书城体育灌篮高手之奇迹时代
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第4章 训练结束

第四章训练结束

就以运球为开始,樱木花道,每周都会教浅山新的东西,而浅山每天早上认真的学习,下午就反复练习,晚上就体能训练,枯燥而又乏味,然后浅山却知道,没有这样长期的练习有怎会变得更强呢?

一个月,说长不长,说短也不短,浅山真正的从一个入门级别的人慢慢地走进篮球的那扇大门,进入篮球的殿堂。

樱木花道说是制定了计划,教那么些东西,但是由于浅山学习能力真的很强,所以,樱木花道又教了投篮,讲解了仅有的几种过人方式,又练了投篮,还有防人技巧,说白了,基本都教了。但是学习情况还是由浅山自己决定的。虽然都有了练习,但是,浅山的主要方面还是樱木花道当初给他制定的那几个内容。

再加上,浅山真的热爱篮球,即使现在是枯燥的,是疲劳的,每天的练习,训练让人觉得窒息,但是他还是坚持下来了,甚至和晴枫清晨的跑步计划也没有落下。

此外,浅山每天睡觉前,都会了解篮球,主要是篮球的规则,这个很重要,这既然是一项竞技类的体育活动,就肯定有一定的规则,只有了解规则,才能不触犯规则,然后去利用规则,让规则成为自己的强大武器,才具有更强的杀伤力。

由于大量的运动量,浅山的食量大增,每天基本四顿饭,这也是经过浅山自己通过各方面考虑做出的决定,也尽可能避免了一些有危害的饮食习惯,带来的改观也是可见的。浅山的体质上有了改观。

从原来的182左右长到了184,体重也从原来的67公斤长到了75公斤,也不像开始那样偏瘦了,虽然现在也不是很壮,但是也健壮了不少。身上肌肉也是明显了许多,也经常遭到晴枫的调侃。

“浅山,要教的我已经教完了,计划要教的我教了,计划没有的我也教了,剩下的就看你自己的了。最后我只有一个要求:不要中断基础的练习,基础才是最重要的,你可以练习一些技巧什么的,但是基础不能落下。好了,我们的特训从今天就结束了,再过两天你也要去上学了,真是怀念啊。”

“哦,我不会忘记您的要求的,我一定会好好练习基础的。”

接下来还是练习,虽然是特训的最后一天,浅山也没有丝毫松懈,一直坚持,一直练习。甚至,他还私自加大了特训的。他身上在球衣里面穿的一件衣服,手上的护腕,还有戴在肘上,膝盖上的都是特制的,是浅山从网上买的,具有普通衣服和护腕那些东西的特性,最主要是重,虽然加起来只有几公斤,但是也是很累人的,尤其是浅山这一个月运动量非常大,刚戴的那几天,由于不适应,在晚上体能训练时表现比以往差,还被晴枫开玩笑。后来慢慢适应了,一直也没脱下来。

就算是最后一天,后面两天可以休息,然后浅山并不打算休息,他想要继续训练。练习樱木花道计划外的教学内容这一部分,浅山也只是学了,感觉会了,却没有大量的练习,这样很容易遗忘其中的重点,所以浅山还是打算像往常一样,但是由于要开学的原因,浅山也打算把运动量降下来,不能持续太久劳累,不然身体也迟早会吃不消的。

而另一边,流川枫对流川木的训练早已不是停留在初级阶段了,流川枫对流川木的要求不仅仅是日常的基础训练,更多的是让流川木自己去反复练习琢磨。一套转身过人在没有人的时候,反复练习,多种变化,转过来转过去,自己感受,自己调整,流川枫这个老爹也只是在一边分析,偶尔给出指导,让动作更流畅,更让人不可捉摸。

甚至于到最后,由于开学临近,不少学生都提前为新的一年招入新的成员做准备,这些学生也有不少篮球部的,而流川枫作为教练,让学生拉了不少篮球部的人来打训练赛。最主要的是锻炼流川木,而流川木的表现也是很出色,给篮球队的人留下了很深的印象。

在得知流川木是流川枫的儿子,而且将要来到湘北高中,会加入篮球部,这也是让篮球部的众人看到了湘北高中篮球部崛起的希望,有不少人燃起了重现当年辉煌,意图再度称霸全国的想法,刺激了大批的部员为了不久后的比赛做准备,早早的就开始了训练,在学校还没有开学的时候,这也是让不少其他社团的人感到奇怪,一切只有一个原因,为了全国大赛。