人的心理活动有自身的节律，比如意识状态便有明显的节律，觉醒睡眠周期便是意识的节律性表现。这种周期被破坏，便会产生所谓的失眠，从而可能引发心理焦虑。
心理受创伤后的康复能力
创业的过程就是不断克服困难的过程，因此，心理受创伤后的康复能力至关重要。心理康复能力好的人，在蒙受创业的挫败后，会很快恢复信心，总结经验，自我反省，从头再来。很多成功者都是这样走过来的。反之，心理康复能力不好的人一旦遭遇创业失败，便可能会一蹶不振，“一年遭蛇咬，十年怕井绳”，从此在创业之路上患得患失，最终与成功失之交臂。
第二、综合能力。
专业技术能力
专业技术能力是创业的前提能力，它是指创业者掌握一定的专业技术知识，并运用这些知识去解决实践中遇到的专业技术难题的一种能力。
科技日新月异的今天，一个人的专业技术知识至关重要。你只有掌握了相关专业技术知识，才能在面对各种复杂局面和意想不到的问题时应对自如，化解于无形中。创业者应具备的专业能力主要体现在以下三方面：
①在创业过程中主要项目的必备从业能力；
②接受和理解与所经营项目方向有关的新技术的能力；③把环保、能源、质量、安全、经济、劳动等知识和法律、法规运用于本行业实际的能力。
对于创业中所需的专业知识和专业技巧，有许多需要你在实践中摸索，逐步提高、发展、完善。因此，你要重视积累专业技术方面的经验和职业技能的训练，要善于分析总结。只有这样，专业技术能力才会不断提高，而不是随着时间的推移日渐削弱。
创新能力
创新是知识经济的主旋律，是创业者化解外界风险和取得竞争优势的有效途径。创新能力是创业能力素质的重要组成部分，更是当代创业者必须具备的能力之一。有书中写道：“有探索才会有创新，有创新才容易成功。世上每一次伟大的成功，都是先从创新开始的。”不断创新是创业者不断前进的关键环节。没有旺盛的创新力，拘于常规、死守陈条，永远也得不到成功之神的垂青。而创新要有“求异”思维，求异就是要追求理念“个性化”。没有创新求异精神，企业就不会有个性，没有个性的企业在竞争激烈的市场中很难走远。君不见，成功的创业者常常是先声夺人地打破一些不成文的规则，这就是创造力。所以，作为一名创业者，你一定要有远见卓识、超前意识，不断开拓新局面，创出新路子，从而使自己的事业充满活力。
下表是有关创新意识表述的认可程度调查结果。
创新意识非常不认可比较不认可一般比较认可非常认可我喜欢及时地抛弃过时的知识，更新自己的观念。
我能够耐心从错误、失败中学习，而且收获很多。
我善于将学到的知识灵活地运用到工作中。
我喜欢用新的方法来解决问题。
我善于突破常规，大胆实施自己的设想并取得成功。
我经常怀疑现有思想、技术、方案，并提出自己的见解。
我很少循规蹈矩，喜欢发挥想象力去做事。
应变能力
当今市场变幻莫测，创业者作为事业的代表和掌舵人，要想在竞争激烈、变化多端的市场中立足并发展，就必须具有适应变化、利用变化、驾驭变化的应变能力。应变能力，是一种根据不断发展变化的主客观条件，随时调整领导行为的难能可贵的能力，是复杂的现代创业活动对一个创业者提出的一条起码的素质要求，也是确保创业活动获得圆满成功的一个先决条件。具有应变能力的创业者，不因循守旧，不墨守成规，能够从“平静”表面中发现新情况、新问题、新机遇。善于总结和开发新思路，透析结果寻找差距，假以时日，百尺竿头，更进一步。
决策能力
