个人可以通过形象化这一过程，利用积极的理性思考，以自己想要的东西为对象勾勒出心理图像。这有助于他愿望成真。简而言之，这个过程就是在搭建心智城堡。既然我们拥有思考的巨大力量——理性思考，就可以利用心智的力量来改善我们的状态，包括学术、商业或管理、财务及感情状况。
需要牢记的要点
◆心智的力量强过最复杂的计算机。
◆人类心智的独创性催生了计算机。
人类心智工作的秘密
通过研究心理认识或意识的层次，我们可以了解很多与心智运转相关的内容。这么做的好处是——了解了人类心智的功能，我们就能更好地引导自己的想法，从而达成更好更有益的目标，实现我们想要的结果。对心智功能的认知同时还是记忆释放技巧（将在本书结尾部分进行介绍）的核心所在。这样的认知会让当事人了解自己记忆（它是我们心智的一个方面）的力量，然后利用他的记忆或自己的优势所在，去实现他想要的结果。这里我们要说的是心理地形学中意识的属性。
人类心智在三个层面上运转。这些层次已得到深度心理学的认可。深层心理学的研究对象是意识和无意识心理过程之间的交互活动的动力。这些层次被称为心理意识的层次更为恰当。我们将对它们作如下介绍：
意识层面
这一层面涉及的是每天清醒时的生活。你现在正在阅读这本书，如果你知道自己正在读这本书而且能够充分认识到你正在读它以及读它的原因，那么可以说你的心理机能处于意识层面。当一个人清醒的时候，心理机能的意识层次才发挥作用。在这一层面，我们可以进行推理、分析、批评和控制自主的行为。
前意识层面
这一层面涉及潜在的想法，它们在任何时候都有可能变成意识。比如在上个月、昨天或者上周，你遭遇了一些事情，又因为你发生了一些别的事情，它们是你的行为导致的直接结果。此刻，你正在聚精会神地阅读这本书，认真地“聆听”我的意见，你的内心不会将注意力集中在昨天、上周或上个月发生的事情上，因为它正专注于此刻的事情。
既然我现在提到了昨天、上周或上个月发生的事情，有关这些事情的想法可能会毫无障碍地浮现在你的脑海中，这是因为我的提及触发了它们。据说这些记忆处于心理机能的前意识层面。它们是意识的开端，尽管没有被遗忘，但我们在任何一个特定的时刻都没有在使用它们。
无意识层面
最初，在维也纳神经病学家及精神分析学创始人西格蒙德·弗洛伊德（1856—1939）开展的研究中，这一层面被当作理解心智力量的途径和治疗心理疾病的基础。它是最混乱又最让人迷惑的心理机能层次。为了表述得更清楚，我们这里的无意识理论包括以下几点。
◆因为被压抑，意识无法企及这些心理活动。
◆与此同时，这些不可企及的心理活动基于某些原因处于活跃状态。无意识活动会对当事人产生影响，表现为出现精神神经症症状和其他一些令人费解或尴尬的行为。压抑让它们变得不可及，它们的缘由因而不在当事人的意识范畴之内。
◆无意识的内容属于无意识的精神系统。这个精神系统被弗洛伊德描述为无意识系统。
但是，为了我们理解心智的力量和记忆释放技巧，请将你的无意识当作心理意识中简单的组成部分，你的心智在此得以放松，不受偏见、不自信、紧张和怀疑等情绪的影响。在这一层面，心智会忠实地记录和控制当事人一生的经历。
就这方面而言，一个人在生活中的所有经历、情感、反应、情绪等等都记录在他脑海中的无意识层面。从这个意义上来说，无意识被视为一个仓库，用来储存一个人在生活中经历的所有事情以及让他之所以成为现在这个样子的所有事情。它是一个人性格和态度的总和，是存放所有记忆的仓库，是其所有习惯的中心。瑞士精神病医生卡尔·古斯塔夫·荣格（1875—1961）是分析心理学学会的创始人，曾深受西格蒙德·弗洛伊德的器重。在《荣格文集》第八卷中，他将无意识描述成“所有记忆的容器”。
至于记忆释放技巧，大脑中的无意识层面是自动运转的，记录下一个人经历的所有事情。所有的信念、想法和情感等等都被记录在无意识中。例如，如果一个人认为自己的记性很差，这样的想法会被记录到无意识中，妨碍这个人高效地利用自己的记忆力。如果这个人相信自己在生活中诸事都能取得成功，这样的信念也会被记录在无意识当中，他会发现这样的信念会变成现实。
