2013.6.13
我近期的座右铭是：“沉默清醒，严肃稳重。怒骂晚茶，烟酒咸辣。”
前两句是我要做到的“四项基本原则”，后两句则是我的“八戒”。其中只有不喝酒是我自2013年元月以来执行的最好的戒条。从那时以来，已经半年多了，只在大型酒宴场合，迫不得已喝了一点儿酒，一次是喝了一杯红酒，一次是喝了一杯啤酒。总体来说，像我戒酒这样彻底和成功的人，应该是不很多的，我很自豪这一点。
我计划在我的生活中，戒掉这八个习惯：“怒、骂、晚、茶、烟、酒、咸、辣。”
“八戒”的顺序，是以戒谁的重要性决定的。
我最大的缺点是容易发怒，脾气太暴躁，一发起脾气来就九头牛也拉不回。脾气太坏，伤人伤己。首先是导致人际关系不佳，与同事关系紧张，与家人矛盾冲突不断。而最大的伤害对象，却是自己的身体！暴怒一次，对身体的损害不啻于酗酒大醉十次！有好多人能一下子气死！
自古以来，把“酒色财气”作为伤害人的四大事物，现在，虽然我已经戒酒，但是房事过频，有些纵欲，需要改变！今后要由两天一次改为四天一次。
对于财，我也过于贪婪，就是一块钱也看在眼里！现在我每年家庭收入近二十万元，还这么计较钱财干什么？钱挣多少才算挣到头，才能满足啊？只要够花就行了呗，何必考虑太多？！
而第四项的气，是我控制最差的事。也许是近些天来，由于当班主任当得不顺利，经常生气的缘故吧。我虽已下定决心辞去班主任职务，但是仍需要干二十多天，才能熬完这一学期啊！所以心情仍然经常烦躁不安!下学期我是打死也不下这个力，受这个急气啦！
这几天在家里发了两次大怒。这两次大发雷霆，既严重破坏了家庭和谐，也使我的身体健康倍遭打击。
一次是6月8日早晨，我的儿子东东淘气发邪，一个劲地大哭着让妈妈换台找动画片看，可是一个节目也不中意，就一个劲地大叫着“换台换台——”我当时正在睡眠中，因昨晚睡得晚，现在很想补补觉，却被孩子的哭喊搞得无法入睡。因为过不了多久就要去监高考呢，高考可是大事，监考时可是绝对不能打盹的！
于是怒从心头起，恶向胆边生，光着身子跑到客厅中把孩子狠狠揍了一顿。事后也颇后悔：孩子小，不懂事，何至于那样大动干戈！是不是我这几天情绪有些变态了?打完了孩子，才心疼，可是已经晚了！又怕万一打出毛病来，或者孩子吓出病来，唉！
另一件事情是今天中午，我刚回家，父亲就鬼鬼祟祟踅到我身边告状，说我妻子让他去擦汽车，差点累死他。于是我一股无名火气大爆发了，跑到一楼大骂了一顿我老婆。因为我多次忠告过她，甚至就在昨天中午，还郑重地告诫过她：千万别支使我父亲干任何一点活儿！
因为我父亲早已神经不正常了，他是个酒精中毒症患者，严重神经质，只要我老婆安排他干一点活儿他就会嘟囔、哆吱，骂上半天的！
就在几天前，也是因为我妻子让他去擦车，我下班回家恰巧听到我父亲在胡同里咒骂，四邻八舍谁听不见？我差点被气炸了肺！为此，我还专门打电话给老婆，让她千万别再支使这个疯老头子干一点活，哪怕是让他去拿一根草也不行！我甚至骂她、威胁她说：要是再支使我父亲干一点活，我就劈了她！
昨天中午我又告诫了老婆一次，可是今天她竟然又背着我去支使他！我这个气啊，这简直就是不把我的话当人话，而是当狗屁嘛！甚至还不如狗屁呢，狗屁还能臭一阵呢，而我的话却毫无影响力！我一心一意和你过日子，句句都是金玉良言，你却把我的话当耳旁风，这岂不就是不一心过日子吗？是可忍孰不可忍！于是大发雷霆，两口子狠狠吵了一架，这一次又吵得四邻八舍无所不知了！唉，真丢人呐！