既然我们生活在这个世界上，就要让每一天都活得有声有色。所以我们必须要调整好自己的心情，因为在生活中人不可能一点不愉快的事都没有，但只要你能够正确面对，烦恼自然会远离你。
有个叫乔治的人，已经结婚18年了，在这段岁月里，每天从早上起来到要上班的时间里，他都很少对自己的太太微笑，更别提对她说上几句话了。简单说，乔治的心情一直很差，几乎毫无快乐可言。
乔治为了让自己快乐起来，就去参加了一个培训班。老师要求他准备以《微笑的经验》为题发表一段谈话。他决定先体验一周的微笑感受，看看效果如何。
于是，乔治在准备去上班的时候，会提醒自己让心情好起来，并强迫自己改变过去的形象，用显得心情很好的样子对大楼的电梯管理人员微笑着说一声“早安”；他会用微笑跟大楼门口的警卫打招呼；同时他也对地铁的检票小姐微笑；甚至当他站在交易所时，他还用微笑面对那些以前从没有见过自己微笑的人。
就这样，乔治很快就发现一个现象，当他用微笑面对别人时，每一个人也会对他报以同样的微笑。他以一种愉快的心情去对待那些满腹牢骚的人：他一面听着他们发牢骚，一面让自己保持微笑，于是问题很轻易就解决了。
另外，乔治惊奇地发现，微笑还能给自己带来更多的收入，这让他感觉自己的心情越来越愉快。“生活原来是这么的美好啊！原来每一天我们都是可以如此快乐的！”他很感慨地告诉自己的妻子。
是的，我们的心情会直接改变我们的形象，有了好的心情，我们就会多一点微笑，而我们的笑容就是我们善意的信使。我们的笑容能够照亮所有看到它的人。对那些整天都皱着眉头、满面愁容的人来说，我们的笑容就如同穿过乌云的太阳；尤其对那些经常承受上司、客户、老师、父母或子女的压力的人而言，一个微笑就能帮助他们了解到一切都是充满希望的，也就是说，他们会明白这个世界是充满欢乐的。与此同时，因为我们的付出，好心情还能为我们赢得事业、尊重、友谊、爱情，赢得我们想像中的一切美好的未来。
心灵悟语
生活在这个世界上的每一个人，都希望能够过上幸福美满的生活，希望自己能够有一个美好的未来，能够受到别人的关注，每当我们抱怨为什么自己失败多于成功的时候，不妨认真地反思一下，我们的心情是不是影响着这一切，我们的情绪是好的时候多，还是坏的时候多。也许真正的答案，就在其中。