从另一方面而言，如果这个人对自己、自己的目标和愿望抱持积极的信念，这些信念也会被记录在无意识中，并变成现实——达成这些目标和愿望。无意识层面控制着无意识行为，在睡眠过程中和觉醒状态时，它的接受度非常高，非常活跃。我们要牢记有关心智力量的第一条原则——你最经常想起的那些东西会成为现实。这是因为你最经常想起的东西就是记录在你大脑中无意识层面的内容。
在无意识层面，所有理性的想法都暂停了。因此在这一层面，大脑并不会推理、分析或批评。事实上，在意识层面进行的所有思考过程都在无意识中被储存和回放。因此，当无意识记录下想法和信念，不管它们是真还是假，大脑都会自动保留它们，而这些念头、信念、想法或情感会体现在当事人的行为活动中。你的想法就是这样变成现实的。
你还可以看出，“记起”这个过程是在无意识层面进行的。记起是一个心理过程，使得思维流突然之间进入你的大脑，这有助于你从无意识的力量以及心智力量的程度这一角度来理解记忆释放技巧。
说到无意识的力量，你可以从上文中知晓，当无意识记录下关于成功的积极想法，当事人就会自动地想到自己会在所从事的领域里获得成功。但是，当无意识记录下消极的想法，而不是成功的想法（可能是学术成功、职业上的成功、财务上的成功、感情关系上的成功、金钱与发达或是其他任何目标），当事人就会避开它们，对于什么是该做的事情或者最适当的目标就会抱持拖延和犹豫的态度。
如上文以及全书从头至尾所述，无意识这个术语本质上描述的是一种信息，恰如其分地描述了我们平日里所说的“潜意识”。“潜意识”这个术语没有准确地描述出心理过程的动态。如果你还想更多地了解无意识，请参阅我的另一本书《无意识的心理动能学》（The Psychodynamics of The Unconscious），对无意识进行了更为详尽的论述。
超意识层面
心理认知还有第四个层面——超意识。它主要负责直接认知，它的运转不受普通思维过程的影响。它主要用于超感知觉（Exhasensory Perception）。超感知觉这个术语被用来描述心智力量的四个方面，即超视力、预知、念力和心理感应。
超视力指察觉或知晓人类天生的知识或感知范围以外的事情或物体的能力，在这个过程中没有利用常见的认知或感知手段。预知指在未来事件发生之前知晓它们的能力，并非通过现有资料推断它们的发生。念力指利用大脑的影响力让外部事物移动或变化的能力。心理感应也被称为思想传递，指的是两个可能距离很远的人之间直接进行心理交流的能力。
如果一个人擅于利用这些能力中的任何一种，我们通常称其为通灵的人或具有特异功能的人。心智力量的这四个方面构成了超心理（psi，指超自然力量）。但是超心理（psi）这个术语同时还是希腊字母表的第23个字母。这个术语通常用于理论、方程式和实验当中，表示一个未知数（与其相对的是已知数和假设数）。
尽管英国和美国的那些杰出的心灵心理学家曾经花费数十年进行特异功能研究，但是在自然科学的世界中，代表心智力量上述四个方面的超心理（psi）仍然是一个未知数。但这也并非全然令人意外，因为自然科学不承认心智的存在。许多科学家对特异功能或心理想法抱持不屑一顾的态度。他们认为一切都是物质的。作为个人，他们可能承认心智是存在的，否则当他们说“我有自己的主见”就毫无意义可言。
现在，许多人仍然对有人表现出特异功能嗤之以鼻。例如闻名一时的尤里·盖勒，他能凭借意念折弯勺子。他在二十世纪七十年代以自己的意念致动能力而广为人知，但是很多人还是给他贴上骗子和魔术师的标签。即使是在新世纪的今天，我们仍然能在占星书籍和销量不佳的杂志上看到超感视觉的广告。许多人对透视者的视觉能力持怀疑态度，仍然将他们视为骗子。
