2008年02月28日
改变，从一小步开始。
这是今天上课听到最受益的一句话。学期开始，觉得渐渐地在进入心理咨询的门道，有太多东西需要学习，我也发现过去的几年竟然缺失了那么多知识，我还有那么多不明白、不懂得，需要好好学习，不断挺高，就如这句话所说“改变，从一小步开始”。
许多人来寻求心理咨询并不是因为他们真的患上某种心理疾病，而是一个事件与他们本身“八字不合”。某个事件，对于一些人来说，并不算什么，但对另一些人来说，他们，就是过不去这个坎。于是，长年累月，日积月累，终于逼得他们觉得自己无能无力，寻求外界帮助。
这次“短期谘商”影片里说的不错，来访者来咨询，为什么是现在？而不是当那件事刚发生时，或者是以往的某个阶段，这往往称为咨询的切入点。深入分析下去即可知这一事件对来访者的人际、发展，和当下存在有什么问题，找出头绪后，便可以运用咨询师的智慧，让来访者有所改观。这不是如某些来访者所说“彻底变成另外一个人”，问题是长久以往的积累，那么，解决问题也要慢慢来，不可操之过急。这里的分析只是就事论事，因为来访者本身问题就不构成心理疾病，和其他长期咨询不同，比如精神分析。就如老师所说，把人的内心**裸地呈现出来需要很强的技术和莫大的勇气。打一个不恰当的比喻，试想，让一个人在一个陌生人面前一件件褪去衣衫，这种行为已会让他不舒服，更何况，一下子不但是除去衣衫，连皮肤都得剥去，只剩一颗最原始的心，在胸腔内矫健地跳动。这颗心上写满了过去童年的经历，它们此时正在潜意识中影响着你做出一些奇怪的、连自己都不明白的行为。人生就是一盘录像带，不停地倒带重复童年的故事，甚至是人类整部历史故事。荣格的个人潜意识和集体潜意识就是这个道理吧？对于咨询师来说，一名合格的咨询师，就要去除潜意识中某些情结，以免在日后的咨询过程中移情、阻抗……分析与被分析在此刻显得尤为重要。被人分析，总让人觉得怪怪的。那么自我分析呢？荣格的七年，神秘的七年，就是他不断进行自我分析的日子，也是他创造力最为旺盛的日子。我不知道我的分析被分析过程将什么时候开始，或许现在已经开始，自从写这篇特殊的日记开始，我比以往任何时候都关注自己的内心，不同于以往，会想每件事背后深层的原因，想出的答案却让我惊出一身冷汗，不禁想这种方法是否真正有效？难道这种怀疑就是心理防御机制的启动？哦，神秘的心理，让人在何时能真正读懂？