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第24章 协调财富、幸福和健康的关系(1)

海菲的仆人按照海菲的指示,把所有的财富都分给了穷人和那些曾经给予过海菲帮助的人,包括伊拉玛。在此之前海菲是世界上最伟大的富翁,然而,这一刻所有的传奇都烟消云散了。

“尊贵的先生,您为什么要亲手送出自己一辈子积攒的金钱呢?”仆人难过地问。

年迈的海菲意味深长地说:“当我还是一个小牧童时,我的首领曾跟我说过,爱是成功的秘诀,而过多的金钱则会占据我们感知爱和被爱的心灵空间。所以,我要为爱预留心灵的空间。只有这样,财富才能带来幸福。”

幸福和金钱有关

海菲:“只有在沙漠中跋涉的朝圣者,才安于过贫穷的日子,因为信仰和崇敬不需要金钱。可我不同,对我来说,贫穷不能让我获得心灵的圆满,更不能让我赢得爱情和事业。”

柏萨罗:“幸福和财富有关,但是,并不是所有的富翁都能买到幸福和成功。”

人应该怎样度过自己的一生才会让财富带来幸福?也许做到以下两条就够了:

第一条,做自己喜欢做的事。

第二条,想办法从中赚到钱。

生活中,很多人都标榜贫穷,好像自己很清高,不会因为钱而放下自己高贵的人格。但不论有多少赞美贫穷的言论,我们都不得不承认这样一个事实:没有强大的财富作后盾,一个人是无法过上真正幸福而美满的生活的。

一个迟暮之年的百万富翁,在冬日的暖阳中散步,碰到一个流浪汉在墙根处晒太阳,他问流浪汉:“你为什么不去工作?”

流浪汉答:“为什么要工作?”

他说:“你可以挣钱呀。”

流浪汉问:“挣钱做什么?”

他说:“挣钱可以住大房子,可以享受美味佳肴,可以和一家人一起享受天伦之乐。”

他问:“然后呢?”

他说:“当你老了,可以衣食无忧,像我一样,每天散散步,晒晒太阳。”

流浪汉问:“难道我现在不是在晒太阳吗?”

幸福很多时候与穷富无关,无论贫富,只要心境平和就会感到幸福。这个故事只在一个特定的场景中展开,它恰恰选择了流浪汉最明媚的生活片断,并且赋予它哲理和诗意。这样一来,流浪的生活不仅不可悲,反而还令人羡慕了。但如果富翁反过来问他,难道晒太阳就是生活的全部?太阳落山后你怎么办呢?流浪汉又该如何回答呢?

除了极少数人可以清心寡欲、不食人间烟火外,大多数的人,如果落到流浪的地步,实在是种无奈。如果一个人确实能做到清心寡欲,那也未尝不是件好事。但如果他想得到而得不到,那么他就只好龟缩在角落里,喃喃自语着“知足常乐”,而这是一种逃避,一种无能和怯懦的表现。拥有金钱,也许我们并不幸福,但是,如果没有金钱,那么我们也不会幸福。你能指望一个人在没有一枚硬币去买面包来充饥的情况下,去引吭高歌吗?显然不能。

金钱够用就好

对金钱的追求要有个度,否则,我们就会在追求金钱的过程中迷失自己,成为金钱的奴隶。在赚钱的时候别忘了看看周围的风景,呼吸一口新鲜空气,这样我们才不至于因为财富而忽略了美。对于金钱,我们认为,只有彻底享受生活、放松自己,保证身体健康,我们才能更好地创造财富。

一个认清生命本质的人是不可能热衷于囤积财富的,因为对他来说,工作的目的只是为了有所建树而已。这样的人知道内在的财富才是永恒的财富,而外在的财富在他眼中根本不值一提。其实我们根本不必为物质担心,因为物质财富只要够用就好,多了反而无益。

一个真正的智者看重的是获取鞋子的能力,而不是鞋子本身,所以他会教人获取财富的方法而不会简单地留下财富。因为只有这样才能保证后人同样能过上幸福、富裕的生活。

钱是生存的一项重要因素,但这并不是说,只要有很多钱我们就能够快乐。除了金钱,我们还需要人间的真情和感知真情的能力。流动的金钱能产生财富,互相感知的心能交流幸福。大部分财力平平的人比我们在报纸上读到的百万富翁更幸福,因为升值的幸福只在于金钱的恰到好处。

