“小子，赶紧给我爬起来，我先教你活动活动筋骨！”苏飞觉得自己还在睡梦中和师父扯淡了，就听到耳边传来陌生而又熟悉的声音，睁开眼睛看着破旧的屋顶才反应过来，自己已经不在那个熟悉的世界了。看到苏泰已经站在了门口就赶紧穿衣服起床了。
“我先教你几个简单的动作，看清楚了！”苏泰也没有废话，交代了一声就摆开了阵势。
怎么说呢？感觉苏泰的面前站着一个虚拟的敌人，每个动作过去就像是想要置人于死地。那股气势就连旁边的苏飞都能够清晰的感觉到。苏飞对于这样的动作很是陌生，但是领悟起来倒是很快。苏泰只是打了两遍，苏飞就已经学的有模有样了。
“这套动作是我自己没事琢磨出来的，原来还是小兵的时候，就靠着这玩意才拿到了不少的军功。”
苏飞听着苏泰的解释，赞同的点了点头，这样的动作，也只有那种生死之间的肉搏才能够领悟出来的。
“你小子悟性还不错，我也省点心，你就在这慢慢练着吧，我去给你搞弓箭去了，不要偷懒，晚上我会回来检查的！”苏泰叮嘱了一句就转身大步离开了。
苏泰一走，苏飞就把手上的动作换成了后世经常练习的一套军体拳，不过地方从屋外换成了屋内，苏飞还不想变成邻居关注的焦点。至于这套军体拳，来头也不一般，这是龙组成员练习的那种特殊的拳法，和那种烂大街的军体拳有着天壤之别。不仅能够强身健体，固本培元，还能够促进身体对天地能量的吸收。这也是苏飞对苏泰教给他的那点东西看不上眼的原因。
没过一会，苏飞的一套拳还没有打完，身上的汗已经把衣服全部浸透了，这让他不禁皱了皱眉头，这具身体的体质还是太差了。这要是放在以前，他轻轻松松打一遍拳都不带喘气的。不过苏飞并没有放弃，虽然浑身像刚从水里爬出来的一样，脑海里也传来一阵阵的倦意，但他还是咬紧牙关，并没有停下手中的动作，也没有因此出现一些不标准的地方，这就是个人性格决定的了。
前世的时候，苏飞虽然没个正行，但是只要用心去做的事情，从来不会轻易放弃，这也是龙组会把一切比较重要的任务交给他的原因。
呼……
苏飞重重的突出了一口气，双手握拳收在腹部的两侧，算是完成了一整套的军体拳。
感觉还不错！苏飞的嘴角挑起一个微笑，一套拳打完，他到不觉得有多累了，反而是一阵申请气爽，就是湿哒哒的衣服有些不和谐而已。苏飞以前接触这套拳法的时候已经是进入龙组之后，那会虽然觉得这套拳法不错，但是实力已经很强了，练习起来只是觉得对自己的实力进步有好处，却没有现在这样的感觉。
以后没事就练你了！苏飞觉得没什么比这套军体全更加适合眼下的自己了，不过依他现在的身体状态，每天能打完一遍就算不错的了，剩下的时间还是得把自己前世的那个诸葛内经拿出来溜溜。
出于对实力的渴望，苏飞并没有让自己松懈下来，现在体力的大量消耗，能够使身体对身边的能量感应的更加灵敏，也是练习诸葛内经的最佳时间。苏飞觉得自己目前最重要的事情就是能够练出明劲，那样不能说有了自保之力，但是至少是走在了武者修炼的道路上。
明劲在武术体系中就是炼精化气的过程，就是通过身体上的锻炼，把全身的赘肉都练成肌肉，骨骼和身体坚硬如铁，攻击的时候能随时调动身体，控制骨骼，运用腹腰腿骨骼各处的力量拧成一股，每一拳出去都有千斤重力。
一般人出拳，都是手臂肌肉的力量，不会调动腹腰腿的力量，所以一下之间，把精血体能化成元气能量热量的功率也小。但是练成明劲之后，每一拳一脚的发力，都调动了全身的力量，所以一下之间，全身的精血体能化成能量热量元气的功率非常之大。
但是正因为如此，明劲练成之后，开发了身体的潜能，激发人体的极限，但是却不懂得收敛元气之法。是以练成明劲之人，力量虽然强，但是体力耐力都不能持久。而且并不能养生。人到青年还没有事情，到了中壮年，则元气衰败，一身肌肉得不到保养，都会松弛下来。人早衰早亡，身体到处都是毛病。
不过这些问题对苏飞来说都不是问题，明劲对他来说就是低的不能再低的门槛，而且这个时候就会显现出诸葛内经的好处了。虽然这玩意不能够帮助他突破，但是却能够固本培元，调养身体，这就相当于你在锻炼身体的时候不用担心会留下什么暗伤影响自己未来的发展。更重要的是诸葛内经能够在初期培养出气感，也就是通过对身体外界天地能量的吸收，从而使身体的感觉更加灵敏，炼精化气的过程更加快捷，而且这种效果会随着实力的强大越来越明显。
不过让苏飞不明白的是，要是诸葛亮当初真的有这么好的玩意，也不会死的那么早吧？不过这样的念头只是一闪而过，苏飞再次去确认家里那扇破门的门栓已经插好了之后，才盘腿坐到了床上。毕竟和打拳的时候不同，打拳被发现了还比较好说，要是现在这样奇怪的样子被发现了就不好解释了，而且他也需要一个安静的环境。
凝神静气，调整状态，苏飞的意识全部沉浸到了脑海里的那些文字中，也算是正式踏出了这一世武术修炼的第一步。
毕竟有过前世的经验，现在理解起诸葛内经的内容，完全没有丝毫的难度。但是苏飞也没有大意，毕竟经验这个东西吧，怎么说呢？很多时候可以帮你解决眼前的问题，但是也说不定在哪里就把你带沟里去了。在对待关系到自己将来这样的大问题上，苏飞从来不会掉以轻心。但无论如何，比前世刚刚接触的时候速度还是快乐不少，没一会儿苏飞就进入到了入定状态。