有些人对一些本来并不可怕的事情却产生一种紧张恐怖的情绪体验。他们自己也能意识到这种恐惧是完全不必要的，甚至能意识到这是不正常的表现，但却不能控制自己，即使尽了很大努力也依然无法摆脱和消除，因而感到极为不安。
恐惧是内心魔鬼
恐惧能摧残一个人的意志和生命。它能影响人的胃、伤害人的修养、减少人的生理与精神的活力，进而破坏人的身体健康。它能打破人的希望、消退人的志气，而使人的心力“衰弱”至不能创造或从事任何事业。
许多人简直对一切都怀着恐惧之心：他们怕风，怕受寒；他们吃东西时怕有毒，经营商业时怕赔钱；他们怕人言，怕舆论；他们怕困苦的时候到来，怕贫穷，怕失败，怕收获不佳，怕雷电，怕暴风……他们的生命，充满了怕，怕，怕!
恐惧能摧残人的创造精神，足以杀灭个性而使人的精神机能趋于衰弱。一旦心怀恐惧、不祥的预感，则做什么事都不可能有效率。恐惧代表着、指示着人的无能与胆怯。这个恶魔，从古到今，都是人类最可怕的敌人，是人类文明事业的破坏者。
最坏的一种恐惧，就是常常预感着某种不祥之事的来临。这种不祥的预感，会笼罩着一个人的生命，像云雾笼罩着爆发之前的火山一样。
有些人对一些本来并不可怕的事情却产生一种紧张恐怖的情绪体验。他们自己也能意识到这种恐惧是完全不必要的，甚至能意识到这是不正常的表现，但却不能控制自己，即使尽了很大努力也依然无法摆脱和消除，因而感到极为不安。例如，有的人因偶然一次化学实验中试管发生爆炸，就再也不敢进实验室；有的学生因某次上体育课摔伤过，以后只要上体育课就恐惧；也有的人对人际交往恐惧。一位学生曾经这样描述他学习上的恐惧：“有一次老师叫我回答问题，我却一个字也说不出，但在老师的心目中，我应是个好学生。老师一次次叫我回答，我每次都没有满意的答案。我惭愧了，我沉默了，我的心在流血，在呼喊，在怒吼。我的眼前是茫然、茫然、茫然……不敢看老师的眼睛，我的心在急速地跳动，我害怕、我紧张，我害怕老师的提问，我害怕再让老师失望。我的心每时每刻都在急剧地跳动，它像一个恶魔，每当上课或是要专注去做某件事情时，它就会出来妨碍我、折磨我。我觉得自己被一个怪物控制着，将永远听命于它，永远屈服于它。”
恐惧是人生命情感中难解的症结之一。面对自然界和人类社会，生命的进程从来都不是一帆风顺、平安无事的，总会遭到各种各样、意想不到的挫折、失败和痛苦。当一个人预料将会有某种不良后果产生或受到威胁时，就会产生这种不愉快情绪，并为此紧张不安，忧虑、烦恼、担心、恐惧，程度从轻微的忧虑一直到惊慌失措。现实生活中每个人都可能经历某种困难或危险的处境，从而体验不同程度的焦虑。恐惧作为一种生命情感的痛苦体验，是一种心理折磨。人们往往并不为已经到来的，或正在经历的事感到惧怕，而是对结果的预感产生恐慌，人们生怕无助、生怕排斥、生怕孤独、生怕伤害、生怕死亡的突然降临；同时人们也生怕失官、生怕失职、生怕失恋、生怕失亲、生怕声誉的瞬息失落。
马克·富莱顿说：“人的内心隐藏有任何一点恐惧，都会使他受魔鬼的利用。”美国著名作家、诺贝尔文学奖获得者福克纳说：“世界上最懦弱的事情就是害怕，应该忘了恐惧感，而把全部身心放在属于人类情感的真理上。”爱因斯坦说：“人只有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。”
循着哲人们的脚步，聆听他们的智慧的声音，我们还有什么可以恐惧的理由？
最“深”的是想像中的恐惧
卫斯里为了领略山间的野趣，一个人来到一片陌生的山林，左转右转，迷失了方向。正当他一筹莫展的时候，迎面走来了一个挑山货的美丽少女。
少女嫣然一笑，问道：“先生是从景点那边迷失的吧?请跟我来吧，我带你抄小路往山下赶，那里有旅游公司的汽车在等着你。”
卫斯里跟着少女穿越丛林，阳光在林间映出千万道漂亮的光柱，晶莹的水汽在光柱里飘飘忽忽。正当他陶醉于这美妙的景致时，少女开口说话了：“先生，前面一点就是我们这儿的鬼谷，是这片山林中最危险的路段，一不小心就会摔进万丈深渊。我们这儿的规矩是路过此地，一定要挑点或者扛点什么东西。”
卫斯里惊问：“这么危险的地方，再负重前行，那不是更危险吗?”
