上学的时候,不怎么认真学习,因为我曾经也和大部分的学生一样,自以为是得认为社会并不难,只要稍微努力,很容易就可以获得成功,成为一代大人物。
但是以经验之谈,社会没有那么简单,在弱肉强食的世界,要么做猎人,要么做猎物,当所有人都在往上爬的时候,停下脚步,就像逆水行舟,不进则退。
社会就是这样,从来都不是公平的,别人不会无缘无故地帮你,如果你的身上没有对方想要的东西,能帮助自己的就只有你自己。
人,就是这么现实……
有时候即便做了,也不一定能得到什么,但是不去做,就一定什么都得不到。
其实,我一直想说的是拖延症……
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2015年12月,在家闲了三个月。
除了偶尔晚上会出门散步以外,我很少有机会跟别人说话,朋友之间来往也比较稀疏,交往的人少了,发现自己出现了一些问题,我知道这是患上了社交恐惧症。
这种恐惧来源于对未来的不确定,无法掌控未来的恐惧。
因为我跟人的接触少了,所以不知道该怎么跟人交往,对方会说什么,对方在想什么,自己该怎么回应,自己该露出什么样的表情,对方在看自己,自己是否该回视回去,如果看对方,应该把视线落到哪里,用这句话调节气氛会不会有效果,这个动作配合这个姿势是不是合适……
我不知道,中旬的时候,为了克服这种恐惧,我鼓足勇气,去见了一个朋友,他毕业两年多,一直都没有工作过,甚至连兼职都没有做过,是个殿堂级的飞特族。
他理直气壮地告诉我,他不是不去上班,只是比起上班,他更喜欢自由,喜欢和平,人生在世短短几十年,今朝有酒今朝醉,莫使金樽空对月,何苦为难自己,做自己不喜欢做的事情……
我挤出为难的苦笑,一言不发。
回到家后,一直想着我应该做些什么,但是我能做什么,我可以做什么,除了写故事,我只会做图片。
以他作为方面教材,第一天,我像打了鸡血一样干劲十足!
第二天,注意力有些涣散,偶然看看新闻。
第三天,彻底没劲儿了,躺在床上,抱着枕头,像个孩子一样嚷嚷着我要看电影,结果就放纵自己看了一天的电影……
晚上的时候,躺在床上,回想着这一天什么都没有做,感到十分惭愧,抱着枕头左翻翻右翻翻,像个孩子一样嚷嚷着我他妈个傻、逼。
我安慰自己“明天一定要做一天的图片,绝对不可以偷懒!”,就这样,我在脑海里制定好明天的计划,但是就像给别人制定任务一样,等到了第二天就把事情忘得一干二净。
大概是我坚定地说过,也坚定地想过,内心里就判断我实实在在地做过,是一件已完成的事情,所以做完就忘了……
晚上的时候,又是一个不眠的夜晚,我再次提醒自己:生命很短,容不得虚至。
连续两天如此,我已经开始对自己感到失望了。
打开灯,灯管闪烁了几下,照亮了整个房间,正坐在镜子前,表情严肃地与镜子里的自己对视,那副眼神如同注视敌人一般充满敌意。
我不能再浪费资源(时间),做没有意义的事情,别人念大学,走的是科技路线,我用念大学的时间去工作,走的是Rush(快攻)路线,如果在别人念大学的四年里,没有做出什么成绩,我的人生战术就算是失败了。
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看过很多治疗拖延症的资料,但是就像鸡汤一样,刚看完的时候血液沸腾,但是过了一个星期后,冷却下来,又打回了原形。
仔细分析一下,什么是拖延症,刨根问底地说,拖延症就是因为做某件事,觉得不快乐,所以才要拖延。
而快乐是得到了安全感、优越感、满足感的表现,更清楚地说,就是因为做某件事会让人失去安全感、优越感、满足感,感到失望,所以才要拖延。
就例如,我逼着自己设计图片,但是我不想设计图片,我想看电影,内心感到很痛苦,这在心理学中叫作“认知失调”。
做想做不能做的事情,或做不想做,但必须得做的事情的时候,都会有这种痛苦的感觉。
然而因为不想这么痛苦,所以我想顺从我的欲望,不去做这件事,但是理性又不允许我不做,所以我需要给自己找一些借口,比如说,我有一部很好看的电影,这部看完一定好好去做图片,或者说,马上就要吃饭了,吃完饭再做,更或者吃完饭之后,告诉自己,刚吃完饭血液全部集中在胃部,导致大脑缺氧,所以即便现在做,注意力也不集中。
总之能找很多借口,一拖再拖,原因也就是我不想那么痛苦,设计图片让我失去安全感,因为我不知道要设计什么,一种未知摆在我面前,我很害怕。
我敢说,所有从事设计、创意工作的人都有这种经历。
看过很多治疗拖延症的方法,最起效的还是改变自己对事情的态度,学过心理学的人都知道,弗洛伊德提出了三元论,就是本我、超我、自我。
“本我”是欲望,是最基础的,遵循快乐原则,“超我”、“自我”是理性,是为了达到“本我”的要求而存在的,所以,人的潜意识最基础的心理就是让人感到快乐。
如果能从那件事情上得到安全感、优越感、满足感,也就是所谓的快乐,自然而然就会乐意去做那件事。
以前老师问学生,学习最重要的是什么,后来老板问员工,工作最重要的是什么,销售经理问销售,销售最重要的是什么,以前觉得这个问题挺高端的,但是现在感觉挺蠢的,因为我知道一个通用的答案:心态。
所以说,治疗拖延最好的方法就是改变自己对那件事的心态。
当然,说起来容易,做起来难,如何从设计图片上感到快乐,如何从设计图片上得到安全感、优越感、满足感?
我想了一会儿,然后把图片设计出来,放到了朋友圈里。
来吧,点赞吧!
虽然我欲望不是很大,但是我也不想碌碌无为,起码做些什么,让自己的生活充实起来,虽然有时候即便做了,也不一定能得到什么,但是不去做,就一定什么都得不到。
有时候即使做错,也好过不做。
社会是残酷的,别人不会无缘无故地帮你,如果你的身上没有对方想要的东西,别人没有理由会为你付出时间,帮助你,在弱肉强食的世界,要么做猎人,要么做猎物。