“好，既然你承认自己的错误了，就减轻一点对你的惩罚吧！加上你上次许诺我的在众人面前做的30个俯卧撑，就不让你在众人的面前做了，就在这里做就好了。今天再罚你跑20圈，你可以选择先做俯卧撑还是先跑圈。”说完肖楚狂就盯着罗云妩等着罗云妩的决定，罗云妩这次竟然还是没有反对，直接乖乖的在哪里思考起来，今天的罗云妩给肖楚狂带来太多的惊讶了，肖楚狂准备今天回家的时候，好好的问问罗云妩，怎么这么乖。
“好，我先做俯卧撑，再跑步。”罗云妩权衡了利弊最后这样决定。肖楚狂也没有什么意外，只是在哪里点点头，就转身继续去看康明对这些队员的教导里。
那些队员即使听到了罗云妩做俯卧撑的时候，发出的喘气声，因为之前康明说的话，也就不敢向那边看去。在肖楚狂听了不久之后，康明吃介绍就结束了，那边罗云妩的俯卧撑也已经快做完了。听着罗云妩一声声报数声，肖楚狂知道罗云妩那边快结束了，于是站在队伍的正前方，开口说话：“好了，现在康明的介绍也结束了，难道就没有人能够说出其中的要点啊？”
肖楚狂凌厉的眼神扫向那些站在那里的女兵们，期望里边会有一个人出来回答。等了2分钟之后，还是没有人能够说出来。每当肖楚狂的眼神看向哪个人的时候，她们的眼神都有点躲闪，不敢直视肖楚狂的眼睛。
“好，这就是你们的态度？连一个小小的讲话都记不住，你们还有什么是可以记住的？如果在战场上记不住暗号，你们会到什么样的境地？你们是不知道吗？啊！”肖楚狂对着那些女兵直接吼了出来，让原来从来没有经历过这种男教官的女兵们差点被吓哭。刚才在罗云妩被训的时候，只是感觉到肖楚狂的声音很严厉，很大。等到自己亲身经历的之后，才知道罗云妩当时经受的精神和肉体的两重冲击是多么的难受。
“首长，我知道！”以为没人会回答出来的肖楚狂，突然听到自己身后传来的一个女声，转身看去，是已经做完俯卧撑的罗云妩说出的。不仅肖楚狂惊讶，后边的女兵也是一阵的惊讶，按理说罗云妩在康明开始讲课的时候，罗云妩正在接受肖楚狂的训话，怎么可能会知道，康明刚才所讲的话的中心内容。
事实上是，刚才罗云妩本来就在一心两用，没有怎么听肖楚狂的话，反正自己做错了在肖楚狂的面前认个错就好，没有什么别的损失。然后肖楚狂用心良苦的对着罗云妩说出的话，就被罗云妩给忽略了。
最后落云妩听到康明正在讲的事情，貌似是听到了和肖楚狂定给自己的十不准五必须里边的内容相似的部分。于是伸长了耳朵开始听康明的说话，在自己做着俯卧撑的时候，罗云妩还在一心二用的听着康明的话，最后把康明说的话听得差不多之后，发现，康明讲的内容和肖楚狂给自己指定的东西竟然没有太大的出入。
然后罗云妩就听到了肖楚狂的问题，原来以为很多人都知道呢！没想到那么长时间之后，竟然还是没有一个人说出来康明讲的事情的中心，于是大着自己的胆子，回答。
“哦！你说你知道，那现在就把康明说的主要内容给我大致的说一下吧！”肖楚狂看着罗云妩，等着罗云妩说出自己想要的答案。
“1、必须要以身为领导的助力为荣誉；2、不能擅作主张，凡事都要和领导商量；3、必须做到随叫随到……”罗云妩流利的把康明刚才说的话的主要内容都说了出来，说完之后还得意的看着肖楚狂，好像在说：“怎么样，我牛掰吧！”
康明的表情惊讶，不理解为什么罗云妩在没有听自己的话的情况之下都可以把这些话说出来，难道是老大提前给嫂子说过了？
肖楚狂则是没有理罗云妩那得意的眼神，只是转身，对着前边站着的一队的女兵说道：“你们现在还有有理由说自己没有记住吗？云妩都能知道，为什么你们就不可以？是因为康明讲的不够仔细，还是你们没有认真听？觉得是自己的原因的都给我站出来。”肖楚狂对着她们训完之后吧，就继续站在哪里等着她们的决定。最后龙雨首先站了出来，陆陆续续的所有的人都站了出来，因为罗云妩这个范例站在自己的面前，她们不得不承认自己刚才是真的没有用心。
“好，既然你们都承认是因为自己的不用心才回答不出来的我的问题的，那么现在你们开始自罚跑圈，圈数自己定，直到你们觉得自己应记住了这个教训了之后。”肖楚狂说完之后，就直接给她们让开了道路，让他们能够顺利的到达跑道。看懂一边还高兴的站在那里的罗云妩，对着罗云妩说道：“怎么，你的跑圈任务完成了，自己站在这里傻笑？”
听到肖楚狂的话，罗云妩原本因为只有自己一个人回答出了肖楚狂刚才提出的问题的兴奋心情瞬间被浇灭了。开始加入了跑圈队伍，一边跑着一边在心里骂着肖楚狂没人性，都那么久的惩罚现在还要拿出来让自己实行。
“我们接着说，那么现在就先让康明先告诉你们关于做为领导的助理需要做的事情，需要具备的条件，你们都看看自己是不是都具有了。”说完，肖楚狂句之金额给康明让出了一个位置，让康明能够在众人的面前更为清楚的展现自己所要教导的东西。自己则是慢慢的走线那个来晚了向自己打报告的人——罗云妩。
罗云妩幻想着自己跑完圈之后，就可以去揉虐肖楚狂了，于是原本没有心情和力气跑的罗云妩在想到这里的时候，就马上又精力充沛的开始跑了起来。有时把自己脚下的跑到当成肖楚狂，幻想着自己现在正踩在肖楚狂的脸上、身上、任何能偶踩到的部位都给踩了一遍。就是因为这样，罗云妩才一直坚持到了最后一圈。
看到所有的人都陆续的回到了原来训练的地方，肖楚狂没有再让她们训练了，让早到的人先在那里休息，当最后的一个人到了的时候再开始自此的训练。
罗云妩在跑道上跑着，看着自己身边的人一个个的减少，罗云妩有点哀怨的看了一眼在那边站着的肖楚狂。为什么让自己一个人跑这么多圈啊！罗云妩的心里在怒吼……