其实感觉到压力大的人，很多都是在常人眼中很优秀的人。他们往往是那种事事追求完美，但又“拿不起放不下的人”。“有压力才有动力”的俗话在他们身上并不适用。因为，他们一味追求完美，大事、小事都要求自己要做好，但他们却并不懂得自我释放，到最后，在有压力的情况下，他们往往会自乱阵脚，做事不分轻重缓急，最后事情的结局当然不会让人满意。越是这样，他们越要怀疑自己的能力，会想要做得更好，但恶性循环的结果是反而做得更糟糕，最终只会让沮丧和忧郁占据自己的心灵。在这样的人的脸上，我们只能看到沉重和郁闷，而不能看到微笑。
工作以后的一次偶然机会，Ann向总经理问道，在那么多参加应聘的求职者中，总经理为什么会选择了她？总经理的回答有些出乎Ann的意料：“你的微笑感染了我，通过微笑，我能看到你有一种其它求职者不具有的自信。”原来是这样的，Ann起初还以为是自己的名校学历和自认为不错的能力是求职的绝对资本呢！
Ann开始工作后，总是尽最大努力来保质保量地完成公司经理交给的各项任务，晚上把单位上所能常用的公文文书一一精读，在最短时间里把公司的业务内容了然于心，。每一分私下的努力都会在公众面前表现出来。尽管身为新人的她也会因为一些不熟悉的问题而烦恼，但是Ann始终都将微笑当作自己最好的化妆品，还时不时不忘 “补妆”，无论是上司，还是普通员工，她都会向他们投去善意的笑容，很快她就同其它同事打成一片了。于是在进入单位不到一个月，Ann就结束了求职试用期，又过了一段时间她就被总经理任命为创意主管了。
从上述Ann的成功案例中，我们不难发现微笑不仅能够展示自己的自信，也向上司和同事传递了一个积极的态度，微笑的上班族获取发展的机会总是比较多的。微笑不仅是对自己负责任，也是对别人负责任。因为，微笑象一切其它情绪一样，都是具有传染性的。心理学家建议人们有时不妨面带着微笑，假装快乐、假装幸福、假装受欢迎。事实也真的是这样：把快乐当成一种好习惯，通过“心理整形”来塑造自己，会让你从此拥有不一样的人生。
我们会经常听人说：“一个人应该为自己三十岁以后的相貌负责”，从生理学的角度来看，这样的说法是有道理的，长时期保持笑容，对人的外貌和性格会产生内在的影响。在脸上总是保持微笑的人，他脸上的肌肉走向也会有变化，微笑的表情会在他脸上留下持久的痕迹。一个总是满脸愁云的人，是很难有一张舒展的脸的，即使他露出微笑，人们也会觉得他满脸苦相，而一个总是微笑的人，他的脸会让人感觉到阳光和温暖。一个快乐的人将是富有魅力，这种魅力会使得自己更加从容而自信。快乐是对自己的热爱，也是对他人的一种宽容。