少女笑了，解释道：“只有你意识到危险了，才会更加集中精力，那样反而会更安全。这儿发生过好几起坠谷事件，都是迷路的游客在毫无压力的情况下一不小心摔下去的。我们每天都挑东西来来去去，却从来没人出事。”
卫斯里冒出一身冷汗，对少女的解释十分不信。他让少女先走，自己去寻找别的路，企图绕过鬼谷。
少女无奈，只好一个人走了。卫斯里在山间来回绕了两圈，也没有找到下山的路。
眼看天色将晚，卫斯里还在犹豫不决。夜里的山间极不安全，在山里过夜，他恐惧；过鬼谷下山，他也恐惧；况且，此时只有他一个人。
后来，山间又走来一个挑山货的少女。极度恐惧的卫斯里拦住少女，让她帮自己拿主意。少女沉默着将两根沉沉的木条递到卫斯里的手上。卫斯里胆战心惊地跟在少女身后，小心翼翼地走过了这段“鬼谷”。
过了一段时间，卫斯里故意挑着东西又走了一次“鬼谷”。这时，他才发现“鬼谷”没有想像中那么“深”，最“深”的是自己想像中的“恐惧”。
“不可能”的成功
科尔刚到报社当广告业务员时，经理对他说，你要在一个月内完成20个版面的销售。
20个版面，一个月内？科尔认为不可能完成。因为他了解到报社最好的业务员一个月最多才销售15个版面。
但是，他不相信有什么是“不可能”的。他列出一份名单，准备去拜访别人以前招揽不成功的客户。去拜访这些客户前，科尔把自己关在屋里，把名单上的客户念了10遍，然后对自己说：“在本月之前，你们将向我购买广告版面。”
第一个星期，他一无所获；第二个星期，他和这些“不可能的”客户中的5个达成了交易；第三个星期他又成交了10笔交易；月底，他成功地完成了20个版面的销售。
在月度的业务总结会上，经理让科尔与大家分享经验。科尔只说了一句：不要恐惧被拒绝，尤其是不要恐惧被第一次、第十次、第一百次、甚至上千次的拒绝。只有这样，才能将不可能变成可能。
报社同事给予他最热烈的掌声。
在生活中，我们时常碰到这样的情况：当你准备尽力做成某项看起来很困难的事情时，就会有人走过来告诉你，你不可能完成。其实，“不可能完成”只是别人下的结论，能否完成还要看你自己是否去尝试，是否去尽力。是否去尝试，需要你克服恐惧失败的心理；是否尽力，需要你克服一切障碍，获得力量。以“必须完成”或者“一定能做到”的心态去拼搏奋斗，你一定会做出令人仰慕的成绩的。
古代波斯(今伊朗)有位国王，想挑选一名官员担当一个重要的职务。
他把那些智勇双全的官员全都招集了来，想试试他们之中究竟谁能胜任。
官员们被国王领到一座大门前。面对这座国内最大的、来人中谁也没有见过的大门，国王说：“爱卿们，你们都是既聪明又有力气的人。现在，你们已经看到，这是我国最大最重的门，可是一直没有打开过。你们之中谁能打开这座大门，帮我解决这个久久没能解决的难题?”不少官员远远张望了一下大门，就连连摇头。有几位走近大门看了看，退了回去，没敢去试着开门。另一些官员也都纷纷表示，没有办法开门。
这时，有一名官员却走到大门下，先仔细观察了一番，又用手四处探摸，用各种方法试探开门。几经试探之后，他抓起一根沉重的铁链子，没怎么用力拉，大门竟然开了!
