谈谈“十人九痔”
俗话说“十人九痔”，实际上严格来说当为“十人十痔”。人的一生中，只要你正常地生活，不可能在肛门部不产生一丝一毫的静脉淤积以及曲张，除非排泄物不经过肛门。因此，可以说，人人都会有或轻或重的肛门疾病。所谓无痔疮，只不过是无症状而已。因此，我们每个人都要学一点防治痔疮的知识。
痔疮最主要的症状是便血和脱出，大便时反复多次的出血，会使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。可用脚尖走路以减轻痔疮的困扰：
走路时，双脚后跟抬起，只用双脚尖走路。在家中早晚2次，每次各走100米左右。长期坚持下去有利于提肛收气，又能让肛门静脉淤血难以形成痔疮。
也可以冷敷：每天大便后，用毛巾或手指，沾冷水敷或清洗舡门。
因为冷水洗不但能清洁肛门，还能使肛门收缩，防止由于大便引起的肛门发胀和下垂。只要坚持这一种简单的方法，就能不得痔疮，得了痔疮的人坚持这个方法也能减轻痛苦。
痔疮这种疾病正在不断低龄化，这与当代人的生活方式有关。当代青年活动量较少，出门就坐车，走路少，再加上饮食不合理，不吃粗粮也不喜欢吃蔬菜，爱吃米、面、肉和海鲜等精细的食物。岂不知正是这些粗粮和蔬菜对肠道有清理作用，使肠道内有毒物质较快排出，从而对肠道有好处。食物越细，产生的废物就越少，即大便就越少，肠道中有毒物质是随着大便而排出，大便少，排出的毒物就少，肠道中的毒物日增并易被身体吸收而对身体产生不利影响。再加上喜欢吃辛辣食物。因此痔疮就会反复出现。
中年人上有老下有小，负担重，生理功能又逐渐下降，还得拼命去工作，因而痔疮加重，实在是痛苦。
老年人虽不工作，但体力差活动少，肠蠕动也慢了，吃得也不多了，可能几天也没有一次大便，吃得少废物就少，有限的一点废物又不往下走动，使大便在肠道里长久停留，肠道内水分过度吸收，大便越发干燥，这样排出就更困难了。
中医治疗痔疮有妙招，对于血热肠燥型，可用槐花散或凉血地黄汤加减，处方：槐花20克、地榆20克、黄连12克、诃子肉15克、木香12克、乌梅15克、黄柏10克、赤芍12克、生地炭20克、茜草炭20克、丹皮15克、甘草6克，水煎服。可配合槐角丸、消炎合剂、麝香痔疮膏应用。
如证见肛门坠胀难受，痔出难收，便血色淡质稀，面色少华者，治宜补气升陷，以补中益气汤加减。也可用苦参汤外洗，或使用玉红膏、黄连膏外用，效果都不错。
脱肛的治疗：缩肛法与药膳调理
中医认为，脱肛是因为人体阳气的衰弱所导致的。现代人普遍由于工作生活压力过大，造成了下焦阳气衰弱，不能收摄住，或者中气下陷，而这两种状况的外在表现就是脱肛。
每天收缩肛门一二十次可以让中脉更加畅通，常常提肛则能够升提阳气，气归丹田，温煦五脏而益寿延年，并能防治肛肠疾病。如果采用针灸疗法，可针灸百会、长强穴，病久加足三里。
此外，下列药膳也是对付脱肛的有效办法。
1.田螺炖猪肉：用田螺肉120克、猪肉120克。将洗干净的田螺肉、猪肉人锅共炖。每日1剂，分4次服食。
2.黄花木耳汤：黄花菜（又名金针菜）100克、木耳25克、白糖5克。将黄花菜、木耳洗净去杂质，加水煮1小时，原汤加白糖调匀服食。
3.鲫鱼黄芪汤：鲫鱼150～200克，黄芪15～20克，枳壳9克（炒）。将鲫鱼去鳃、鳞、内脏，先煎黄芪、枳壳，30分钟后下鲫鱼，鱼熟后取汤饮之，可少加生姜、盐以调味。
4.石榴皮90克，五倍子30克，明矾15克，加水10-0—0一毫升，文火煎30分钟，滤去药渣，趁热先熏后洗，同时将脱出的部分轻轻托上，每日早晚各一次，一般5～10天愈。
5.何首乌煲鸡：何首乌30克，雌鸡1只（约500克）。将鸡宰杀去毛及内脏，以白纱布两、三层包何首乌末，纳鸡腹内，加清水适量，放入锅内，煲至鸡肉离骨，取出首乌末，加盐、油、姜、酒调味，饮汤食鸡肉。一日内分2次服完。
