“佛语”
昔有一猕猴，为大人所打，不能奈何，反怨小儿。
“译文”
从前有一只猕猴，经常被大人们欺负，然而它却一点办法也没有，于是就把所有的怨恨发泄到了小孩的身上。
“禅心”
猴子没有人类的心智，所以看着长得类似的人类就要去报复，但同时猴子也是聪明的，他明白自己打不过大人，于是便把自己报复的对象转嫁到了小孩身上。然而，小孩毕竟没有犯过错，如此地伤害无辜，猴子不是在无形之中又给自己增加了一个仇人吗？等小孩长大之后必定会对当初猴子的举动怀恨在心，冤冤相报何时了，恶性的循环在猴子主观世界中开始往复。
然而，换个角度来看，猴子的行为却也值得我们去认真学习。受了欺辱怎么办？猴子的选择是转移发泄的对象，也许在动物的世界中，恃强凌弱是一个普遍性的规则，但却给了我们另一个启示——学会转移自己的愤怒，只是不要去学习猴子把自己的怨气转移到别人身上。我们在面对巨大的生活、工作中的压力时，默默地承担而不加发泄必定会有崩溃的一天，学会把自身的压力转移出去，通过娱乐休闲等其他方式释放出来，才能用愉快的心情去迎接新的一天的到来。就像一个装满污水的瓶子，只有先清空了自己，才能装满净水，滋养无数的花开。
学会抛弃前嫌，用大肚能容的气魄去宽恕别人的罪过，本质上也是对自己的一种解脱，使自己不再执著于满腹的仇恨才能轻装上路，开创一份美好。
智坚禅师、归宗禅师和南泉禅师都是一代名僧。
有一次，他们同去行脚，却在路上碰到了一只老虎。但三人都不动声色地从老虎身边走了过去。
走了一段路程之后，南泉便问归宗刚才那只老虎像什么。
“像个猫儿。”归宗回答得十分干脆。
归宗又反过来分别问智坚和南泉同样的问题，得到的答案分别是狗和大虫。
不难看出三位禅师身上都有着不同寻常的气量和胆识，遇到吃人的老虎而从容不迫，真正具备心中空无一物的修行啊！三位禅师分别把老虎看成了三种不同的小动物，很显然他们都知道如何转移自己心中的恐惧。老虎吃人众所周知，然而禅师们却用转移的方法使自己的心态放得更为平和。不以物喜不以己悲，这才是人生的大境界。
生活中，时时处处存在着这样的老虎。你若是担惊受怕去面对时，困难便会无限度地放大千万倍，使你不敢越雷池半步。而如果保持着一种豁达的心态，把生活中的“老虎”当成是自己身边的宠物，用爱心和善良去感化每一个人每一件事，那么总有取得成功的一天。
用微笑去面对曾经的伤害，换另一种视角去看待生活中出现的是是非非，用自己的真心去感动身边的所有，终会驱散我们头顶上的阴云，看到一片五彩的霞光。即便挑战和压力再大，只要你把目光越过他们的身躯，投放到更远处的成功之上，那么你所乘坐的小船必将随着你坚定的目光扬帆远航，穿过雾锁重重，抵达成功的彼岸。