深夜，逍遥镇万籁俱寂，只有偶尔从深山中传来的野兽吼叫声和负责守夜的勇士们的低语声还在继续。
“呵呵，又是方名这小子在锻炼，嘿嘿这小子还真厉害，普通的小子每天联系一次已经够呛，这小子倒好，还独自增加练习。”
“他还真勤奋啊！夜都这么深了还在打煞身体，怪不得会强过其他少年。”
“不愧为镇长的儿子，有种！小小年纪就已经超过镇子里的所有少年。”
“看来镇子又要出现一名强者了，这样我们镇子里的安全又将多一份保证。”
“不错，这些年来，多亏了镇长，我们才能够抵抗山中猛兽的袭扰，说来镇长是咱么全镇人的恩人哪！”
。。
方家那古老府邸前院当中，方名一个人坚韧的锻炼着。
秋已深，夜间的寒意已经开始浸人，夜凉如水。
凉风吹来，街道上巡夜的小队也不由打了个寒颤，咒骂几句“这该死的天气。”小院中的方名依旧是单衣露臂，剧烈的运动不仅没有感觉任何寒冷，反而头顶冒出缕缕白气。
和平常的锻炼没有什么不同，简单而又折磨人的“蕴气式”平稳的呼吸，紧绷的身躯，完全是方岳口中的深，平，稳。
很快一个时辰过去，街道上的巡夜声渐息，就连深山野兽的怒吼声也开始变得低沉，院中的方名却依旧在保持着“蕴气式“，但抖动的双腿可以知道他已经坚持不了多久了。
“呼”又过了一会儿终于坚持不了，瘫倒在地上，被解放的身躯感到一阵空前放松，方名不知觉的发出一声舒服的呻吟。
“嗯，还不错，不前次坚持的时间又增加了不少，用不了多久就能够达到四级战士的程度。”
“看来我这副身体还真是变态啊，如此强度的锻炼放在前世那副身体早已经练废了，而在这幅身体上竟然还有余力，真是变态的身体，恐怕整个镇上也没有人比我的体制没更强了吧。”
方名小声的嘀咕，享受这深夜的冷风，头脑空前的清明，一时间他几乎觉得自己又回到了前世拼搏的岁月。
“呵呵，我现在是方名，地球的林名已经是过眼云烟早已不复存在。”轻轻摇了摇头抛弃复杂的思绪，方名再次起身，这次他要做的是“三体式”
三体式，又名形意拳筑基三体式也是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓“万变不离三体式”就是这个道理。站三体式一般是按照“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺”等要领。
这是方名在地球时学到的一门功夫，不过这套三体式已经不同于普通意义上的三体式，据说是通过一位武术世家的高人，结合多种筑基功夫融合而成，号称前世独一无二的古武功法，前世一直忙于商海搏击根本没有时间去练习加之他的身体并不适合剧烈运动就一只没去考虑，如今他正处于筑基的年纪，而且身体素质之强绝度超出绝大多数普通人，至少整个逍遥镇找不出比我体质更好的人，现在看来这套三体式倒是一套不错的筑基功法，
方名一个飞跃，而后落下，单手撑地后一个翻身，就是一个双腿绞杀。
“呼，吸！”
随着剧烈运动，方名也辅助与蕴气式的吐纳呼吸配合。
方名前世由于身体等多方面的原因没有修练过古武拳法，但是他却多于一些深的养身之法的高人接触，故而对所谓的内家拳法也颇为了解，内家拳的奥妙，其实就是吐纳呼吸之术和形体之术的配合，这种吐纳呼吸，也会令五脏六腑得到强化，筋骨得到刺激。
每当夜深人静的时候，方名就会关门，然后在庭院内练习。
“嗯？”
方名震惊得停下，而后蹲下，一掌拍在地上，“噗哧！”泥地上出现了一个窟窿。
“怎么可能？”方名怔怔地站在原地，“我，我练习形意拳才仅仅一个多月而已，怎么可能会产生气血鼓荡翻腾？而且我的筋骨肌肉还处于生长期，根本没有到筋骨的极限啊，气血虽然强过一般人，但远远没有达到极限怎么会气血鼓荡能闻，那可是洗经划髓脱胎换骨的标志啊？”
就在刚才，方名体内气血鼓荡翻腾可闻。
按照内家拳的层次，首先应该是炼体，当身体肌肉得到一个极限，气血极度充足，才可能出现的现象。
可现在方名的这幅身体虽然一只跟随方岳锻炼，但他却知道自己来到这个世界不过俩月，修练形意拳才一个月，身体距离达到极限，还差十万八千里，怎么可能这么快就能够达到如此程度，在前世那可是很多人穷极一生都无法达到的境界啊？
“难道是和这些年修炼的蕴气式有关。”方名兴奋莫名。
“也对，这蕴气式是先人经过千百年来，不断的修炼总结中得来的一套独特的炼体法门，虽然比不上所谓的修炼秘籍，却也是无数人智慧的结晶，无数年来小镇上更是有不少人凭借这套简单的法门成为可以媲美六级乃至更强的战士存在，这已经足够说明这法门的好处。”
想通关节，方名心情再次活络。
挥动臂膀，用力打出几拳，空气中隐隐传出破空之声，感受着身体强大的力量，突然他心中充满了一种渴望，对未来的渴望！
未来，我到底能达到什么程度！
“看来，我又有了新的目标。”