若单以‘养’而言，张仲景先生教他的法门无疑是他目前，最适合练习的。
天刚刚亮，刘宇便爬了起来。
这门功夫包括了两个方面。一是祛病延年的养生功夫，一是强身防身的技击功夫。之所以说他养生，是因为在练习时，始终贯穿的心神虚静。无论是站桩、活桩还是单操单练，都要思想集中，精神蕴蓄，心静神宁。关注于‘阴阳自然开阖，天机自然运行’之中。由此可以达到练功人静，静中有动……而从另一方面讲，这套锻炼之法的理念有些像是后世的太极之道。
就刘宇目前的身体状况，这无疑是最好的选择。
迎着初升的朝阳，刘宇先练了一会儿，然后又练了一个套路。如果放在从前，这简直不费吹灰之力。可是如今，练完了之后，就气喘吁吁，浑身汗出如浆，但精神却格外矍铄。
“小宇，你刚才慢吞吞的，练得是什么东西？”
刘宇起床，自然不可能瞒得过和他睡在一屋的父亲。
只不过一开始，刘林不清楚儿子起来干什么。等刘宇晨练结束，他才凑过来，低声的询问。
“爹，还记得那个时候张先生教我的那套锻炼身体的方法吗？”
“当然记得！”
“我这就是遵循张先生的教导，孩儿心想自己的身体还是太差了，所以想日后每日早起锻炼身体，这样才能好好的帮助家里面嘛！”
这一番话真是让刘林倍感欣慰，所以也不阻拦，只是叮嘱刘宇注意不要过量，就离开了。
刘宇今日锻炼虽然有些成效，但已经是过了练武的最好时机了，后世的形意宗师，曾系统的论述过习武的过程。
无非三层道理：炼精化气，炼气化神，炼神还虚；又有三步功夫易骨、易筋、洗髓；还有三种练法，明劲、暗劲和化劲。但所有这些，还有非常关键，也是极为重要的一步，筑基。
气走于膜、络、筋、脉；力出于血肉皮骨。有力者外壮皮骨，称之为形；有气者内壮于筋脉，唤之为象。有道是百日筑基，十月易骨，三年易筋……
按照陈式的说法，在结合这个时代的特点，刘宇觉着，这个时代的武将大体上分为三个层次。
三流武将，强壮骨皮；二流武将，气力相生。
陈式认为，自己最多也就是三流的巅峰，因为从他早先出手来看，完全是凭借蛮力，根本不懂得虚实相合的道理。那么文聘呢？应该已达到了易筋的工夫，练之以腾其膜，以长其筋，有拔山盖世之气。但要说到算得上二流翘楚。文聘在三国演义当中，算不得特别出彩的人物。可这样一个近似于龙套一样的角色，竟然也达到了气力相生的程度，着实令人惊讶。
文聘只是接近一流！那么一流，又会是什么程度？
后世脍炙人口的关羽、张飞、赵云……还有那个号称东汉末年第一高手，虓虎吕布吕奉先……
究竟是怎样的存在？
至于自己，还不入流，不过仔细想想恐怕比不入流还要凄惨。
了解了这些情况以后，刘宇的心里，也不禁暗自着急。
看起来，成为强者的道路，还有很长。自己很难是再走武将路线了，看来只有一步步的行进，但愿得，还有足够的时间。
……
转眼间，三天过去了！
刘宇家的新居，也修缮完毕……
在刘林和刘保的操持下，举行了新居完工仪式。
接下来，就是乔迁之喜。虽说一些家具还没有准备妥当，可那却并不重要，能慢慢补齐。
刘保的家里面，也的确是住的有些拥挤，所以在商议之后，大家都决定先搬去新家居住。
这一天，相熟的人都过来了，刘林二人一边与街坊寒暄，一边布置新房。张氏和孙氏，还请来了王大嫂帮忙，准备在院里设宴，以庆贺乔迁之喜。本来，老太公也想过来祝贺，却因为临时有事，无法到场。不过这样也好，老太公不在，大家也轻松许多，场面变得格外热烈。
街坊们的话题，自然都是茶余饭后的八卦，最近哪里又出了什么事啦，刘荆州的使者又向张虎陈生大人施压等等，最后回归到来年农事。
刘宇没有和众人寒暄，就回屋休息了！
刘林和孙氏则负责在外面招呼，这一顿酒席，直吃到傍晚，只见杯盘狼藉，才算是曲终人散。
王大嫂找来人，收拾庭院。
孙氏又把王大嫂带到屋里，硬塞给了她些许钱财，而后张家长李家短的说起了闲话……直到月上柳梢头，王大嫂心满意足的带着人告辞离去。忙碌了一整天的刘家人，也都疲乏了。张氏和孙氏虽有些累了，可精神却很旺盛。二人有说不完的悄悄话，索性同榻而眠，在房间里窃窃私语起来。
刘宇也累了！不过他的疲乏，除了身体上，还有来自精神上的压力。
在别人眼中，他似乎风光无限。可是自家事情自家清，他所承受的压力，绝非外人可以想象。
刘宇在赌博，同时他也深信，庞季会认可他的作为。即便是庞季不认同，不是还有个蒯越吗？
刘宇有这个信心，可是在没有确切答案之前，他还是有些紧张……
现在，他要做的，就是等待，等待，再等待……
东汉末年时，私学很盛行。上有名士郑玄之流，下有那些不得意的官员回家授业。总之，人们接触学问的机会，远比从前要多许多。时下的风气，得贤才而授之，不亦乐乎。想必在司马德操这些人的眼中，自己也算是一个贤才吧。就凭这一点，曹朋心里就很有把握。
这几天锤炼身体，强健筋骨，很辛苦。
所以天才刚黑，刘宇就睡了！
也不知睡了多久，迷迷糊糊的听到外面好像有动静。
刘宇揉着眼睛，爬起来，披上棉袍，便走出房门。声音似乎是从前院传过来。
刘宇穿过中堂，站在台阶上望去。只见在前院的一个角落里，一个魁梧的身影，正来来回回的忙碌着。
“陈叔，你在干什么？”
陈式脸上沾着泥污，两手也黑乎乎的。看到曹朋过来，他不禁疑惑的说：“小宇，你不是早就睡了吗？”
“哦，睡足了，便醒了。”
就位于水井边上，四根柱子，上面铺着草席。这棚子之前就已经搭好，只是里面空荡荡的，没有任何摆设。陈式就站在棚子下面，正在干着什么。刘宇挠挠头，跳下台阶，走了过去。
就着棚子里的一盏油灯，曹朋看到了一个青圆色的大石头。他先一怔，旋即便明白过来。
“陈伯，看来你已经准备好了啊！好，接下来，我们就该等待了！”
陈式不由得露出了微笑道：“本来我想先自己一人完成，毕竟这是个体力活，既然你也醒了，这又是你的计划，我们自当一同完成！”
月光照耀，院子里的人安静了下来，只有不时传来敲打声，飘得好远好远……