人生路上，总会有些不如意，总会有些无奈。而幽默这种特殊的情绪表现，可以淡化人的消极情绪，消除沮丧和痛苦，让我们脱离尴尬的窘境，让我们的心态在沉重的压力下得到松弛和休息。
【Friday】控制体重，但不控制快乐
奥普拉说：“在奥斯卡颁奖典礼之前的那些日日夜夜，我和观众开玩笑说自己不得不减肥，找一件礼服来掩盖我那跟船只一样硕大的臀部。有一次我公开亮相时，身穿价值一万美元的长长的紫色狸皮大衣，我开玩笑地说，我最近在减肥，你能看出来吗？等到奥斯卡颁奖典礼上我就会变瘦，准会变瘦。我一直这样提醒自己。”
没有奥普拉的许可，没有人能夺走她心底的快乐。无论生活给予奥普拉什么，她都能够用快乐的心态接受，并且一直用快乐宠爱自己。女人的快乐从何而来？从温馨的家庭中来，从温暖的友谊中来，从富有挑战性的工作中来……其实快乐无处不在，生活中的每一件小事都可以充满快乐的味道：买到自己喜欢的漂亮衣服；吃到自己想吃的美味食物；想睡的时候，睡一大觉；想玩的时候，尽情去玩；有自己喜欢的宠物，有无话不谈的知己……只要有其中之一，就有令人快乐的理由。生活中并不缺少快乐，而是缺乏发现快乐的眼睛与心灵。花朵绽开的刹那，蜻蜓点水的瞬间，炊烟飘散的时候，与家人团聚的时光，是那么平凡，又是那么真实，只要我们张开心灵的眼睛，就能从平凡生活的细微之处感受到最真实的快乐与幸福。而发现这些快乐的第一步，就是认清自己。
许多女人经常在心中疑惑：“我是谁？”她们花费许多时间思考这个问题，却给不出答案。在迷失了自己的世界里，快乐是别人的施舍，幸福的爱情自然也就成了奢侈品。女性天生就有一颗敏感细腻的心，倘若自己都没看清自己的灵魂，没能为自己营造快乐的氛围，怎能期待其他什么人给你想要的快乐？
【Weekend】灰姑娘变身记
2011年11月20日 星期天
早上去接前辈到公司录音，她有事不能去，随手交给我一张小样要我带去交差，结果到录音室的时候才发现拿错了。我火急火燎地回前辈家里换小样，没想到这一路赶就一路被老天爷耍得团团转。
拿到正确的小样赶往公司的路上竟然发生车祸，等了半天也没见能走的可能性，只好下车一路狂奔到下一个能打到车的路口。人要是倒霉了喝水都能呛着，每一辆过去的的士都有人！最后我只好坐了辆黑车，那司机漫天要价不说，还不认识路，到录音室已经是下午了，所有人都在等着我开工。
他们齐刷刷望向我的眼神就像闪光灯，让我肝颤心慌，可是我知道我必须解释清楚这一切，我必须HOLD住！否则，可能就饭碗不保。
于是我深呼吸，极力镇定下来，把这一路上悲催的遭遇讲出来，不卑不亢，思路清晰。反正我尽力了，错也不在我，你们看着办吧。
结果那一天，我真的没有受到任何批评。下班前，还有同事偷偷凑过来告诉我，七月，帅呆了！
帅不帅我不知道，但我HOLD住了。
【第四周】挽不回失落的过去，但能掌控辉煌的未来
【Monday】掌控不了出身，但能选择坚强还是放弃
奥普拉的童年少年一直到20出头都是在南方的两个州——密西西比和田纳西度过的，此外还在密尔沃基待过几年，只是生活不大如意。她的生命里有那么一段时光是由一连串偶然组成的。奥普拉是个私生女，母亲沃内塔·李生下奥普拉时只有18岁。沃内塔在男女关系上很随便，声称是一个叫弗农·温弗瑞的年轻人让她怀的孕；有时她又说，自己并不确定哪一个才是奥普拉的父亲。
奥普拉从来不信命，从来不屈从于自己的肤色和出身，自始至终她都只认同一件事：信自己，靠自己。她相信自己是自己最好的救星，她想要什么就自己努力争取。生活中，总有女人打着弱者的旗号黯然认命，生活给予什么就接受什么，忽视了人本身最重要的能动性。这样的女人，永远不会有强大的力量和蓬勃的生命力，自然也没有改变命运、争取幸福的能量。反之，那些不相信命中注定、敢于自己创造命运的女人才是有魅力有魄力的强者。活着就像跳舞，只要有了创造幸福、书写命运的渴望和信念，我们就一定能够战胜困难，在不断的跃动中走向生命舞台的中央，站在聚光灯照射的中心位置。一支舞蹈可以有无数种内涵，一个生命也有无数种可能；想舞出什么样的节奏就努力舞动，想要什么就努力争取。生活最初赐予你什么并不重要，重要的是，你选择接纳并利用这些赐予，还是忽视它们。上帝从来都是公平的，有些东西没有先天赐给你，但假如你肯努力寻找，一定能在生命中遇到。
