陈彬杰见陆蒙同意了，便笑着点了点头道：“既然如此那就开始吧。”说罢，伸腿往陆蒙坐着的凳子上一踢，将那凳子踢出了一丈开外，陆蒙整个人顺势笔直落下。陈彬杰没等陆蒙喊出声来，左手便在他肩上一带，让他整个人稳稳坐到了地上，在他耳边还说了句：“莫要出声。”接着便见他整个人依旧坐在椅子中，连人带椅一个旋身到了陆蒙身后。他双掌伸出，抵在了陆蒙双肩的肩井穴上。
陈彬杰的动作一气呵成，陆蒙还没能搞清怎么回事，便觉得双肩处各有一股暖意侵入体内，渐渐流遍全身，顿时四肢舒泰，百骸欲酥。但随着时间推移，积蓄在体内的暖意开始变得炙热起来，起初陆蒙还浑不在意，可是那炙热感觉不断增强最后就像是整个人掉到了沸水之中一般，全身滚烫难耐。陆蒙还记得陈彬杰开始之时曾经对他说过莫要出声，可现在他是再也忍耐不住，只想叫出声来以便减轻些痛苦，可他刚一张口，就发现自己完全发不了声。
跟着这两股热气合并成了一股，朝他小腹处积聚，陆蒙一度认为这股热气会将他小腹撑破，但那股热气只在他小腹中停留没多久之后就开始转而向上，经过肚脐、腹、胸之后直冲脑际，让他差点昏厥，好在陈彬杰适时的一吼又让陆蒙清醒了不少，之后陆蒙觉得热气在他的头顶停留了好长时间，跟着自他头颈开始沿着脊背向下，一路又回到小腹之中。陆蒙本想着这就要完事了，可显然陈彬杰却觉得远没有闹腾够，让那股热气绕着之前的路线又行径了好多圈，直到陆蒙整个人汗如雨下，从身上冒出的热气几乎充满了小半个屋子之后方才停手。
陆蒙被折腾得几近虚脱，但说来也怪，自己身上的伤却也没有来时这么疼了。陈彬杰自他身后将他拉起，抹了一把额头上的汗水道：“好了，这下完事了，那陆小弟自行回屋，我也不送啦。”说罢用双手抵在腰后，慢慢朝屋后挪去。陆蒙道：“前辈，不……大哥，这……。”陈彬杰回头一瞪眼道：“咋了，怎么还不走？莫要我赶你出去？”陆蒙还想问他自己的问题是否已经根治，不过看他此刻神情却也知趣得不再问下去乖乖的退出屋子原路返回。
之后几天里，陈彬杰也没有要求再见陆蒙，而陆蒙自回来的第二天起伤势就大为好转，没出几天就与旧时无异，而且觉得自己比跌下悬崖之前好像还更轻盈了些。他把这些个情况与刘圣一说，刘圣还笑他是跌崖跌出的好身体，平日里闲来无事应该多摔他两下。陆蒙对这言论自然是一笑了之，但闲来无事却也是实情。谷中景色单一，地广人稀，平时躺着养伤不能动弹倒也算了，现在伤好之后却是无聊的很了，而陈彬杰整日里不见个人影，陆蒙也不敢自己找上门去。刘圣倒是时常找他，不过陆蒙看着他那个大骷髅头的时间长了倒还觉瘆得慌。
这一日陆蒙如往常一般早早起来，正寻思着又是一天该如何打发，突然摸到怀中还有着一本书，仔细一想原来是刚来幽冥那会儿自冯宇翔屋中找到的那本无名秘籍。这本秘籍基本上全是图画，画着剑招和步法。那步法起先也是有些用处，可最近一段时日，连连遇上些个生死大事，让陆蒙完全将之忘了。
陆蒙一想反正闲着也是闲着，索性将书页翻开，准备照着这书上所画修炼一番，心里面想着莫要真是什么失传的武林秘籍倒是给自己赚到了。可他刚看完第一页，就犯了难，就见上面画的小人儿手拿着一把剑，在那里做的动作真是算得上龙飞凤舞，上蹿下跳。陆蒙别说刚是重伤恢复，就是没疼没病的时候，就凭他能跳个两尺高也已经算谢天谢地了，何况要照着那图画样子做到亦步亦趋，谈何容易。才做两个动作和画上差的那有十万八千里，气得陆蒙将那本秘籍直接给扔了出去。
可等气头一过，又觉得这样做法真是暴殄天物，于是又灰溜溜的将那本秘籍给拾了回来，心里想着既然前面的招式练不成，索性就将书翻到了最后一页上的步法上面，料想这步法也不过是动动腿脚和前面完全不搭界，况且自己以前也是照着走上过许多遭的，学会了也不会有害处，当即便打定主意练习步法。