保养大小肠从揉腹做起
揉腹是一种很好的养生方法，而且对多种疾病如高血压、冠心病、肺心病、糖尿病、便秘及肾炎等均有良好的辅助治疗效果。
此外揉腹可以调和气血，增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，明显改善大小肠蠕动功能，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，防止和消除便秘。
腹部按揉操作方法：
一般选择在夜间人睡前和起床前进行。排空小便，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。
先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。
取仰卧位，以右手按顺时针方向绕脐揉腹，次数可多可少，50～
100次均可，用力适度，右手做完再换左手按逆时针方向进行。
值得注意的是，揉腹不宜在过饱或过饥的情况下进行，如有胃肠穿孔、腹部急性炎症及恶性肿瘤时，最好不要揉腹。揉腹时如出现腹内温热感、饥饿感或有便意及肠鸣、排气等都属正常现象，无需担心。揉腹运动必须持之以恒，方可取得健身强体的效果。
年轻女性的大敌：肛裂
肛裂多由血热肠燥，大便秘结，排便过于用力，使肛门皮肤破裂，反复感染而发病。因为现在年轻女性提倡减肥，吃的少，又缺乏运动，很容易便秘，时间久了，很容易导致肛裂。《医宗金鉴·外科心法要诀》
中说：“肛门围绕，折纹破裂，便结者，火燥也。”扼要阐述了肛裂病因：
因热结肠燥，或因阴虚津乏而致大便秘结，排便过于用力，使肛门皮肤裂伤，随后又继发感染，逐渐形成慢性梭形溃疡。但也有因肛管狭窄、肛门湿疹、痔疮损伤等感染而发病的。具体说来，本病的发生与下列因素有关：
情况下，如果不同时治疗便秘，慢性肛门裂。
肛裂最典型的症状就是肛门括约肌痉挛，排便时肛门裂、疼痛、肛门出血。
通常都是一滴一滴的血。严重的时候喷血，坐便器内通红一片。此外，肛门周围有轻微的瘙痒，还有像痔疮一样突出来的息肉，这是因为裂口下端皮肤因发炎而改变，逐渐形成袋状皮肤隆起，酷似一外痔，其实不是，准确的医学名称应该是“哨兵痔”或“前哨痔”。
对于急性肛裂，一般在2个月之内
通过饮食疗法和行动疗法就可以治愈，观察1～2周就可以放心了。但是，这种复发的可能性很大，而且很容易转变成慢性肛裂通常伴有肛门狭窄症。单纯的慢性肛裂，通过肛门括约肌手术就可以治疗。肛裂手术时间很短，一般在5分钟之内就会结束，所以患者当天休息一下就可以出院。术后复发率为1%，而且，手术后立刻就见效，所以抛掉那些羞愧吧，有症状就去医院。这里需要注意的是，手术后，患者要特别注意生活饮食习惯的培养，比如养成坐浴的习惯，多吃膳食纤维丰富的食品等等。
肛瘘到底是怎么回事
肛瘘多为一般化脓性感染所致，少数为特异性感染，如结核、克隆病，溃疡性结肠炎更少见。直肠肛管外伤继发感染也可形成肛瘘，直肠肛管恶性肿瘤也可溃破成瘘管，但都少见，与一般化脓性肛瘘有明显区别。如果用通俗的话说，就是肛门感染化脓后，里面和外面烂穿了，在肛门周围任意一个地方，有一个或多个外口通过一根瘘管，同直肠相通。直肠内的粘液、粪水、气体经常通过瘘管排到肛门外，所以肛门周围总是潮湿不洁，污染内裤和散发出气味。
如果不及时治疗，肛瘘会经常发生感染，也就是形成脓肿，不仅红肿疼痛，脓液沿着肌间隙扩散，到了哪里，哪里就会形成新的瘘道，使肛瘘由简单瘘变成复杂瘘。
肛瘘可以通过手指检查和肛门超音波检查得知。如果你担心自己有肛瘘的症状，应该尽快就医，在肛门周围溃疡的肛瘘初期，把它们扼杀在摇篮里，否则会有转变为癌症的危险。
大肠息肉要及早摘除