【Tuesday】什么都阻止不了她向奥斯卡进军
《紫色》好评如潮，赢得了11项学院奖提名，影片中谈到非裔女性强壮、勇敢、真实、容忍度强的特点，而奥普拉完美地诠释了这些个性。奥普拉说她参加颁奖典礼的那个晚上非常紧张，她说：“当时参加奥斯卡颁奖晚会的黑人不多，当你走进来的时候，大家都会盯着你看，他们会说，那是谁呢？那个穿着紧身裙的黑人女孩子。”
奥普拉一直梦想成为一名伟大的女演员，那个年代里，很少有黑人演员可以获得奥斯卡奖，可是当她看到西德尼·波伊提尔得到奥斯卡奖的那一刻，她就在想，如果黑人男子能够拿到奥斯卡奖，那么她也可以。尽管在最初的一些电影中，奥普拉的表现并不被人看好，很多人甚至说她没有表演天赋，但她还是一如既往地热爱拍电影，终于，她在《紫色》这部影片中得到了广泛的好评。肤色也好，外界的质疑也好，什么都阻止不了她朝着奥斯卡进军的脚步。
奥普拉带着这份倔强和自信取得了一次又一次的胜利；只要她下定决心做的事情，就没有任何事、任何人能够阻挡她，我们缺少的正是这种执著和勇气。五月天在《倔强》这首歌里大声唱道：“我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。”每个人在路上都会遇到艰难险阻，关键要看你有没有那种“不怕”和“不投降”的气度和魄力。很多人凭一时冲动想干什么就急不可待地立即去干，可热度还未持续多久，遇到一些阻碍就放弃了，这样的人生难道不令人泄气吗？如果我们今后能够像奥普拉一样多几分不怕阻挡的劲头，一定能够改写自己的未来。
【Wednesday】掌控未来，掩埋苦难童年
奥普拉曾在接受采访时，提到苦涩的童年而失声痛哭，但从她成功步入电视节目主持的行业里，财富就源源不断地涌进她的人生。她打开房门，让朋友们领略那套价值80万美元的湖畔私人公寓的美景，公寓犹如大理石宫殿，更衣室的屋顶上挂着水晶吊灯，浴盆水龙头上镶嵌着绚丽的金色天鹅。在奥普拉的卧室，城市的全景一览无余。
奥普拉红透半边天之后，总有小报抓着她不堪的过往不放，对此，奥普拉自有一套应对方式，兵来将挡，水来土掩，她绝不允许任何事来阻挡自己对未来的向往。奥普拉的未来只有她自己说了算，她也不允许任何人来阻挡她的辉煌。最终，奥普拉将童年中的种种苦难掩埋在荣耀的光芒中，越来越多的人在意她的财富她的成就，她的辉煌，抵消了她的曾经。
不要总是给自己找“谁没点过去”这样的借口，如果你有足够的勇气和努力，你不仅能够掌控你的未来，甚至就连你的过去，你也有能力决定它被世人谈论还是忘记。这便是掌控的力量，需要你具备足够多的胆量，敢拼敢赢，勇于克服。那些平凡的女人在最初的意气风发中，渐渐走向生活的围城，失去追求理想的勇气，做事半途而废，总是不能坚持到最后；她们凡事轻率鲁莽，没有耐力，最后得到的是疲惫与倦怠；她们总是在生活中苍老得太快，到头来只有空悲切：“为什么奥普拉可以越活越激扬？”
没有必要羡慕奥普拉的风光，只需要看见奥普拉手里掌控的能量，一个人无论面对怎样困窘的环境，面对怎样强势的阻挡，都能够不放弃自己的信念，不放弃对生活的热爱，那么，未来终究会完好地掌握在你手里，不堪的过去也会被你的成就所掩盖。
【Thursday】危难时刻，把真情送给你
