有的人好像坐不住椅子，晃晃悠悠导致椅子总是来回移动，腿部不断颤抖、坐在椅子上不停地摇摆或者总用脚面击打地面的人，说明此时他焦虑不安、心情烦躁，这种动作可能会掩饰内心的的紧张烦躁或者纾解内心的忧虑。这时候跟他说话，他（她）通常不会在意你们的谈话内容，甚至不想继续交流下去。
如果别人说话的时候，你离说话人很近，通常是对听话者充分信任或有好感，并想用这种亲昵的举动换取听话者的信任与真诚。
坐椅子一开始就深深地坐下去，性格大多比较坦然，这个动作一般向对方表明自己处于心理优势，但是又想传达这样一种信息，让对方不要过分紧张，出现什么样的问题都可以解决。
经常侧身坐在椅子上的人，一般是喜怒形于色。只要自己心里痛快，不会考虑给别人留下什么样的印象。
身体喜欢蜷缩在一起，总把两只手夹在大腿中间坐着的人，自卑心理很严重，欠缺自信心，大多没有主见，习惯听从别人的意见。
一般情况下把椅子逆向转动而后跨骑而坐的人，可能面对别人语言的攻击，谈话内容使其厌烦，想要通过这样的方式将别人的说话优势压下去，而做出一种防范别人的行为。有这种坐姿的人，通常总想压制别人，在组织中提高话语权。
留心同事和领导的腿部动作
职场中，特别是长时间坐着办公的人，无论办公还是休息，双腿都会有意无意地形成某一种相对固定的姿势。美国一位心理学家经过研究发现，人们坐着时，双腿有意无意间的姿势可以反映出一个人的性格和心理状态。
比如，一家公司里，两个职员一起和合作者洽谈，其中一个跷起了二郎腿，静听对方的陈述，在商洽的过程中，可能另一个人也会不自觉地跷起二郎腿。这种情况下，基本上是先跷起腿的人掌握着事情的决定权。如果你掌握了这个规律，专心地和第一个跷起二郎腿的人洽谈，那么，成功的几率能达到90%以上。
下面，针对不同的腿部姿势，来看一下它们蕴涵的特殊信息，分辨一下不同的性格和心理状态：
双腿外张的人一般个性爽快豪迈、做事情胆大心细、按自己的意愿办事，不会被他人的观点所干扰，进取心极强，言出必行，从不拖拖拉拉。
双腿喜欢放在膝盖上做交叠状，其中一只脚的脚尖着地，小腿呈弧形弯弓。有这种腿部动作的人，通常个性比较胆小怯懦。表面看来轻率不认真，其实做事比较稳健且心思缜密。
双脚摆出“八”字的形态且双腿紧紧并拢的人天真且个性柔弱，希望得到别人的关照，做事缺乏主见，依赖心特别强。
两条腿通常交叠于大腿根部，小腿呈垂直姿态的人对自己不自信，做事情摇摆不定。但是思路清晰、自控能力极强、较为孤僻、不喜欢参加公共活动。
两条腿交叠于膝盖上方，足尖轻微往上扬，双手不由自主放在膝盖上的人看似和善，实则心思缜密。足尖微跷，是在警告别人保持一定距离。
一般把双腿并拢平伸的人性格直爽，处事果敢决断，个性鲜明强烈，不会受人操控。
通常把双腿足踝部分交叠，双膝弯曲的女性，魅力十足，摆出此种姿势的人，懂得运用自身的优越条件，去引导他人，最终达到自己预期的目的。
通常一条腿呈直角搭在另一条腿上，另一腿的足尖着地的女性具有双向性格，野心勃勃精力旺盛，做事情勇敢向前，有着坚定的信念，执著追求自己喜欢的一切，有“巾帼不让须眉”的豪气。
领袖型人物一般将双腿交缠，喜欢与他人接近，希望驾驭一切。这类型的人能够吸引性格软弱的人为其工作。
手脚大开大合而坐的人，具有领导事物的习惯，也拥有领导者的气质，喜欢支配事情的发展，大多性格开朗外向，看不清楚自己的能力范围，对琐碎事情漠不关心。如果女性有这种坐姿时，表示出她们很单纯，没有私心杂念。
两只脚盘起而坐（一只脚搭在另一只脚上面），表示女性缺乏自信心，有极度的自卑感，而且性格内向、腼腆。
盘膝而坐的人，一般大多是男性采取这种坐姿时，通常还握起两只拳头放在膝盖上；而女性则一般在双脚盘膝而坐的同时，双手很自然地放在两腿的膝盖上，或者有一只手放在另一只手上面。经过科学的研究证明，此种坐姿一般表示消极面对外部活动，心里极度恐惧紧张防范别人袭击的坐姿。