原来，这座看似非常坚牢的大门，并没有真正关上，任何一个人只要仔细察看一下，并有胆量试一试，比如拉一下看似沉重的铁链，甚至不必用多大力气推一下大门，都可以打得开。如果连摸也不摸，看也不看，自然会对这座貌似坚牢无比的庞然大物感到束手无策了。
国王对打开了大门的大臣说：“朝廷那重要的职务，就请你担任吧!因为你不光是限于你所见到的和听到的，在别人感到无能为力时，你却会想到仔细观察，并要有勇气冒险试一试。”他又对众官员说：“其实，对于任何貌似难以解决的问题，都需要开动脑筋仔细观察，并有胆量冒一下险，大胆地试一试。”那些没有勇气试一试的官员们，个个都低下了头。
少一点恐惧，多一些乐趣
你可能会认为一位60岁的女士买摩托车是在逞强，但玛丽却决定这样做了。
“买它到底干什么?”亲戚、朋友不满地问。
“去探路。”玛丽告诉他们。
“开着小车照样可以做同样的事情。”他们说。
“是的，但我怎能随时停车，去欣赏遍地的野花和去倾听小溪的私语呢?”玛丽回答说。
“你会出事的。”他们说。
当然，骑摩托车很危险。玛丽一位朋友的经历对此最具说服力：她曾骑车摔进水坑，付出了折断胳膊的代价；另外有位寡妇在返校途中，跌入了深坑，因之不敢再出现在讲台上，怕遭受年轻的学生嘲笑。
“也许会这样。但这正是我还未驾过轻骑的原因。我决定尝试一下。”玛丽用自己的理由回答他们的好心。
为了好好练习一番，就得找块安全地。玛丽发现了一条石板小径，在周末期间，她常可独自享有这条小路。每当她对摩托车发烦时，便下车慢悠悠地转一圈，尔后便开足马力返回。她的驾驶技术每天都有些长进。玛丽驱车慢行时，常常乐得哈哈大笑，没想到无忧无虑自由地闯入风中，会是这般兴奋。
邻居们似乎对此也渐渐产生了兴趣。玛丽骑车经过他们时，他们微笑着招手致意。头一次，她以为是因为自己的头盔、变色镜、长手套和身着皮夹克“全副武装”的模样看起来很有趣。但此后，她从他们脸上看到的，都是热情和对冒险行为的羡慕。
冒险是应在占有知识的基础上进行的，适度的冒险精神是克服恐惧的良药。其实，恐惧是一种心理想像，是一个幻想中的怪物。当有广博的知识告知我们没有任何臆想的东西能够伤害到我们时，我们就不会再有恐惧了。
刘畅工作的地方离一所大学很近，每到吃饭时间他就会到校园食堂里就餐。那是朋友介绍的，刘畅按既定的路线找到食堂。可是那里的消费实在是太高了。刘畅想：“这里肯定还会有别的可以就餐的地方，而且价格肯定要低！”可是刘畅一连4天都不敢向坐在他旁边的本校学生询问，怕暴露他校外人员的身份。刘畅每天像贼一样吃完饭后，悄悄溜走，心痛着口袋里的钱像流水一样流进别人的腰包。
一天，刘畅的一位朋友来找他，他提议两人在校园里参观一下。于是他带着饱满的热情在校园里行走，他热情勇敢地向女学生打招呼问路，当行人注目着他们时，他甚至洋洋得意起来。
他们花了不到30分钟将校园参观了一遍，收获很大：知道校医院在哪里，在哪里可以娱乐，哪里的小卖铺东西便宜，他们还发现了可以大饱口福而不用太花钱的地方。
从此以后，刘畅至少明白了一个道理，多表现一下自己可以省很多钱，张口说话并不像原来想像的那么恐惧，而且能得到很多乐趣。