这儿痒、那儿痒，搔搔抓抓，真是舒服。然而，如果痒的地方太过私密，又恰在公共场合，就让人苦不堪言了。而且值得女人们注意的是，私密部位瘙痒可不是搔搔抓抓就能好的事情，女人“痒”事，不可小觑。这种现象很可能是由于各种霉菌引起的，如果我们不够重视，很有可能会发展成更加严重的妇科疾病。
一般来说，引起女性私密部位瘙痒的原因主要有以下几种：
（1）真菌性阴道炎：主要症状是外阴瘙痒、潮红，阴道内可能也会出现瘙痒；白带呈豆渣状、有异味；搔抓后会出现外阴皮炎湿疹。
（2）阴道滴虫病：除白带呈现泡沫状外，主要症状与真菌性阴道炎基本相同，要想将二者分开需要做阴道分泌物涂片检查。
（3）阴虱病：如果女性私密部位有阴虱存在，瘙痒就不可避免了。阴虱的叮咬及其毒汁、排泄物都可导致皮肤瘙痒，如果女人们没有引起重视就有可能进一步引发湿疹和毛囊炎。一般来说，阴虱常贴伏于皮肤表面或附于阴毛根部，当你的私密部位出现灰白色、针头大小的阴虱卵时，基本可以判定瘙痒的罪魁祸首就是阴虱。
（4）蛲虫感染：该感染多发于幼女，当然成年女性也有可能感染，但其几率比幼女低。女人们在睡觉的时候，肛门处于松弛状态，这时，蛲虫就会从直肠内爬出游动到外阴部交配产卵，刺激外阴部皮肤黏膜，引起瘙痒症状。
（5）疥虫感染：疥疮时，外部皮损严重，患者容易感到局部瘙痒。
（6）局部皮肤不洁：女人们使用卫生纸方法不当，会让外阴部皮肤浸渍在经血、阴道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液等不洁物中，产生慢性炎症，从而引起外阴部瘙痒。
（7）药物过敏：有的女人体质非常敏感，服用磺胺类或其他药物容易过敏，在外阴部皮黏膜交界处长出固定型药疹，除了会感到瘙痒外，还会有糜烂、渗液的情况出现。
（8）外阴部皮肤疾病：常见的情况有三种：一是股癣的皮肤损害扩大到外阴部，引起瘙痒，此时常伴有丘疹水疱及糜烂渗液的情况发生；二是外阴部湿疹和神经性皮炎引发剧烈瘙痒，如果搔抓会引起皮肤增厚苔伴藓化；三是外阴部白斑引发瘙痒，常伴有外阴部皮肤萎缩的现象。
（9）病毒感染：像伴有恶臭白带的尖锐湿疣，能引发中央有脐窝样凹陷的圆形丘疹的传染性软疣，会让尿道口及阴道壁出现米粒大小且明亮的水疱的生殖器疱疹等，都是病毒感染引起的外阴部瘙痒。
（10）性交过敏：两性生活期间发生的过敏反应（如精液过敏，避孕套过敏，摩擦过敏）也有可能引发瘙痒。
由此可见，女人“痒”事并非小事情，一旦有气味异常、白带异常等伴随情况出现的时候，女人们更要给予足够的重视，最好能及早上医院确诊，以消除隐患。当然，如果能够将尴尬“痒”事防患于未然则再好不过。注意下面这些细节，能够有效预防：
（1）上完卫生间后擦拭应由前往后，而不要由后往前，因为由后往前会将肛门的细菌带到阴部，增加感染的几率。
（2）穿棉质内裤，而不要穿尼龙、合成纤维的内裤，少穿牛仔裤，多穿裙子和西装裤，这样才能保持通风、透气。
（3）内裤要单独洗涤，用专门的洗衣液进行洗涤。
（4）不要用沐浴液清洗阴部，因为外阴部自然的弱酸环境是很好的防护，而沐浴液、香皂会破坏这种弱酸环境。
