天津 副主任医师 余晓曼
导 读：
痛经是指妇女在行经期间或行经前后，出现小腹及腰部疼痛，且随月经呈周期性发作的一种疾病。中医认为，该病多因肝郁气滞、寒凝经脉，气血不畅所致，当以活血化淤，温经止痛为主。
1. 白药填脐法
取云南白药适量，用白酒调成稀糊状，填于肚脐处，用纱布覆盖，用胶布固定。每天换药一次，可连续用药3～5天。如将热水袋敷于肚脐处，效果会更好，每次敷10～15分钟，每日敷2～3次。
2. 药酊按摩法
取云南白药酊适量，涂于脐下关元穴和气海穴上，并用手轻轻按摩，至局部有热感时，疼痛即可消除。
3. 芥糊填足法
取白芥子12克，将其研为细末，然后加入适量的面粉、米醋将其调成稀糊状，敷于足心涌泉穴，用纱布包扎固定，每日换药1次。如能在关元穴、气海穴上也敷上该药效果会更好。
4. 痛经足浴法
取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克，用水煎后取汁进行足浴。每次泡足15～20分钟，每日泡1次，可连续泡足3～5天。