1.朋友即将举行婚礼，邀请你做主持人，你会做出怎样的选择？
A.欣然答应，并积极地做准备
B.担心自己主持不好，但还是勉强答应下来
C.直接谢绝
2.在一次舞会上，一位陌生的异性目不转睛地看了你很长时间，你会怎么办？
A.以同样的方式看着对方
B.看对方一眼，然后装作没察觉到异样
C.低下头或转移视线
3.上次考试的试卷发下来了，你的成绩不大理想。有同学要求看你的试卷，你会怎么办？
A.毫不犹豫地让对方看
B.把标着分数的地方盖起来再给对方看
C.说试卷还没拿到手
4.在朋友的生日派对上，你对一位异性很感兴趣，你会选择哪种方式与对方认识？
A.直接上前向对方打招呼，并自我介绍
B.请朋友帮忙介绍
C.不主动出击，希望对方能注意到自己
5.你穿了一件好看的衣服或帮别人办事，受到他人的称赞时，会不会觉得有点不好意思？
A.不会
B.偶尔会
C.常常这样
6.在公司全体员工参加的会议上，经理让员工发表自己的意见或看法。如果你有一个较好的建议，你会怎样？
A.直接站起来表达自己的看法
B.希望其他人能提出和自己一样的建议
C.虽然有自己的建议，但是在众目睽睽之下，又怕自己的想法不合理，于是想“算了吧”
7.到新结识的朋友或领导家中作客，你会有什么样的感受？
A.至始至终都很轻松
B.刚见面有点紧张，过一会儿就没有这种感觉了
C.从进门到离开都很局促，总想着给对方留个好印象
8.会议室里正在开会，你的上级领导派你通知其中一位参会的人员出来，你会怎么做？
A.举止大方地推门进去，然后通知他
B.在门口犹豫片刻，然后轻轻推门进去通知他
C.自己不愿进去，希望里面有人出来，请他代为转告
9.你买了一件很时髦的衣服，你决定在什么时间穿？
A.等周围有人穿同类的衣服时再拿出来穿
B.买回来就穿上
C.放几天，等家人催促才穿
10.在一次同学聚会上，你的一位朋友知道你从没有当众表演过节目，可他起哄要求你表演节目，其他人也鼓掌赞同。这时，你会怎么办？
A.仍然有点拘谨，但最后还是接受了
B.众人再三起哄，你没办法再推脱，于是只好接受
C.不管他人怎么起哄，你丝毫没有接受的意思
11.你与初恋情人约会时，交谈的内容关于谁的更多一些？
A.你本人的多一些
B.双方的差不多
C.对方的多一些
12.在一个风景区，你突然看到了自己一直都很喜欢的偶像，看到有人请他签名留念，你会怎么办？
A.立即上前也请他签名
B.在朋友的带动下上前请他签名
C.尽管很想让他签名，可还是没有勇气去
答案：各题计分标准：A=1分，B=3分，C=5分。
A.47～60分。羞怯心理程度较高。你在为人处事时机智敏锐、谨言慎行，并富有同情心，总是替他人着想，很少在他人面前说三道四，这是你的优点；但你容易产生否定自我的态度，面对承担风险的问题，你总是犹豫不决，加上害羞不善与他人交往，因而你不适合当领导，但你却是个很好的合作伙伴。
B.23～46分。羞怯心理程度一般。你有着普通人正常的羞怯心理，虽然你在生活中也会遇到一些突如其来的窘迫场面，但在大多数情况下会迅速地转危为安。
C.12～22分。羞怯心理程度较低。你对自己充满信心，这使你在自己的生活和事业上容易获得成功。但要要注意的是，要适度地表现自己，注意自己的形象与尊严。