那中年男子盘腿坐于“站仙柱”之上，所谓站仙柱是由三根大柱组成，宛如一座山峰，高高在上，是这传功长老的讲台。
“诸道智慧，甚深无量，其智慧门，难解难入，一切声闻。所谓诸法、如是相，如是性，如是体，如是力，如是作，如是因，如是缘，如是果，如是报，如是本末究竟等。有形有色，无形无色，道即是远，远即是深，又深又远方是道。
诸天及世人，一切众生类，于无量亿劫，行此诸道已，道场得成果，我已悉知见。如是大果报，种种性相义，我及十方道，乃能知是事。”那长老手握拂尘，娓娓道来，简姝宁听得津津有味。她生于二十一世纪，对这些个道理根本是听未听闻，参悟了道，才能够修炼身体，精神世界更强大。
所以，她精神上不敢松懈，不时的拿笔在本子上作记录。
“道家工夫，视不用目，听不用耳。久视者，非谓眼向外看，乃神向内视，内视又名返观。人能常用返观内照之功，自然灾害不侵。用此工夫，永久不已，则形可常存矣。但调呼吸之最要口诀，即不可滞于有象，又不可浮泛无根。
能合虚无，则不着相，能入丹田，则非无根。不色不空，勿忘勿助，是真口诀。精神与身体，是要合二为一的。”这一节讲的是如何将精神世界引入身体内，与身体合二为一，共同修炼。
简姝宁边作记录边思索着这些话。顿时觉得听师一席话，胜读十年书。
莫不是学生都要上学堂，这听课果然要比自己钻研摸索强多了，有时候一个人摸索个十天半月，也不如名师一句话来得快。
她现在是深有体会，就在这时，那长老拂尘一甩，“今天的课就讲到这里了，放课后你们可以到传功殿旁边的丹药堂领三枚丽生丹。”