奥普拉的妹妹是个瘾君子，一度因为没钱而把姐姐的隐私卖给小报以换取利益。奥普拉因为这件事情伤心欲绝，但无论多难过，奥普拉都没有忘记资助妹妹的孩子们上学念书，无怨无悔地为孩子们付出高昂的学费。在奥普拉的消费词典里，仿佛没有“借”这个词，她总是说，喜欢什么，送给你好了。正是这种无私慷慨的行为，为奥普拉换来了和谐的人际关系。
奥普拉信奉人情常用常有，所以在借与赠的问题上，从来不含糊。当然，我们没有奥普拉那样惊人的财富，又想获得良好的人际交往，如何对待借与给，就成了控制人脉必学的一门学问。借钱与否，往往被看做是两人关系亲疏的验证。你如果大方地借钱给对方，必定尊重对方；如果拒绝金钱支援，则你很可能被认为不讲义气、自私自利或者对对方并非真情实意。总之，一个借与还，可能扯出万千纠葛。事实上，不管是“借”还是“给”，钱能不能收回来都是个未知数。之所以说“给亲戚朋友钱，钱收得回来；借他们钱，钱收不回来”，是基于：钱只要离开你的口袋，就有回不来的可能，明知有可能回不来，干脆就不抱希望，免得催债时给双方都造成不愉快。如果“借”或“给”都觉得很难，那么就狠心拒绝吧！不过，在力所能及的情况下还是不要那么斤斤计较于钱能否回到你的口袋中吧。钱毕竟不等同于幸福，人生的真正幸福和快乐是浸透在亲密无间的家庭关系及友情中的，以部分钱财换取人情，绝对是对你有益无害的事。
【Friday】操之在我，不为别人所左右
从儿时是否与白人交友，到青年时期是否出让选美冠军第一名的头衔，到进军脱口秀节目，再到后来掌控每一期节目的节奏、内容，时至今日，奥普拉凭借自己强大的操控能力，完美地主宰了自己的前半生。不仅如此，她甚至主宰了广大观众的喜怒哀乐：她就是有这样的本领，在节目里，她想让人们笑，人们便笑，想让人们哭，人们便哭。
生活在同一个世界，为什么有的人一呼百应，有的人却形单影只？为什么有的人能让别人心甘情愿地为自己卖力，有的人却经常孤立无援？为什么有的人在人际交往中左右逢源，有的人在人际交往中却四处碰壁？为什么有的人能成为谈判高手，有的人却在谈判桌上屡战屡败……
那些如鱼得水、百战百胜的高手们到底有什么秘诀呢？这个秘诀不在于他的超群智力，而是他的超高情商。美国哈佛大学教授、著名心理学家丹尼尔·戈尔曼曾说：“使一个人成功的要素中，智商的作用只占20％，而情商作用却占80％。”在职场也一直流传着这么一句话：“智商决定录用，情商决定提升。”有关调查报告披露，在当今通信界最具创造性的研发机构——贝尔实验室中，顶尖人物并非那些智商超群的名牌大学毕业生。相反，一些智商平平但情商甚高的研究员往往凭借其丰硕的科研业绩成为明星。其中的奥妙就在于，情商高的人更能适应现在激烈的社会竞争。与社会交往能力差、性格孤僻的高智商者相比，高情商者可以敏锐地了解他人情绪、有效控制自己，与周围的人和环境保持良好的亲近度，可以运用高情商策略掌控别人，借他人之力强大自己，因此获得更多的机遇，也更可能取得成功。
【Weekend】灰姑娘变身记
2011年11月27日 星期天
选拔赛第二轮有超过65%的淘汰率，我竟然通过了！难以置信！
评委给出的评语是：能在如此有限的篇幅里讲述一个既有起承转合又有逻辑性的故事，这点很难得。人物的细节处理到位，网点及阴影的运用很好地烘托了气氛和人物个性，是一份各方面都比较成熟的作品。
啊哈！很久没有受到这么直接的肯定了，真是开心死了。马上去和朋友们分享了一下，结果朋友们也大为惊骇。他们说你知道么，这次选拔赛里卧虎藏龙，有很多选手都是有背景有靠山的哦！
是哦，我也不是没注意到，报名那天，我偷瞄了下别人的报名表，不是名牌画院就是由知名导师推荐；再看看他们的亲友团，那叫一个兴师动众，好车不说，还跟着好多人，弄得跟快乐女声海选现场似的。常听人说，学美术的孩子都必须是家里有钱的娃儿，才能支付得起昂贵的学费。而我什么都没有，身家普通，学业平平，我唯一拥有的，可能就是对画画的那份热爱了。是它让我坚持着走到了今天。
我依然很贫穷，但我没有输。