如果你想走出常规，放松心情。以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。
1.我拥有什么？
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己所拥有的，如健康、可以听、可以看、可以爱与被爱、每天都有食物供我们享用，还有美丽的太阳温暖着我们。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才懂得珍惜。”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们所拥有的。
2.我应该为什么感到自豪？
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为第一次考试成为班级第一感到兴奋，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为结识了新朋友或读了一本新书而感到开心。总之，一切都值得你自豪。
3.我应对什么心存感激？
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形之中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4.我怎样才能充满活力？
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话或者写封信；对你身边的朋友说一些鼓励的话；早晨微笑，告诉自己：今天我看起来很棒，而且阳光会很不错；或者留出时间和比你年龄小的孩子疯狂踢场球、玩耍等。
5.我今天能解决什么问题？
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就统统解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们，这样你就会发现，其实它们也没那么难。
6.我能抛下过去的包袱吗？
“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。轻装上阵，会让你突然感到身心放松后的愉悦心情。
7.我怎么换个角度看待问题？
人往往都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8.我怎样过好今天？
过好今天，不意味着今天的事情都是快乐的，但是接受它们，本身就是一种过好今天的方式。接受，而不是逃避，是过好今天的首要条件。所以为了过好今天，我们要做些与往常不一样的事情。比如：你身边的某些同学或者朋友平时相处得不是很愉快，今天试着和他（她）沟通一下，说不定你就会交到一个知心朋友；也许由于某些原因，你从来没穿过裙子，今天找一条漂亮的裙子穿出去，或许就会得到路人或者朋友的赞许。所有我们平时没有做过的事情，不妨今天破一次例，你会发现你从来没有过的感觉。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。现在：Let's do something different。
9.今天我要拥抱谁？
拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过：要想健康，每天至少要拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。家人、同学、朋友、老师或者是身边的伙伴，见面或者开心的时候给他们一个拥抱，你会发现，不知不觉中又增加了一份好心情。试问一下自己：今天，你拥抱了吗？
10.我现在就开始行动？
不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上？决定权就在自己的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？所以，从现在开始行动吧！