他来到屋外，挑了块开阔的地方，照着书本上的箭头开始亦步亦趋的走动起来，起初步法还稍显笨拙，有些地方还需要停下来思考片刻之后方才落步，但几遍一走之后就熟悉了很多，而且陆蒙在边走的过程之中觉得体内竟好似有股气息在他全身游走，非但没有影响到他反而助他越走越快。当练完第五遍时，陆蒙已经健步如飞，每走一步根本就已经不需要去细想，只是很自然的一抬脚就能踏准下一步的位置，浑身上下全神贯注，此时心里面想得到的就只有将脚一抬一放，而且越走越是精神。
刘圣此刻也到了他的周围可陆蒙却是浑然不觉，一心浸淫其中。刘圣看着陆蒙的步法很是稀奇，整个人飘忽灵动，忽之在左，又现之在右，步法看似毫无章法却暗藏玄机，和幽冥界中任何一种步法都不相同，却又好似融合了任何一种步法的精髓。刘圣在一旁看得心痒难耐，高呼一声道：“兄弟请好，接我两招试试。”说罢摆开大步朝陆蒙攻去。
陆蒙此前都沉浸在这步法之上对外界事物可谓不闻不问，可骤然听到刘圣的声音传来，打扰了这种意境，猛地醒过神来，就见一对白花花的熊爪子已经伸到了面前。此刻陆蒙毫无主意，不过好在之前一步已经跨出，整个人在惯性之下跟着又踏下一步，竟是已经转到了刘圣身后。
刘圣见他避得高明来了兴致，大叫一声；“好！”左臂回甩，横扫而来，此刻陆蒙一惊一乍之下满脑子只剩下刘圣的白骨，刚才的步法又哪里想得到施展，只是下意识的节节后退。可刘圣见他之前操练如此纯熟，哪里晓得只是经看不经用，他还怕自己连陆蒙的衣角还沾不上边，所以一招连着一招，丝毫不给他喘息之机。就见他左臂甩出之后，身随臂转，如同陀螺一般，右臂跟着扫来，之后又是连着左右脚的两下扫堂腿，快捷无伦。
而陆蒙作出的唯一反应就是一个劲儿得后退，他出了四招，而陆蒙却足足退了有八步之多，但当他还想退出第九步之时，却突然觉得双腿一阵乏力，跟着软倒在了地上。刘圣四招出完看到陆蒙躺在了地上，连连摇头道：“陆小弟真是中看不中用，不成不成，我以为还能陪我耍耍，没想到才几下就给吓趴下了，这也忒孬了。”说罢上前就要扶他起来，可拉了两下，却发现陆蒙双腿无力，怒道：“臭小子，瞧这德行。”说罢又狠狠往陆蒙腿上拍了两下道：“站直咯，难道还要我做哥哥的一直扶着你呀。”
可陆蒙此刻一脸哭相道：“刘哥哥……我……我这腿没有感觉了……不会被你打残了吧。”
刘圣听了这话也是一惊道：“别乱说话，我根本就没碰到过你，怎么会把你打残了？我要有隔山打牛的本事早不待在这里了。”
陆蒙道：“可，真的没感觉了，不会就这么残了吧。”一想到今后说不定半身不遂，差点也就哭了出来。
刘圣看他那模样骂道：“没出息，真是比我还熊样。我问你刚才都干了些什么，你一五一十的说仔细咯，搞不好就知道问题出在了哪里。”陆蒙于是将此前练习步法的经过告诉给了刘圣。
原来这附在那本秘籍最后的步法已经将运气调息之法暗含在了步法之中，只要练这步法之人根据上面的指示亦步亦趋的走将起来，则内息自会被这步法调动在体内流转。而在此之前，陈彬杰在给陆蒙运气疗伤之际已经暗暗助其打通了任督二脉，是以当陆蒙练此步法之时气息能够很自然的在体内流转，取得的效果自然是事半功倍，可后来被刘圣插手一吓，乱了步法，让留在体内的真气没有了动力，自然气息也就不畅，所以才会让双腿没了知觉。
刘圣一听个大概就已经猜到几分，唯独陈彬杰助其打通任督二脉，这事他连陆蒙都没告诉，刘圣自然无从得知。这事细说起来错还在刘圣身上，可刘圣自然不会坦白承认，只是含糊道：“既然是你练功岔了气，那我助你推宫活穴自然就会好了。”
预知后事如何，且看下回分解！