口红就像一支魔术棒，可以让你化身为优美丽人。美化唇部时，要考虑自己的肤色和脸形来选择口红的颜色，可以用唇线笔勾出理想的唇型，然后或均匀或有层次地涂上唇彩。
这是一个职业女性得体而基本的妆容，是工作前不可忽视的细节，而如果白领丽人们事业忙碌，没有太多的时间精雕细琢的话，可以尝试一种清新透明的自然妆，这种妆容只须在早晨保养后，为自己上一层轻薄的粉底，其余的可以借助眼、唇、颊三种彩妆品来完成，保证十分钟便可以点出一个优雅的职业形象。而它的要领就是，底妆要打得薄，粉底必须用手指细细推匀，尽量做到薄而干净，其他部位的彩妆便会很容易涂抹了。
晚上，丽人们离开办公室后，或许会接到好友的电话相约去逛街喝咖啡，或许会赴男友的约吃饭看电影，这样的约会通常是轻松浪漫而温馨的，你的妆容当然可以尽展女性的柔媚与个性，可以涂上娇嫩的粉红色，也可以使用冰凉的淡蓝色，最重要的是，此时你有一种可以涂抹任何色彩的心情。
周末的时候，总会有一些公司聚会、好友宴会、客户宴请这样的场合等着你吧？而在宴会中有一个高雅的妆容是很必要的，要足以吸引他人的目光，突出又带有排他性，塑造高贵雅致的个性形象。打底色时可以涂含有金银粉的粉底，可以使用假睫毛、睫毛膏，可以用大红色的口红，可以强调“脂粉”的感觉，总之这是一个比较适合于浓妆的场合，灯光打在脸上时，你应该像个公主一样高贵、迷人、性感而醒目。
终于赴完所有的应酬，回家后的身体是疲惫或兴奋的，不过无论怎样，都不能忘记彻底卸妆，让肌肤有一个休养生息的机会吧。首先要卸掉眼部及唇部彩妆，使用专用的卸妆产品，然后指尖以画圆的方式轻轻将卸妆产品涂抹于全脸，以溶解残妆，最后用面纸轻轻擦掉。还有，卸妆过后别忘了洗脸，才可以将污垢全部赶出来，还原一个水水嫩嫩的肌肤环境。
从素面朝天到精致雕琢，从不加修饰到倾城倾国，只有女人，才可以演绎出如此的美丽与自信，丰富与璀璨。但愿精彩美妙的着妆，可以让天下所有的女人“化”茧为蝶。
6.玉树临风VS亭亭玉立
喜欢用杨树的挺拔、稳重来形容男人，喜欢用柳树的柔美、灵动来比喻女人。当我们看到杨柳依依的时候，眼前定会有一片赏心悦目的绿。
去报社工作的第一年就碰上了一次军训的机会，地点是某部队驻地。只有短短的两天，可在那两天里，我们面对的是身姿挺拔的军人和他们标准的形体里所传递出的阳刚坚韧的气质。我第一次看到那么多军人，跑的时候，坐的时候，站的时候，走的时候，整齐划一，简洁严肃。
回来时再看身边的男人，有发福的，有驼背的，有无精打采的，也有苍白憔悴的。当然，我们无法用军事化的标准来要求每个写字间里的男人，可是挺拔是一个多有男人气概的词语，没有一个男人不希望自己像棵白杨树一样高大挺拔，玉树临风。
这是一个公平的年代，男人们在评判女人燕瘦环肥的时候，是否也想过女人同样也在用挑剔的眼光来审视男人？
办公室里的精英，不仅该具备精英的头脑和智慧，还应该具备承载这种智慧的健康的身体和健美的身形。对于现代的男人来说，匀称应该是衡量健美的首要标准。肩宽、腿长、背部挺拔宽阔、肌肉紧实有致，透着健康、力量、阳刚、沉稳。虽不必像施瓦辛格那样肌肉纠结和过分发达，可也不能任一身松松垮垮的肥肉横向发展。
所以，有规律的健身是男人保持魅力的法宝。健身会馆里的力量训练、肌肉训练，游泳、打球、跑步都是很好的健身方式，别做文弱型的书生男人，做个运动型的阳光男人吧。
绅士们拥有了健康的体魄和完美的身形，才可以在商场上挥洒自如，在女人面前洒脱自然。
而女人，轻盈地走过来，婀娜多姿，巧笑嫣然。
在以瘦为美的今天，女人都想追求一个魔鬼般的身材，但请不要忘记健康永远是第一位的。现代女性的健康标准是：有适度的肌肉，健康的体魄，具有整体上的匀称丰满，并体现女性曲线美的形体，有红润光洁的皮肤和端庄优美的姿态。
而对于形体标准来说，标准的体重，是以身高减100再乘以0.9计算的，上下身的比例，以肚脐为界，为5：4，三围的标准是，身高÷2=胸围、胸围-20=腰围、胸围+4=臀围。