重视非语言行为
语言能帮助一个人直观地了解另一个人，现代职场的快节奏让大家更多时候都是通过语言去了解一个人。其实，聪明的人除了会注意领导与同事的言谈举止，还会注意同事尤其是领导的行为。因为语言毕竟是虚的，最终的结果还要依据实际的行动来评判，比如有时候领导出于维护下属面子的需要，可能语言不怎么表现，但是交谈时所表现出的行为，能够真切地看出上司对你的态度。聪明人总会通过这些话外的“话”，掌握领导的真实意图，从而做事情更能契合领导的心意，不至于多走弯路。
比如领导和自己说话的时候不看自己，这个动作一般至少隐含了两个意思：要么是他心里正想着怎么发掘你最大的能量，要么说明他在心里不重视你。不管是哪一种情况，对于做下属的你都是十分不利的，因为这两者都说明领导对你现在的表现不是很满意。这时要想尽一切办法挽回局面，千万不要再懵懂无知下去，否则只会给上司留下更加不好的印象，严重影响自己事业的发展。
如果领导和自己谈话时，目不斜视地看着自己，往往是对所谈内容非常关注，希望能够从中得到有用的信息。相反，领导不关注说话内容或者不时看向别的方向，就应该结束谈话议题，如若真的有十万火急的工作需要汇报，也必须尽量缩短谈话时间。谨记一点：与别人谈话时，觉得对方心不在焉，尤其对方不断看手表的时候，表明此人想尽快结束谈话。
马小勇在一家外企公司任总经理助理。作为助理，马小勇每天帮总经理安排大大小小的事宜。因为马小勇工作认真，为人谨慎，从没出过什么错，并且事无巨细都向总经理汇报，因此深得总经理的信任。
为了让总经理更加清楚下一个星期的工作安排，马小勇每周五下班之前，都会向总经理汇报一下。往常，总经理总是十分耐心地听马小勇汇报，有的事情记不清楚，还会主动向马小勇询问。
又到了一个周五，因为这周事情很多，马小勇一直忙到四点多才结束了手头上的工作。离下班还有半个小时的时候，马小勇准备去总经理办公室向总经理汇报下一星期的工作安排。但是这一次，马小勇刚和总经理汇报了一小部分工作安排，就看见总经理一边听自己说话一边看手表。马小勇虽然觉得很奇怪，但是也明白总经理这样的举动是希望尽快结束谈话，因此便问总经理说：“您是不是有什么事情啊？”
总经理说：“今天我妻子有事情，要我去接女儿放学，眼看着她就快下课了，我有点着急。”
“哦，那您先去接孩子吧，下周也没什么特别重要的事情，等下周一我再跟您汇报也行。”马小勇赶紧说。为了不耽误总经理的时间，马小勇还主动帮总经理整理东西，好让总经理能够早点赶到学校。等总经理赶到女儿的学校时，女儿正好放学了。
经过这件事，总经理觉得马小勇这个助理十分贴心，不仅工作能力强，能够很好地安排日程，还懂得察言观色，于是总经理给马小勇加了工资。
马小勇的幸运不仅在于有一个好领导，能够给他施展才华的空间，更在于马小勇懂得察言观色，因此才能够得到领导的器重。试想一下，如果马小勇无视经理频繁看表的举动，而一味向总经理汇报工作，总经理虽然可能会耐着性子听完，但心里一定是又着急又生气的。如果因此没有接到女儿，或是迟到了被女儿埋怨，一定会怪罪马小勇。但是聪明的马小勇没有这样做，他不仅看懂了总经理的意思，而且还主动帮助他整理物品。这些体贴的举动，自然能够得到总经理的认可。
工作中，如果能够摸清上司的脾气性格，就可以选对做事情的时机，这样对于我们工作能力的提升和升职加薪而言都是十分有帮助的。
如果在洽谈业务的时候，一定要尽量避免一边与对方谈话，一边频繁地做出看时间的动作，这样会让别人觉得你还有重要的事情而心不在焉，或者根本不愿意与之交谈想马上结束谈话，不管哪种情况都会让对方觉得你缺乏诚意。如果给对方留下了这样的印象，以后一起交流合作的时候，多半也会遭到对方的拒绝。所以，当需要认真洽谈的时候，一定要耐心、专注。