有些人很难相信无法用科学或其他途径来解释的事物。因此，他们被自己有限的知识所束缚。我的意思并不是说如果你不能用具有建设性的证据来驳倒那些特异功能者的说法，你就应该相信他们。我想要说的是一个真正接受过教育的人对自己不能理解和无法解释的事情不会抱持成见。
我们在上文中简要描述了心智力量的这四个方面，美国纽约玛摩利医院的斯坦利·克里普纳博士在十多岁时的经历可以说明其中的几个方面。据说克里普纳在十四岁的时候，极度渴望拥有一本百科全书，但他的父母却告诉克里普纳他们买不起。年少的克里普纳非常伤心，回到自己的房里暗自啜泣。从那时开始，他开始考虑要通过什么方式来攒钱。突然之间，如何接近他有钱的马克斯叔叔并从他那里弄到钱这个念头进入他的脑海。
这个念头让他心生希望，但很快又涌现出有关他叔叔的令人沮丧的想法。在这个过程当中，年少的克里普纳确定他的马克斯叔叔无法帮助他，因为他死了。就在那个时刻，克里普纳听到电话铃声响了，他妈妈接通电话，然后开始哭泣。打电话来的是克里普纳的堂兄，说马克斯叔叔就在刚刚去世了。
在堂兄打电话告知克里普纳的妈妈之前，他是如何知道叔叔的死讯的呢？可能是他的心理感应能力让他知道马克斯叔叔去世了。或者，在他想起马克斯叔叔的时候，他可能和堂兄进行了直接的心理沟通。
这也可能源于他的超视力。在马克斯叔叔去世的时候，他直接感知到了这件事情。还有一种可能——克里普纳的预知能力让他知道叔叔去世。这意味着他在叔叔去世之前就知道了这件事情，证据是在克里普纳的妈妈接到那个电话之前他就确定马克斯叔叔去世了。对超感知觉嗤之以鼻的人可能会抱持怀疑的态度，认为这只是巧合。
要牢记的要点
心理认知有四个层面：
◆意识层面涉及觉醒状态下的日常生活，比如你现在正在阅读这本书。
◆前意识层面是潜伏记忆的层次，这些记忆可以在任何时候被轻易唤醒。
◆无意识层面是被压抑的记忆这个层面，当事人无法触及这些记忆。
◆超意识层面涉及超自然的创造性、充满灵感的工作以及心智的超感知觉。
心智的神奇治愈能力
如果以适当的方式利用心智的力量，它可以帮助当事人获得健康，充满活力，免受疾病的侵扰，甚至还可以延缓衰老，让他在任何时候看起来都年轻、健康、活力四射。当你想到健康和幸福，这些就会被记录在你的无意识里，逐渐成为现实。请参看上文中的第一条原则——思维砖块。
心智的力量还可以用来有效地消除或控制身体的疼痛。当疼痛通过这种方式被消除，人们有时会将这样的康复归为奇迹，因为它们无法用科学规律来解释。一般而言，科学拒绝承认奇迹，对奇迹抱持不可知的态度。尽管如此，科学家从他们个人的角度还是逐渐接受了这样的事实——宇宙之间有很多事情都是他们无法理解和解释的。
不管它表现为什么形式，疼痛一般来说都会妨碍身体健康，因此是通向成功的障碍。我们通常能在体育赛场上感受到这一点。因为运动创伤导致的疼痛，许多年轻运动员的职业生涯被蒙上了一层阴影。
为了自由地开展自己的事业并取得进步，我们必须能够控制或消除所有的身体或情感疼痛。正是在疼痛控制这一方面，我们最能体会到无意识的力量，它会按照我们给它发出的指令行事。下面我们会简单探讨一下这个过程。
深度放松是一种利用心智力量的特殊方法，可以让当事人挖掘出自己潜在的心智力量，并以积极的方式加以利用，从而让自己获益。这是体会和理解无意识心理过程力量的最好方式。尽管有些没底线的人可能会滥用这种方法，我们在本书中所涉及的都是积极地利用心智力量以实现自己的目标和愿望。
深度放松的方法完全无害，而且容易掌握。任何年满十八岁，心理状态稳定的人都可以利用这一方法。一旦掌握了这种方法，你在紧张的时刻可以利用它让自己感觉放松，无论你身在何处，无论是白天或黑夜。
现在，让我们来说一说心智的力量是如何控制疼痛的。我们将要谈到的是一种剧痛——只有待产妈妈会感受的那种。但是，并不是只有待产妈妈才能运用我们的疼痛控制方法。你也可以在感受到剧痛的其他时候使用这一方法，比如关节炎、痉挛、风湿、扭伤、骨折、腰痛和头痛。