除了囤积财富,我们还要维系健康

年轻人十分容易为了金钱和权势,葬送自己的健康和快乐。殊不知,没有健康和快乐,金钱和石头无异,财富和空虚无别。

人最悲哀的是具备了成大事的一切精神条件,结果还没来得及行动就因为过多地透支了健康而死去。生命中最重要的奖赏是健康、坚强和健壮。要想成功,首先要保持健康。

旺盛的生命力和巨大的精神力量是胜过强壮的体魄的健康指标。伟大事业的先决条件是精神的强悍和果敢,这是一条铁的法则。虚弱、没精打采、无力、犹豫不决、优柔寡断的年轻人,即使有可能过上令人羡慕的高雅生活,也很难再提升,很难成为领导者,也很难在重大事件中走在前列。

人需要健康的身体,但身体的健康离不开食物搭配的合理。可是,不同的人需要的食物也是不同的。脑力劳动者的食物必须能增强他们的精神力量,所以他们的食物必须含有磷和蛋白,如鱼、鸡肉、开胃小菜、精制谷类以及大量的蔬菜和水果,以持续补充大脑所需的物质。体力劳动者需要的食物则应该能增强其肌肉的力量、体力和耐力。

年龄并非取决于时间,而在于健康的习惯,保持良好的生活习惯可以使人延缓衰老。人体内有一个“预定时刻表”,它支配着新陈代谢的起伏波动,养生专家称之为生物钟。只有当生物钟运转得和大自然的节奏合拍时,我们才能健康长寿。

生活中,我们会面临各种各样的压力,比如情感压力、精神压力、生理压力等。对于年轻人来说,很多压力都是在短时间内忽然出现的。面对诸多的压力,如何调节自己的情绪,以使自己在心理上和生理上达到平衡尤为重要。如果我们能采取积极的态度,那么压力就无法成为致使我们亚健康的诱因。

在音乐中我们可以迅速消除紧张情绪,泡个热水澡会使紧张的肌肉得到放松。其实,让自己保持良好状态的最好方法是合理安排生活和工作,这样,我们才不会情绪紧张。

休息是为了高效

我们应该懂得让生活在平衡中渐行渐远,为此,我们应该为自己立下,“不匆忙,不奔跑、不喧哗”的“三不政策”。人生虽长,但匆忙会使寿命减短。如果能力不可及,我们就不要同时做两件事情。如果可以预料、避免可能发生的危机,就不要在被逼上绝路时再匆忙做决定。如果我们的身体和精神已经达到了最大限度,那么及时调整比硬撑更有益于提高效率。

如何享用安静的时间和如何工作,是同等重要的。静静地坐在椅子上,让自己休息15~20分钟,不要看书,也不要翻报纸,就呆坐着,什么也不做,让自己随意享受这段完全静止的时间。这样,15~20分钟之后,我们就能蓄势待发,重新投入工作中了。如果太过忙碌了,步履匆匆,而大脑里塞满了各种各样的琐碎的想法,是无法全身心地工作的。

充满热情地工作与消极倦怠地面对工作,会产生两种截然不同的结果。在工作效率低下的时候,我们一定要及时调整自己的心态,不要在疲劳的时候因为时间限制而继续消极、麻木地工作,因为这样往往容易出错。因此,我们要适时放松自己,换一个心情,然后再积极地工作。

优质的睡眠是理想的休息方法,但是,由于工作环境的限制,我们不可能随时找一张柔软的床好好睡一觉。但是,调节不一定需要深度睡眠,转换也是一种调节。从脑力劳动转换为体力劳动,从坐姿变为立姿,绕着办公室走一两圈,都可以把自己从疲惫和厌烦中解救出来,让自己迅速恢复精力。

虽然我们一直在呼吸,但是,由于匆忙,由于不断增强的压力,我们的呼吸变得很浅,因此,我们常常无法获得足够的氧气。为此,不妨利用工作中的空闲时间做一个深长的呼吸,这会让我们的身体被装进新的氧气深呼吸是最简单、最方便的休息方式,只需持续两分钟,我们就可以获得新的能量。