如果你的身形实在远远超出了这样的标准，那么，真的该为了女性的健康和美丽而健身了，上天赋予女人那么多美的权利，我们不应该放弃任何一个，这不只是美的问题，还是优雅的问题，更是良好仪表的基础。
所以，瘦身不只流行在当今，而会永远地流行下去。一个坚持瘦身并成功的人是自信的，她会有年轻的身体、振作的精神和焕发的神采。而瘦身最安全可靠的方法就是合理膳食和规律运动了。在饮食上控制糖分、油脂和脂肪的含量，多食粗纤维、蔬菜和水果，注意每餐的合理搭配，才可以吃出一个玲珑的身体。
运动的方式有很多，只要不做懒女人就好。用步行代替乘车，以爬楼梯取代乘电梯，像美少女一样在球场上奔跑，做条美人鱼在碧水里徜徉。现时流行的瑜伽也是一种很好的健身术和修身术，它会在帮你塑造优美曲线的同时，提升你的气质，让你心境变得平和自然，既修身又养生，是都市白领繁忙生活里最好的放松。
从年轻的时候开始，就学习做个亭亭玉立的美女吧，不要等到四十岁以后，在与衰老抗争的时候还要去对抗肥胖。
优美身材的女性与健美身形的男性平等地站在一起，这便是天地间最和谐的美。
7.暗香浮动
很想讲出那些香水的经典和佳话，关于夏奈儿5号、关于迪奥的毒药、关于娇兰的轮回、关于雅诗兰黛的朱红、关于三宅一生的一生之水，可是，我最想说的却不是这些人造的香氛，而是属于一个人身体所散发的最本质的香，它大多来自于你沐浴后的残留。
身体散发的最本质的香，是干净而不加修饰的，它属于女人也属于男人，一个清洁的身体和清新的味道，不经意地便显示出最基本的礼仪和优雅。所以，让自己的头发上、身体上、衣服上，都能有干净淡雅的气息吧。
然后我们再来说说“闻香识女人”，再来讨论一下“不用香水的女人究竟有没有未来”。
香水的诱惑是致命的，无论对女人，还是对男人。女人为香水本身而着迷，男人则为洒过香水的女人而沉迷。
既然“女人与香水的关系如同女人与镜子的关系一样永恒”，那么，作为女人，选择适合自己的香水并懂得正确的使用方法尤为重要。
仅仅“适合”一词，便会牵扯出很多的方面，要适合场合、时间、气质等等。“喜欢”可以是简单的思维活动，而“适合”就是复杂的实际行动了。可是不管怎样复杂，女人对香水总是有着无比的耐心的，也应该有这样的耐心。
在工作场合，应使用清新淡雅的香水，可以增添职业女性的优雅气息，你只消拿着文件轻轻走过，身后的空气竟都是迷人的。在休闲场合，可以根据自己的喜好选择或浓烈一些或淡雅一些的香水，从而突出一下自己的个性。不过，需要注意的是，不要浓烈到相距一米外都可闻到，那是一种很俗气的做法。在私人亲密的时刻，性感诱人的幽香会让本就浪漫的气氛更富情调，这一刻，你的身体和你的气味都是属于你的爱人的。
另外，在白天或夏季应以清淡的香水为主，而在晚上或冬季，适于增加浓度。
香水是有自己的性格和情绪的，所以喷洒时注意一些小细节没有坏处，只会让你在对待香水时更加游刃有余。
使用浓烈的香水时最好用喷式的方法，并把握喷雾的距离，大概距离身体一条胳膊的长度，然后在刚刚喷过的香雾里待两三秒钟左右，就能很好地沾取柔和的香气了。最好不要对着颈部和耳后猛喷浓烈的香水，这会让你的味道很刺鼻，增加别人的反感。
喷洒香水时，要均匀而淡薄地喷在手腕、耳后、颈项两旁、手臂内侧等处，不可对准一个地方大量地喷洒，也不适于刚刚喷完香水就跑去见人，最佳的喷洒香水时间为出门前20分钟左右，因为这个时间香水味散发得最好。
香水一般是不喷在头发上的，发间洗发水的清香就足够了，混合了香水的味道反倒不好。如果你实在想让发丝也香气袭人的话，就把香水喷在手上，然后用手轻抓几下头发，香气自然就会传递过去，不要直接喷在头上，这样的做法实在不够含蓄婉约。
各款香水都是有自己独特的味道的，所以，切忌将两种以上的香水混合使用，因为不同的香味之间可能发生冲突，产生一些意想不到的味道变化，有时所产生的味道着实不好闻。
香水是女人的最爱，却不是女人的专利，男士也可以使用香水，只是，味道要更清淡，若有若无的感觉便是最高境界，凡是有身份有修养的绅士，大多喜欢温馨完美的木质香型。古龙水的香味清淡而简单，是极适合男性使用的。