（5）少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物（例如酒、辛辣物、油炸类食物），多吃蔬菜水果类，摄入水分要充足，这样能够增强人体免疫力，避免感染霉菌。
除掉你的心“腹”之患
小腹疼痛，对于很多女性来说都是司空见惯的。不过，女人们或者因为太忙，或者因为忍痛能力强，常常将之忽视。其实，很多时候小腹疼痛看似不药而愈了，却往往隐藏着深层次的健康隐患，它是女人身体健康的预警信号，是女性特发疾病的早期表现。因此，当小腹疼痛的时候，一定要给予足够的重视。
一般来说，女人小腹疼痛分为急性和慢性两种情况，下面就让我们具体来看一看：
急性小腹疼痛
引发急性小腹疼痛的原因以及表现形式虽然是多种多样的，但却有一个共同的特点--疼痛来得快而剧烈，如果延误就诊时间往往会使病情更加严重，所以女人们一定要给予足够的重视。常见的急性小腹疼痛主要有以下几种：
（1）急性炎症引起小腹疼痛：像急性子宫内膜炎、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎都会引起急性小腹疼痛。其中，急性输卵管卵巢炎最常见，除了剧烈疼痛外还伴有脓肿；而急性盆腔炎是产后及流产后最常见的。
（2）非炎症性小腹疼痛：异位妊娠、卵巢肿瘤、蒂扭转及破裂都是常见的非炎症小腹疼痛。尤其是异位妊娠往往十分危险，如果处理不及时，等到输卵管破裂，就会引起大量出血，伴随着剧烈的疼痛，会导致病人休克，甚至会有生命危险。而卵巢肿瘤、蒂扭转会引发持续的剧烈绞痛，让患者苦不堪言。
（3）其他原因引起急性小腹疼痛：因人工流产及上环而发生子宫穿孔、输卵管积水扭转、痛经、盆腹部外伤均会引发急性小腹疼痛。
慢性小腹疼痛
慢性小腹疼痛原因较多，主要原因有：其一，慢性子宫颈炎，慢性盆腔炎，痛经等生殖器慢性炎症；其二，盆腔静脉曲张症，由慢性盆腔淤血所致；其三，肿瘤性疼痛，当妇科肿瘤发展到晚期，就会对盆腔神经进行压迫，从而引发疼痛感；其四，心理性盆腔痛，有的女人因为受到过某种创伤，在某些特定的环境下就会有疼痛的感觉产生，但是却没有器质性病变，这是心理原因使然。
由此可见，小腹疼痛是可大可小的事情，小则是每个月的生理疼痛，大则有可能危及生命。因此，我们再次提醒各位女人要给予其足够的重视，不要将所有的小腹疼痛都当成生理痛来处理，如果出现了脓肿、气味异常、非正常出血等情况，就一定要及时到医院就诊，而不要延误了医治的时机。
腰痛的警报讯号
除了“痒”事、腹痛之外，腰痛也是女人家常来的访客。但是许多女人认为由于女性有月经、孕育、分娩和哺乳等生理特点，所以腰痛很正常，没有什么大不了的。这种看法虽然有一定道理，但是值得女人们注意的是，腰痛并非一种独立的病症，而是许多健康隐患造成的共同症状。许多妇科疾病都有腰痛的症状产生，具体地说，以下这些妇科疾病都会伴有腰痛的症状：
（1）子宫位置异常：正常情况下，子宫是轻度前倾前曲的，其周围的韧带活动自如。但是如果人流频繁、多次妊娠或者其他子宫手术都有可能导致子宫下垂、脱出、高位粘连于腹腔等，进而牵拉韧带，造成腰痛。针对这种情况，腰痛往往没有什么特殊的治疗方法，不过可以通过矫正子宫脱垂、改变体位来缓解疼痛。
