雄鹰突击队的魔鬼训练营的训练，首先进行的不是地狱周，也不是什么一招制敌训练，而是极限忍耐训练，练的不是菜鸟们的军事素质，而是他们的意志力。
深夜四点左右，所有的兵还在睡梦中，一颗催泪弹扔进了宿舍，刺鼻的烟雾瞬间充斥了整个房间，菜鸟们一个个被熏得睁不开眼，又呛又咳，纷纷跳下床，外面响起了老龟粗狂的声音，“所有人员穿体能作训服，操场集合！！！”
于是所有人都穿着短裤短袖，被带到了一个游泳池，就在众人不知道要训练什么的时候，老龟又下令了：“全部下水！”只听见刚刚下水的兵们立刻尖叫声一片，原来池中的水是温度仅有几度的冰水，冰水刚刚没过脖子，有几个兵受不了想要往上爬，却被黑鹰等几个老鸟一脚踹了下去，老龟在一旁训斥道：“这是你们的入门第一课，寒冷训练，要求至少在水里待够15分钟。”黑鹰也被杨立选中，作为教员训练菜鸟。
兵们全身都在透彻心骨的冰水里泡着，身体四周生起了白色的雾气，不一会儿大家就开始全身发抖起来，兵们从来没有想到寒冷会这么可怕。
当一个人在冰水中全身浸泡，首先是身体先发红后发紫，嘴唇也会发白，体温急剧下降，接着他的意识渐渐模糊，就不清醒了，最后直至心脏停止跳动。
有些人会疑惑了，只是两三度而已，泡在水里会有这么严重，那些冬泳的人在冬天游泳好几个小时不也没事吗？
其实，这是不同的，冬天在河里海里游泳什么的你都是在运动着，身体能产生热量，所以短时间内是没问题的，但林不凡他们在冰水里，处于静止状态，杨立不许他们活动，只能静止浸泡在水里，一个人在不动的情况下，在0度的冰水里只要15到20分钟就会挂掉的了。
杨立在岸边背着手，来回的“劝着”菜鸟们：“这是忍耐力的训练，现在水的温度是3度左右，如果谁不行了随时可以出来，那边给你们准备了火炉和暖和的棉衣。”
几分钟过去后，开始有人喊受不了了，有几个兵选择放弃，主动上了岸，上岸后就被老龟带到了篝火边，还穿上了棉衣暖和身子。林不凡，孟光伟，段天宇等人泡在水里也开始身体不住地打颤，牙齿也在不听使唤的打架，肖强和袁浩更是冻得直骂娘，估计心里已经默默问候了杨立祖宗十八代了。
杨立看着仅仅上岸了几个人，很不满意，给黑鹰使了个眼色，黑鹰心领神会，安排十几个老鸟就跳到水里了，纷纷按住菜鸟们的头就往水里按，毫不留情。
孟光伟，林不凡和段天宇等人都被特殊照顾，几个老鸟将他们几人从水里拉起来，老鸟门就把一桶桶的冰水往他们的头上浇，黑鹰也没闲着，将大块大块的冰塞到了他们的衣服里，几个女兵也不例外，甚至孟佳妮的作训衫里塞进了两块冰，黑鹰同时在一边诱惑他们：“受不了吗？看看那边，温暖的火苗在等着你们，难道你们不想去感受它的温暖吗？”但是林不凡，孟光伟等人始终都咬牙坚持，不吭一声。
十五分钟过去，袁浩和肖强挺不住了，意志开始动摇，似乎已经感受到了炉火的温暖，迈着腿就要过去的时候，林不凡一把拉住他俩，尽管自己已经是浑身发紫，嘴唇发白，舌头都不利索，但他还是劝阻二人道：“别放弃，坚持住，过去了你们就会被淘汰了，不信你看他们。”
果然，刚刚上岸的那几个兵，在老龟的命令摘下了墙上贴着的属于自己的姓名牌，老龟对这他妈说道：“恭喜你们，解脱了，你们可以离开了。”
袁浩和肖强可不想就这么被淘汰，摇摇头清醒一下，看看被淘汰的兵，再看看林不凡和孟光伟等人，虽然已经全身哆嗦的不成样子了，但却没有一点要放弃的样子，于是也跟着咬牙继续坚持。
十五分钟过后，又是老龟下令：“时间到，全部上岸，操场跑步二十圈，快一点，谁到最后面加十圈。”兵们呼啦一下就上了岸，围着操场跑了起来，旁边的黑鹰早已经准备好了高压水枪，对着菜鸟们就是一顿喷射，水同样是冰凉的。
头十五天，这样的冷水训练每天都不低于6个小时，同时要完成光脚板走路，跑，再包括推木头滚等任务，让菜鸟们在寒冷的同时，还要保持一种运动状态。
除了在冰水中浸泡，他们会被倒吊起来，老鸟们用绳子将菜鸟们的两只脚绑住，两只手也反绑起来，然后将整个人吊起来，全身没一个地方碰地，同样这也是什么时后都可以叫停的，不叫的话就至少吊半个小时。
被倒吊的兵们脑部充血，两眼发红，这都不算什么，最重要是那两只脚绑绳子那地方，晚上就红肿了起来，第二天连路都走不了了，但是没办法，就算肿的再厉害，训练还是要继续，该跑的跑，该吊的吊，在魔鬼训练营的训练没有什么人性可言，一切都以真实战场环境出发，老鸟们在杨立的授意下，拳打脚踢，用尽各种方法，将菜鸟们整的苦不堪言。
倒吊着的林不凡和孟佳妮再次受到了黑鹰的特别关照，黑鹰笑着说：“怎么样，爽吧，你们终于落在我的手里了，我可是没有忘记你们俩怎么把我给吊起来的。”说完两拳抡到林不凡的肚子上，尽管林不凡疼的咬牙切齿，却也只能是干瞪眼。
菜鸟们全被倒吊起来荡秋千，一阵风吹过，全都晃来晃去的，犹如吊着的腊肉一般，那场景是相当的壮观。
一旁监督训练的杨立，也会时不时的照着菜鸟们的屁股上踹一脚，以诱惑的声音说，“放弃吧，放弃了今晚给你加菜呵。”这个时候的菜鸟们，心里只有一个声音，NND，真让我们加菜，第一个就想吃了他，而且还要生吃。
半个月的极限忍耐训练下来，八十名精英已经有十多个人没能坚持下来，将自己的名字从墙上摘了下来，每天都有离开的兵，林不凡他们几个人却一直坚持着。