但并不是所有的男性都喜欢带有香水味，大多数男性都偏爱烟草香，烟草香有时会让男人更加性感成熟。
男人吸烟是应该讲究姿势的，要像个绅士一样端端正正地拿烟，不可如痞子般斜叼着烟头，实在有失优雅。而且，男人也不要为了这种烟草香而过量吸烟，损害了健康和身体就不划算了。
男人只要有着干净的阳光味道，清新的香皂味道便已很好，这种香是健康的、完美的。
如果你是绅士的、淑女的、优雅的，就保有属于自己的那抹魅力气息吧。
暗香浮动月黄昏。
8.服装展现的品位生活
没有几个女人可以像赫本一样美丽，也没有几个女人可以像她一样优雅，更没有几个女人可以如她一样幸运。赫本是幸运的，她有一个大名鼎鼎情深义重的服装设计师心甘情愿地为她量体裁衣。而同样作为女人，即使我们一辈子也没有这样的殊荣，可是我们要有一种这样的心情，把自己的身体交给适合我们的服装，相信它会让我们更加自信和靓丽。
一个儒雅俊朗的男人和一个绝世美丽的女人，他们的关系用什么样的方式可以维持40年，却还能保持最初的激情与欣赏？纪梵希与赫本用一生的时尚佳话告诉我们：让他做她的裁缝。纪梵希为赫本做了一生的衣服，直到她去世。他为她设计的小黑裙在经历了那么多个春秋以后，仍然是时装界最为经典的设计。
云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。
内衣不但是女性的贴身之物，也是女性的最后一道防线，它虽然不是展露给外人看的，可是自己却不能忽视内衣的存在。从舒适的角度说，纯棉面料是熨贴的；从美丽的角度看，丝质面料是风情的。不管你选择哪一类，都要以它的合体作为标准，大小正好，松紧适度，你的身体才没有负担。而且也要根据自己的体形来选择内衣的样式，夏天的时候，内衣的颜色要与外装相协调。
而对于外衣的选择就像外包装一样更应该慎重。最基本的着装原则是根据自己的特点来搭配服装。有的人是豪爽的，有的人是温柔的，有的人是开朗的，有的人是恬静的，所以把握自己的特点才最重要。服装要忠于个性，衣着是你的发言人。不要过分地追求时髦，流行也不可能是永远。所以，我们要根据自己的职业、身份、年龄、身材和气质来着装。
对于一个优雅的女人来说，应该拥有一些必备品作为理想服装。比如深褐色的呢裙、纯色的羊毛衫、色彩明快的外套、黑色的绉纱裙、轻柔的羊毛套装、舒适的棉布裙子、凉快的亚麻裙、正式的职业装、华美的晚礼服、质地优良的睡衣等等。
如果你是一个全职太太或是居家女子，也同样不要忽略了着装的重要。因为不管在哪里，你都应该是神采飞扬、得体优雅的。整天蓬头垢面、衣衫不整地待在家里，渐渐地也就失去了美丽的动力和年轻的心情。这是一种堕落，也是一种不自爱的表现。当一切都习以为常了，有一天，即使你想美丽也美丽不起来了。因此，在家里的时候，也为自己打扮出清新迷人的着装风格，反而由于时间的眷顾，你一定可以比职业女性更加优雅。
女性谈起衣服就像在谈一个永恒的话题，微微浮起的笑容，淡淡于脸上的憧憬，目光里美好的渴望。也许你不曾注意到，你曾经的渴望正服帖地穿在自己的身上，温柔着你的心，温暖着你的身体。
9.套装——职业女性优雅的标签
穿梭在写字间里的白领丽人，总是展现着独有的干练和优雅，淡色的职业套裙，半高跟的皮鞋，走路时的从容，微笑时的自信，这是服饰所传递的语言，它让一名职业女性在职业装里尽情舒展。
现代职业女性会十分注重服装与自己所从事的职业的协调性，要端庄稳重，既体现职业女性的气质，又不失女性迷人的魅力，才是上佳之选。因此，最适合办公室穿着的服装依次为：套裙、西装或裙子配以上衣、西装配短外套。可见，套裙简洁流畅的特点是极符合职业女性刚柔并济的特质的。
从面料上来看，套裙最好选用纯天然质地的面料，而且质量上乘非常关键，这样的服装摸起来手感会特别好。而且还要注意服饰的平整熨帖，不起皱、不起毛、不起球、不变形的面料才是优良的面料。
在色彩的搭配方面，套裙的基本要求是，应以冷色调为主，这样才有利于体现职业女性的冷静、端庄和稳重。在颜色的运用上不宜过多，一套套裙的全部色彩最多不要超过两种，五彩缤纷的色彩组合会破坏典雅的气质。