（2）慢性盆腔炎：急性盆腔炎症如果不能得到及时的治疗就会转为慢性盆腔炎，显著症状为腰痛、小腹部阵阵坠痛、白带增多。患有这种妇科疾病，由于炎症，盆腔渗出物会过多，这就会导致盆腔粘连，进而引发腰痛，尤其是经期前后、房事后，以及过度行走或工作劳累后，腰痛会更加严重。因此，女人们平时就要做到有病早治，无病早防。
（3）子宫内膜异位症：子宫内膜异位症会使盆腔粘连，进而导致腰痛；此外，还有可能使子宫收缩异常，进而出现痛经、性交痛、小腹痛等症状。
（4）盆腔肿瘤：肿瘤会压迫神经，其肿瘤细胞也会浸润盆腔结缔组织，进而引发腰痛；并且肿瘤本身对腹膜的牵拉也会造成腰痛；此外，肿瘤如果大到会压迫输尿管，也会产生神经反射性腰痛。
（5）节育环异常：节育环异常也是诱发腰痛的主要原因之一，一般来说，节育环异常包括节育环大小形状与宫腔不符、节育环弹性过大、节育环位置不对等，当这些异常情况出现的时候，节育环就会刺激子宫壁，进而引发反射性的腰痛。
（6）术后并发性腰痛：女人们如果接受了剖宫产术、卵巢囊肿切除术、阑尾炎术等，会因为出血或炎症而使盆腔粘连，进而引发腰痛。
（7）生殖器炎症：如宫颈炎、宫颈糜烂等生殖器炎症都会引发腰痛，要想缓解腰痛，就要治愈炎症。
（8）腰肌劳损：过度疲劳，站、坐姿势不对，以及束腰过紧等，都会造成腰部肌肉劳损，进而引发腰痛。针对这种情况，女人们要注意劳逸结合，适度做些腰部运动，使腰肌得以舒展和恢复。
此外，长期感受寒湿，经络不通，血脉不畅，也会引发腰痛。总之，腰痛是女人们不可忽视的健康细节，是许多疾病都有的症状，是女人健康的警报讯号。一旦出现腰疼，女人们应该积极主动地就医，以便早日发现隐患，早日解除痛苦和烦恼。
“衣”丝不苟才能一身健康
女人和衣服之间有着不解的缘分。衣服可以让女人更加妩媚多姿，因此女人总是想着方变着法地秀衣服。衣服与女人形影不离，它直接与女人们的肌肤做最亲密的接触，因此注意服饰方面的细节问题是女人们不容忽视的健康课题。具体地说，以下这些细节需要注意：
新衣洗后再穿
服饰商们为了防皱防缩，往往会对衣服采用药物进行处理，例如用甲醛来防皱。因此新衣物上难免会残留部分甲醛。甲醛能够严重影响人的健康，会引发呼吸道炎症和皮肤炎症，甚至诱发癌症。
此外，一块块布料变成衣物，再几经周折到消费者手里，会经过很多人的“手”。新衣服夹带很多细菌，如果穿上身，让它和我们的身体做亲密接触，实在是一件极不卫生的事情。
因此，新衣服要洗过以后才能上身穿，最好用食盐水浸泡后再穿，会更有利于健康。因为食盐不仅能够更加有效地消除甲醛，还能杀菌和防棉布褪色，一举数得。
淘米水洗衣服
用淘米水泡衣服10分钟后，再进行清洗，能够帮我们轻松地将衣物洗得更加干净。尤其是白色衣物，经过这样的处理后，会白得更纯粹。
毛巾上常常会沾上水果汁、汗渍，会变得有异味、不柔软。把毛巾放在淘米水中蒸煮10分钟，便会还它本来面貌了。
泛黄的衣服用淘米水浸泡2~3天，每天换一次水，然后再清洗，就可以恢复原有的洁白。
内衣外衣分开洗
日常生活环境中存在很多肉眼看不见的细菌和脏东西，比如烟囱烟尘，汽车废气，能引起皮肤病的霉菌孢子、疥虫等。而这些细菌、脏物很容易附着在外衣上，如果为了图方便，将内衣、外衣混在一起洗，那些致病微生物就有可能粘在内衣上，而漂洗又不净的话，就容易使人罹患各种皮肤病。因此，内衣和外衣要分开洗。
袜子单独洗
