2012.2.6
我最近制定的嗜习“八戒”是：
“烟酒茶辣，棋视怒骂。”
第一、不抽烟。
烟能导致百病丛生，有百害而无一益。幸好我只是酒后偶尔抽一支，本来就没有成瘾，好戒。
第二、不饮酒。
酒与烟同样严重伤害身体，而酒尤其伤害神经系统。对于我这种以大脑为工具的写作者而言，更需要做到滴酒不沾，来保持大脑清醒。
我在25——35岁的十年间，饮酒太多，现在实在是后悔莫及了。但是从35岁起，即使是茅台、五粮液我也不喝一滴了！视酒如仇，视酒如毒。滴酒不沾，赛过神仙。
下一步就看我戒酒的毅力了，不过这几天的表现还算不错。昨天晚上，给二舅子新东过生日，他拿出了一千多元一瓶的53°五粮液，我竟然也能忍住对名酒的馋涎没喝，继续已成功戒了十天的戒酒行动。一碗子酒就值三百多元啊，我简直都有点佩服自己的定力了！根据我对酒说戒就戒的毅力来看，我将来也许还是能成点气候的呢！
第二、不喝茶。
茶对身体有一定好处，但是它所富含的咖啡因，对神经系统的刺激作用很强，晚上饮茶后很容易导致失眠。而且，现在茶农们喷洒在茶叶上的农药特别多，喝茶几乎就是在喝农药啊！想想多么可怕！
作为一个文人，我拒绝一切刺激神经的饮料。以上三项，戒掉烟酒茶的主要目的，都是为了使我的头脑，永远保持清醒状态。
第三、不吃辣。
辣对身体有很多好处，如健胃、杀菌、防病、增强食欲等。但是，辣（主要是辣椒）也会严重刺激肠胃，造成大便疼痛、皮肤上长疖子等。我过去是极其嗜辣的，以后要戒掉刺激性最强的辣椒，可以少量吃葱、姜、蒜。
第四、不下象棋。
下象棋是一种能开发智力的游戏，号称“智慧的体操”。如果不沉迷，害处倒也不大。但是对于我这样一个已沉迷十年之久、浪费了两千个小时的人，对于我这样的以后要争分夺秒、夜以继日搞创作的小说家而言，象棋是需要彻底戒除的！今后绝对不能再下一盘棋了！
第五、不看电视。
虽然电视上有许多节目是有益的，但是毕竟大部分是消磨人们时间的娱乐消遣节目。对于我这样的已经博览群书、志在写作的人而言，电视更是极其无聊的东西。
当然，电脑网络上的影视节目，最好也不要看。网络是吞吃人们时间不留渣滓的怪兽。不看电视、不在网络上消磨时间，将是我今后的重要戒条。
第六、不发怒。
也就是不论遇到什么不顺心的事情，都要看开些想开些，不要随便地生气。愤怒生气，是拿别人的错误惩罚自己，是首先要严重伤害自己的身体的！
别人生气我不气，气出病来无人替。记住六个字：“不生气，就赢了！”愤怒还容易引起打人骂人的严重错误，这也就是下面的第八个戒条。
第七、不骂人。
在任何场合，都不要骂任何一个人。骂人的人，不能算一个文明人。骂人的结果，往往是使人更不服气，出现更大的对立和反抗，骂人者必被骂。
经常骂人，脏话经常挂在嘴边，是一个人素质低的标志。为什么不和风细雨、好言好语地解决问题呢？骂人都不好，更别提打人了。要牢记：
不能打任何一个人！冲动是魔鬼，打人的害处是无穷的，后果是极其可怕的。无论是打孩子，还是打老婆，还是打学生，结果都往往是惨痛的悲剧。更不用说打别的人了，那结果很可能会导致致命的危机。
以上八个戒条就是我的人生原则，我戏称自己为“八戒”：永远戒除“烟、酒、茶、辣、棋、视、怒、骂”！