大肠息肉是指向肠腔内突出或隆起的赘生物的总称，是形态学的一个名词，其息肉的性质，在临床上很难通过肉眼区分，一般需要通过病理学来确定。大肠息肉是常见的大肠疾患之一，占成人总人口的159/6～
20%，一般没有特别的临床自觉症状，多数都是通过体检时偶然发现。
大肠息肉的分类方法很多，近些年来比较广泛应用的是把大肠息肉分为肿瘤性、错构瘤性、炎症性和增生性。并根据息肉数目分为单发和多发。大部分的息肉都是良性的，其中一部分可能会发生癌变转变为大肠癌，幸运的是，从息肉到癌症的这个转变过程非常缓慢。据调查显示，大约需要10年以上的时间。出现息肉是否跟体质、遗传、饮食习惯等有关，这个还有待发掘。便秘患者中经常会检查出大肠息肉，所以慢性便秘患者应该及早去医院做做检查。
息肉中，多发于儿童的幼年性息肉和有多个息肉的多发性息肉特别危险，严重的时候需要动手术摘除。目前摘除息肉主要是在内镜下进行各种摘除法。一般来说，根据息肉的形态、大小、数量以及有无迹蒂、长短粗细份分别采用不同的方法，如高频电凝圈套切除、高频电凝灼除、活检钳除、激光气化、微波透热、粘膜剥离钳除等等。
最严重的后果——大肠癌
大肠癌是一种严重威胁人类生命健康的恶性肿瘤，世界范围内的流行病学调查资料表明，大肠癌在各类恶性肿瘤中的发病率居第三位。近年来，随着经济的发展，我国人民生活水平的提高，大肠癌发病率呈现逐年升高，因此大肠癌早期发现和积极应高度关注。
下面是大肠癌的几种症状，当身体出现类似情况时，一定要注意：
（1）不明原因的持续性或不断发作的腹痛、腹胀和腹部不适感。
（2）如果常有便秘的习惯，大便3～5天一次，近来出现便秘明显加重，或呈现慢性的腹泻，尤其是便秘与腹泻交替出现。
（3）排便不畅，大便变细，有排不尽的感觉，大便中带有脓血和粘液。
（4）下腹部触及固定性肿块。初诊时肿块可触及者约占60%。
（5）不明原因的乏力、消瘦、食欲减退、慢性贫血等。
总之，若出现上述一项或多项症状，应及时到医院做进一步检查，以排除患大肠癌的可能。
大肠癌可以通过饮食调整和生活习惯的改变进行预防。
1.能量摄人：能量摄人与大肠癌发生有关。大部分的研究表明，总的能量摄入与大肠癌危险性有关系，无论摄人的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物。减少能量的摄人有可能降低大肠癌的发病率。
2.脂肪与红肉：大肠癌的发生与动物脂肪和肉类密切相关，有研究表明高脂摄入的妇女与低脂妇女相比大肠癌风险增加32%。而肉类中摄人红肉是大肠癌发生的一个强的危险因素。因此，减少食物中脂肪的含量，特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类有助于防止大肠癌的发生。
3.水果、蔬菜和膳食纤维：纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少大肠癌的发生。因此在平时的饮食，应该尽量多摄人蔬菜、水果、纤维素，合理饮食，减少大肠癌的发生。
4.膳食抗致癌原：膳食中的大蒜、洋葱、韭菜、葱中含有的硫醚，柑桔类含有的萜，葡萄、草莓、苹果中含有的植物酚以及胡萝卜、薯蓣类、西瓜中含有的胡萝卜素，都被认为是能够抑制突变，具有抗癌作用。尤其是大蒜，有研究表明，大蒜是具有最强保护作用，而使人们免患远端结肠癌的蔬菜。
5.运动：体力活动过少是大肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动，有利于粪便排出，从而达到预防大肠癌的作用。
6.吸烟：吸烟是大肠腺瘤的危险因素已经得到证实，目前研究认为，吸烟是大肠癌基因产生的刺激因素。
7.摄入酒精：酒精的摄人量与大肠癌有关系，酒精也是大肠腺瘤的危险因素，减少酒精摄人量有利于预防大肠癌。