10月8日 禅学修炼：冥想
它重视经验，不重视智慧。我看过很多人都在沉思冥想，但似乎没什么功效。所以，我对那些能超越有形物质的人物或者是形而上的学说很感兴趣，也开始注意到比知觉及意识更高的层次——直觉与顿悟，这与禅的基本理念极为相近。
——乔布斯1973年在里德学院修炼禅学时的讲话
背景分析
乔布斯在里德学院时成绩很差，因此他决定退学。不过，乔布斯虽然退了学，却仍住在学校里，这时他遇到了一位同好丹?科特克。科特克在灵修方面很有研究，两人一见面就很投缘，于是他们俩就在一起打坐和节食。这一时期乔布斯花了大量时间在图书馆，读了不少有关东方神秘学说的书籍。
科特克后来分析说：“可以确切地说，乔布斯心中总是装着他的苹果电脑。从更深层次上分析，他的成功是由于其内心怀有一种深切的不安全感，这种不安全感使他必须出去闯荡以证明自己存在的价值。”
行动指南
面对不可知的未来时，内心的不安全感，往往是人的最大驱动力。
10月9日 禅学修炼：斋戒与节食
几天以后，你就会感觉棒极了，一周之后，你简直会感到神妙无比，因为不必把体力花在消化食物上，所以你会感到活力无穷。当时我的体能可以说是处在最佳状况，随时都可以爬起来，走路到旧金山。
——乔布斯1973年谈斋戒、节食
背景分析
乔布斯的禅学修炼，对以后的苹果公司影响巨大。正是因为他一直坚持素食与节食，所以他才会把公司名称命名为“苹果”，事实上，麦金塔（Macintosh）也是一种苹果的名字。
这种禅学修炼或者说是研究人的内心心灵的东方哲学，是类似用户体验创新的一种更高层次的哲学，其修炼的主要内容是如何进入人的内心——用设计业高手IDEO公司IDEO,是一家总部在美国加利福尼亚州帕洛阿尔托（Dalo Alto）的知名设计公司。——编者注的话说，就是“深潜”——的学问。当然，这是后话，对当时的乔布斯而言，这只能算是一种阴差阳错。
行动指南
我们往往比较重视技能或者说是技术上的修炼，其实，心灵的修炼也非常重要。
10月10日 禅学修炼：19岁的朝圣之旅
有一天我在喜马拉雅山脉走着，凑巧碰到一件事。原来这天是某一个宗教的节日，一位“巴巴”（Baba，圣人之意）——这个特殊节日里的圣人——正带着一大群信徒在庆祝。我可以闻到美食的味道，而我已经有很长时间不曾闻过美食的味道了，因此我走上前致敬，并在那里吃起了午餐。