五水合硫代硫酸钠（Na2S2O·5H2O），俗称海波和大苏打。五水合硫代硫酸钠为无色单斜晶体，在不同的温度中有不同的化学性质，如48.2℃溶解在自身结晶水中，在33℃以上的干燥空气中易风化，溶于水吸热等。海波的应用很广，主要有：
海波被人熟知的用途是作为照相中的定影剂，因为它的水溶液能跟胶片中未感光的卤化色彩作用，生成水溶性络合物（配合物）Na3Ag（S2O3）2。以溴化银为例，反应方式如下：
海波在医药上还可以用做氰化物（如氰化钠NaCN）解毒剂。实验表明，向狗体内注射海波溶液后，可使氰化物对狗的半致死量提高3倍。解毒是由于通过下述反应，使氰化物转变成基本上无毒的硫氰酸盐，反应的离子方程式如下：CN-+S2O32-=SCN-+SO32-。口服氰化物中毒病例可用10％硫代硫酸钠溶液50～100毫升洗胃，氰离子CN-转化为硫氰酸根离子SCN-。
海波在纺织及造纸工业上也有很重要的作用，经常被用做为脱氯剂。人们经常用氯气（或含氯漂白剂）漂白织物及纸浆，漂白后需将残余的氯除去，可以用海波的水溶液达到此目的，反应的方程式如下：
然后，再用清水洗去生成的酸。
在分析化学中，硫代硫酸钠用来配制滴定碘的标准溶液。二者之间的反应快速而完全。
连四硫酸根海波的上述应用，是利用了硫代硫酸根离子的中等强度的还原性或较强的络合（配位）能力。
此外，海波还曾经被用来治疗某些皮肤病等。