心理学关键词：鸟笼效应
1907年，詹姆斯教授从哈佛大学退休，同时退休的还有他的好友物理学家卡尔森。一天，两人打赌。詹姆斯说：“我一定会让你不久就养上一只鸟的。”卡尔森不以为然：“我不信！因为我从来就没有想过要养一只鸟。”没过几天，恰逢卡尔森生日，詹姆斯送上了礼物——一只精致的鸟笼。卡尔森笑了：“我只当它是一件漂亮的工艺品，你就别费劲了。”从此以后，只要客人来访，看见书桌旁那只空荡荡的鸟笼，他们几乎都会无一例外地问：“教授，您养的鸟什么时候死了？”卡尔森只好一次次地向客人解释：“我从来就没有养过鸟。”然而，这种回答每每换来的却是客人困惑而有些不信任的目光。无奈之下，卡尔森教授只好买了一只鸟。于是，詹姆斯的“鸟笼效应”奏效了。
实际上，在我们的身边，包括我们自己，很多时候何尝不是先在自己的心里挂上一只笼子，然后再不由自主地朝其中填满一些东西呢？例如，男孩送给女孩一大束漂亮的玫瑰花，女孩很高兴，回家后，让妈妈帮忙买了一个精致的瓷器花瓶，为了不让花瓶空着，男孩就要隔一段时间送女孩一束花。
在日常生活中，我们总是会产生很多烦恼，有了一样东西，就会不由自主地想要获得另外一样东西，结果一直无法得到真正的满足。结果因为一些无谓的烦恼而使自己不快乐，这是不值得的。
事实上，只要我们保持一种平和的心态，不被情绪所左右，做事有自己的立场，坚持自己的主见，不过于在意别人的观点和看法，不被太多外界因素所干扰，那么我们就会过得简单而快乐。