书城时尚奇效松筋美容法
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第29章 痛经

方法一 局部的松筋

1. 下腹部

分纵向和横向两个步骤,纵向从脐部的水平面开始,在下腹部,从神阙穴至曲骨穴分别沿任脉(腹部的正中线)、肾经(腹正中线旁开0.5寸)、胃经(腹正中线旁开2寸)、脾经(腹正中线旁开4寸)在腹部的循行路线,以松筋棒的钝角做圆拨法。其中是以任脉循行路线为重点,任脉操作5~10遍,其他经脉操作3~5遍,在操作路线上呈螺旋形前进。(图1)横向是在耻骨联合上缘处,以松筋棒的锐角,做划拨法,在两侧比较丰厚,所以要保持一定的向下按压的力度,但要保持前进的顺畅。腹股沟处之前往返操作,直至疼痛有所缓解为度。腹部的肌肉、脂肪都1曲骨神阙肾经胃经脾经 如果松筋棒操作按压时疼痛更加剧烈则要停止操作,改用其他部位的操作。(图2)2

2. 腰骶部

腰骶部是调整肾阳的重要部位之一,可以分为两个步骤:首先自命门穴沿背部膀胱经第一侧线(脊柱旁开1.5寸)、第二侧线(脊柱旁开3寸),以松筋棒的钝面做刮法。要求力度轻柔,反复操作3~5遍,皮肤微微发红发热即可。(图3)命门 3

然后在骶部继续做刮法,范围大致在八穴区域内,反复操作3~5遍,皮肤微微发红发热即可。同时以松筋棒的锐角在腰2椎体开始向下,在每个椎体的棘突下寻找按压的敏感点,在敏感点处持续点按,至疼痛明显缓解,操作之后用手掌掌心对着命门穴,用震颤法进行操作,使热感持续不断地向腹腔内传导。(图4)4

八 方法二 相关穴位松筋

1. 腹部穴位

子宫穴、关元穴、气海穴、曲骨穴、天枢穴做重点的开穴操作。(图5)操作原理

5子宫天枢气海关元曲骨

下腹部为人体的元气汇聚的部位,重点的松筋操作可以补益元气,调整整体的功能。

2. 腰背部穴位

肾俞穴、十七椎穴、命门穴,腰2~5棘突下敏感点做重点的开穴操作。(图6)6

肾俞命门十七椎

操作原理

腰骶部的穴位能够调整盆腔的脏器功能,补肾壮阳,行气活血止痛。

血海 9委 中 10

12

阴谷 13地机

3. 四肢部穴位

如果经前或经期小腹冷痛,得温热缓解,经血量少,色紫黯有块,伴发四肢凉怕冷,是寒性痛经,加足三里穴、蠡沟穴,壮阳暖宫,化瘀止痛。(图7、8)7

8足三里蠡沟

如果经前或经期小腹胀痛拒按,胸胁、乳房胀痛,经行不畅,经色紫黯、有血块,属于瘀血,加血海穴、委中穴,活血化瘀止痛。(图9、10)如果经期或经后小腹隐痛喜按,且有空虚下坠的感觉,月经量少、色淡、质清稀,全身无力,头晕眼花,属于脾虚痛经,加三阴交穴、阴谷穴、地机穴、合谷穴,健脾益气,活血止疼。(图11~14)三阴交

11

14

合谷方法三 反射区松筋

1. 耳部反射区松筋

选取耳穴中的内生殖器、内分泌、神门、皮质下,直接针对子宫等生殖系统器官,选择与内分泌、神经调节有关的反射区进行治疗。(图15)如

果经前或经期小腹冷痛,得温热缓解,经血量少,色紫黯有块,伴发四肢凉怕冷,是寒性痛经,则加脾、肾,壮阳暖宫,化瘀15

皮质下内分泌神门内生殖器

止痛;如果经前或经期小腹胀痛拒按,胸胁、乳房胀痛,经行不畅,经色紫黯、有血块,属于瘀血,则加肝、胰胆、交感,活血化瘀止痛。(图16)16

脾肾肝交感胰胆

如果经期或经后小腹隐痛喜按,且有空虚下坠的感觉,月经量少、色淡、质清稀,全身无力,头晕眼花,属于脾虚痛经,加脾、胃、肾、肺,健脾益气,活血止疼。(图17)17

肺胃脾肾

2. 足底反射区松筋

选取足底反射区中的肾上腺、子宫、卵巢、腹腔神经丛。(图18、19)18

子宫、卵巢19肾上腺腹腔神经丛

如果经前或经期小腹冷痛,得温热缓解,经血量少、色紫黯;有块,伴发四肢凉怕冷,则加脾、肾;如果经前或经期小腹胀痛拒按,胸胁、乳房胀痛,经行不畅,经色紫黯、有血块,则加肝、胆囊。如果经期或经后小腹隐痛喜按,且有空虚下坠的感觉,月经量少、色淡、质清稀,精神疲倦,全身无力,头晕眼花,加脾、胃、肾、肺。(图20)20

肝脾

胃肾胆囊

经按照发病的情况可以分为原发性闭经和继发性闭经两种。原发性闭经是指女子年龄超过16岁,无月经来潮;继发性闭经是指月经周期建立后,在正常绝经年龄前,月经来潮停止6个月以上者,或月经来潮频率远远低于正常,按自身原来月经周期计算,停经3个周期以上者。