1.方药：杏仁（去皮尖炒熟）2G，炙甘草2G，紫苏3G。
用法：每天中午水煎温服，21天为一个疗程。
2.方药：桃仁（去皮尖炒熟）30粒。
用法：每天中午吃2粒，15天为一个疗程。
3.方药：柏子仁10G，黄芪10G，甘草3G。
用法：水煎服，21天为一个疗程，中午服。
4.方药：白茅根10G，党参10G，苍术10G。
用法：水煎服。
5.陕北黄土高原产野生苦菜。
用法：鲜品调菜吃，每天早晨9点吃1次，连吃9天，停吃9天，再吃9天。
说明：①如在秋冬时，可用无杂质干品适量，中午开水泡服。隔日一次，18天为一个疗程；②本方对燥热便秘有特效。
6.方药：筛选干净大黄片10G炒熟，筛选干净黄芪片20G炒熟，筛选干净甘草片10G炒黄。
用法：以上3种药共研细粉，分成27份，每天中午1份，温水冲服，27天为一疗程。
便秘是一种常见病，平时习惯用的一些泻下草药、西药、润下方剂、润下中成药虽然都有效果，但是要从根本治疗还必须注意饮食调理。以上 6个单验方经过300余例的便秘患者服用，有效率达76.3%。