艾琳？C？卡索拉，是美国著名心理学家和心理病医生，曾有幸同英国前首相撒切尔夫人一道被美国南加利福尼亚大学的泛希腊委员会推选为世界十大最具影响力的妇女之一。卡索拉博士根据自己丰富的心理学知识和多年对心理病患者进行治疗的经验，系统地分析和总结了成功者与失败者在个性特点、心理素质方面的差异，揭示了文化传统、社会环境、家庭教育对个人生活道路的影响，并提出了不同的人如何加强自我锻炼，实现自我变革和获得成功的具体途径和方法。下面是卡索拉关于提升自己修养的八个方面：
1.知道在发生冲突时如何表达自己的思想情感。
2.甩掉生闷气的包袱。
3.改变使自己不愉快的环境。
4.保持和改进同别人的关系。
5.学会倾听别人的意见。
6.变得更加和蔼可亲。
7.为自己开辟新的信息来源。
8.推动自己朝着预定的目标前进。
要点：
人人都具有在学习、事业、爱情、婚姻、家庭、社交等诸多生活方面取得成功的能力，都可以通过学习和实践学会并熟练适用争取成功的技能。克服和战胜自己心理上的弱点，纠正思想中的错误观念，从而掌握自己的命运，就能够实现自己的理想，成为生活中和事业上的成功者。成功之路就在你脚下，人生奋斗的胜券就握在你手中。