很多人都患有足癣，即我们常说的“脚气”“香港脚”，它是一种由病原性真菌引起的，如果把穿过的袜子混在衣服里一起洗，就有可能使真菌转移到衣物上，从而引发皮肤病。因此，袜子一定要单独洗净晾晒。
干洗衣服晾晒后再穿
干洗中最普通的溶剂是四氯乙烯。四氯乙烯，能够损伤肝功能，使中枢神经系统衰弱，引起头昏眼花、恶心等症状，甚至致癌。而且四氯乙烯在干洗过程中可能衍生成聚氯乙烯，而聚氯乙烯对人的肾脏具有毒害作用。
因此，干洗过的衣物一定要挂在室外晾晒，让衣物上的干洗剂挥发掉后，再穿或收放于衣柜内。
免烫衣服少穿
免烫服装虽然很方便，但是由于其经过了一连串的化学药剂处理，而带有甲醛、阳离子型柔软剂等对身体有害的物质，所以，选购这类服装特别是内衣，一定要充分清洗，让这些有害物质的存在量降到最低。患有皮肤过敏症的人最好不要穿着免烫的服装。
穿红色衣服
据统计，大气中的臭氧每减少1%，照射到地面的紫外线就增加2%，而皮肤癌的发生率则增加4%左右。我们知道紫外线是位于太阳七色光谱中最远离红色光谱的波长最短的射线，它易被波长最长的红色可见光接纳吸收。因此在阳光下穿红色衣服，能减轻紫外线对皮肤的损害。
常穿真丝织物
真丝被称为“纤维皇后”，是蛋白质纤维，它含有18种对人体有益的氨基酸，能够促进皮肤维持表面脂膜的新陈代谢，使皮肤保持滋润光滑，具有良好的保健功能；对于某些皮肤病还有辅助疗效，比如皮肤瘙痒等。而且，真丝织品还可以保护女人的皮肤免受紫外线的伤害。
夏天穿亚麻织物
首先，在炎热的夏天，亚麻服装与棉织物相比，可使人体“感觉温度”低3~4℃，因此亚麻质地的衣物是夏天穿起来最凉快的衣物。
再则，由于亚麻织物是湿纺，从而避免了干纺的毛刺现象，这样与皮肤接触就不会让皮肤感觉到刺痒。
此外，亚麻织物不带静电、吸尘少，能有效地减轻磁场对人体的有害影响，耐腐蚀，吸汗散湿快，而且价格便宜，是夏天衣物的上选。
勤换衣服
衣服勤洗勤换是一种有益健康的习惯。
衣服受到外部环境的污染和人体污染的双重夹击，往往很快就会变脏。像皮脂分泌物、汗液、表皮脱屑、灰尘等，都会使衣物变脏。而衣服被污染后一方面保温性、吸湿性、吸水性等性能会减弱，另一方面，为一些霉菌、化脓性细菌生长繁殖提供了有利条件。因此，经常换洗衣服是非常必要的。
天冷常戴帽
有试验表明，人处于静止状态时，如果不戴帽子，人体产生的热量大部分会从头部散发掉，在气温15℃时，为人体产热量的1/3；在0℃时，为人体产热量的1/2；在-15℃时，为人体产热量的3/4。由此可见，当气温越下降时，从头部散发热量的比例是越来越大的。
冬季不戴帽子，会增加“热债”量，即人体散失的热量多于产生的热量。一般说来，在“热债”不大于104.6kj（25kcal）时，人体基本维持热舒适状态；“热债”达到334.7kj（80kcal）时，人体就会觉得寒冷；如果“热债”达到627.6kj（150kcal），人体就会冷得激烈地打起寒颤。所以冬天要常戴帽。
干裂脚者穿化纤袜子
棉质袜子具有透气好、吸湿强、穿着舒适的特点，因此许多脚易出汗的女人喜欢穿棉袜子。但是如果干性脚穿棉袜则容易引起脚的干裂，尤其是冬春季节。所以，对于脚有干裂现象的人来说，穿化纤袜子会好很多，它能使脚保持一定的湿润，而且也不会不舒服。