每个人都有心理的低谷期，情绪消沉并不可怕，关键是要正确地对待这种消沉的情绪，那么你会发泄消沉的情绪吗？你会以怎样的方式发泄消沉的情绪呢？
如果你现在真的很生气，满腹的委屈，那么你会：
A.借酒消愁，千杯买醉
B.放声大哭，眼泪无罪
C.默默忍耐，冰封泪水
D.歇斯底里，痛彻心扉
答案：选A者：其实你是个内心渴望倾诉的人，无论你的表面多么坚强，其实你内心很脆弱，往往自己无法走出消极的心理阴影，需要别人的开导。一旦有人愿意倾听，你就会像是抓住了一根救命稻草，将一股脑的委屈倾泻而出。
选B者：你内心设定自己是个坚强的人，遇到问题或是情绪低落的时候，总是先想到自己解决，尽量不让外人看出端倪来。即使有人发现了，也会矢口否认。你不断地把自己锻炼成为能担当者，尽量不感情用事。
选C者：你内心极为单纯，有时候你不想让自己的情绪表现出来，刻意地掩饰不把情绪写在脸上，但是往往你的一个眼神或是一个举动就出卖了你，因为你的单纯很容易被看穿，所以有时候你就会控制不住，用大哭大叫等类似激烈的方式发泄情绪。
选D者：你相信这世上没有什么道理可讲，遇到不满或受到委屈，根本不会忍耐，而是选择用争论甚至是争吵的方式解决，你认为这才是解决问题的有效方式。你不能够保持冷静，也不会忍让和宽容，与坏情绪或引起坏情绪的人决战到底，直到自己赢了这场无硝烟的战争。