书城亲子孩子注意力不集中,妈妈怎么办?
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第67章 尝试“一心二用”!——教孩子学会分配注意力

从一般意义上讲,集中注意力一心一意地做事是有道理的,而注意力的集中和注意力的分配在一定程度上也是相互矛盾的。但是,在现实生活中,人们往往需要在同一时间里做好几件事情,需要同时注意多个方面,特别是在处理一些较为复杂的事情时,比如,做饭、开车、弹琴等,都需要人们将注意力合理分配,否则就会手忙脚乱、无所适从。就连孩子的学习也不例外,同样需要他分配好自己的注意力。

就拿孩子上课听讲这件事情来说吧,他需要一边听老师讲课,一边记笔记,还要进行思考,只听讲,不思考,或是不记笔记,都是不合适的,都会影响到他听课的效果。所以,孩子就有必要学会“一心二用”,甚至“一心三用”,学会分配好自己的注意力,这样才既能听好老师所讲的内容,又能适时地进行思考,并做好笔记了。

其实,近年来有研究表明,孩子可以同时将注意力集中到2~3件事情上。这说明,对于一个头脑和身体都正常的孩子来说,“一心”是可以“二用”或者“三用”的。

而且,孩子分配好注意力,也是他能够更好地集中注意力去做事的需要。只有他将注意力分配好了,才能更专注地去做事情。比如,当他弹琴时,他需要盯着琴谱,需要听着自己所弹的琴音,还需要脚踩着踏板,并要用大脑分析、判断节奏。当他将注意力合理地分配到这几件事情上时,他就能更好地弹琴了。

此外,对于孩子来说,如果他能将自己的注意力分配好,就不但可以更好地集中注意力去做事,提高自己的反应速度,提高身体的协调性和记忆力,还可以更富于创造性。

因此,我们在训练孩子的注意力时,也要教他学会分配好自己的注意力。

在日常生活中教孩子合理分配注意力

我们可以将对孩子分配注意力的训练融入日常生活中。比如,我们可以建议孩子边散步边背课文、边做家务边听英语录音、边吃美食边欣赏美妙的音乐……在自然的、日复一日的训练中,孩子对注意力的分配能力就会逐渐提高。

根据孩子的年龄,分阶段进行“一心二用”训练

心理学研究表明,人的注意力是有限的。而且,注意力的“分配”和“集中”一样,并不是人天生的能力,而是在后天培养出来的。可见,我们在孩子小时候教他学会分配注意力是十分关键的。为此,我们可以根据孩子的年龄特点,分阶段、由浅入深地对孩子进行“一心二用”的训练,以培养他对注意力的分配能力。

比如,我们可以让3岁以前的孩子一边听音乐一边拍手,或是一边听我们唱儿歌一边跳舞;可以让3~6岁的孩子一边背诵儿歌一边玩玩具,或是一边画画一边编故事;还可以让已经上学了的孩子一边走路上学一边背唐诗,或是一边玩耍一边进行英语会话……

不过,不论是处于什么年龄段的孩子,对他进行注意力分配训练时,我们都不要强迫他,或是指责他,一定要让这种训练在轻松、自然、愉快的气氛中进行,否则,很可能会适得其反,让孩子不愿意配合我们的训练,不愿意将他的注意力分配出去。

让孩子同时做的事情不能过于复杂、陌生

我们在让孩子学习“一心二用”时,一定要明白,并非所有的事情都可以同时进行,比如,边吃饭边看电视就不利于孩子的消化;边写作边玩耍就会让他无法按时完成作业;边说话边吃东西就会使他口齿不清,等等。

而且,我们也不能让孩子同时进行过于复杂、陌生的两件事情,而是应该选择一些他比较熟悉,做起来也比较轻松的事情让他来做。否则,孩子在做事的过程中会很累,也会感到茫然,而且很可能会分配不好注意力,结果导致两件事情都做不好。

所以,我们在对孩子进行分配注意力的训练时,一定要选择那些合适的、可以同时进行的事情让他去做,而且,至少要有一件事情是孩子比较熟悉、比较简单的,这样,他才会有可能分配好注意力,将两件事情都做好。

告诉孩子,“一心二用”要看情况、看场合

我们在教孩子学习分配注意力时,一定要告诉孩子,他的“一心二用”一定要看情况、看场合,在那些严肃的场合里,如升旗时、开全校大会时,最好不要“一心二用”,一定要保持严谨、专注的作风。否则,很可能会做出破坏纪律、影响他人的事情。