决策能力是创业者根据主客观条件，因地制宜，正确地确定创业的发展方向、目标、战略以及具体选择实施方案的能力。决策是一个人综合能力的表现。一个创业者首先要成为一个决策者，而正确的决策来自正确的分析与判断。分析是判断的前提，判断是分析的目的。良好的决策能力是良好的分析能力和果断的判断能力的总和。
第三、适应市场需求的管理方法。
交往协调能力
俗话说得好：“一个好汉三个帮。”市场经济有时就有“朋友经济”、“人脉经济”。因此，从更高的标准看，创业者要想广结天下，成功创业，就要具备良好的交往协调能力。交往协调能力主要是指妥善处理与上下级之间人际关系的能力。工作中一个人需要同各种各样的人交往，而这些人的身份、地位、交往需求、心理状况和掌管的工作性质是各不相同的。你能否与其友好相处，使大家劲往一处使，直接关系到创业活动的成败。事实证明，那些具有良好交往协调能力，善于把自己的思想决策释放于他人者，很容易脱颖而出。
如果你缺乏这种能力，可以从三方面有意识地培养：
①要敢于与不熟悉的人和事打交道，敢于冒险和接受挑战，敢于承担责任和压力，对自己的决定和想法要充满信心、充满希望。
②养成观察与思考的习惯。
③善于应酬。应酬被喻为职业上的“道具”。心理学家称：应酬的最高境界是在毫无强迫的气氛里，把诚意传达给别人，使别人受到感应，并产生共识，自愿接受自己的观点。
用人能力
一个成功的创业者，肯定是一位知人善任的企业家，他不但能对雇员进行选择、使用和优化组合，而且能运用群体目标建立群体规范和价值观，形成群体的内聚力。有书言：“将帅的胸怀贵在‘用’，必须学会‘容才’，这是知人善用的前提条件。善于发现人才、培养人才和使用爱惜人才，充分调动员工的聪明才智和积极主动精神，是知人善用的根本所在。”
统帅能力
创业者如同战场上的指挥员，需要感召力和决策力，需要统揽全局的能力，这是创业成功的必备条件。统帅能力主要表现在用人授权和遥控指挥两个方面。即：
①合理用人，使“人尽其才，才尽其用”。并善于将各类人才“撒”出去，放手让他们去工作，以“各尽其能，各司其职”。
②放权同时要能够采取有效的控制手段，对人才的行为方向、行为方式和行为效果实行有效的“遥控”，必要时还可以随时将他们“收回来”。
如果你能做到上述两方面，足以表明你已具备驾驭全局的统帅能力。
资源获取能力
随着科技进步和网络技术的普及，获取资源的能力在创业过程中的重要性也日益突出，它是创业者不可或缺的能力。然而有研究表明，创业者在资源获取能力方面信心不足，还存在较大差距，如下表所示。
资源获取能力非常不认可比较不认可一般比较认可非常认可为了把事情做好，我能争取足够的资本，以使方案顺利进行。
我能凭现有信息准确估计到未来一段时间的变化。
我能在不同环境不同角色下都取得成功。
现在创业你够不够格？
创业是一个充满成就感和诱惑力的词语，但并非每一个人都适合走这条路。“人贵有自知之明”，只有“知己知彼”，才能“百战不殆”。而这种“自知”对一个人的心理支配及行为表现，对创业活动中的协调以及社会生活中的人际关系都有较大影响。因此，从创业伊始，你首先就需要对自己进行评估。下面是美国创业协会设计的一份试卷，假如你想对自己的创业能力多一分了解，试试回答下面的问题吧。
每题有四个选项，分别为：A、经常；B、有时；C、很少；D、从来不。
在急需做出决策的时候，你是否在想，再让我考虑一下吧？
你是否为自己的优柔寡断找借口说，是得慎重考虑，怎能轻易下结论呢？
你是否为避免冒犯某个或某几个有相当实力的客户而有意回避一些关键性的问题，甚至表现得曲意奉承呢？
你是否无论遇到什么紧急任务，都先处理掉你自己的日常琐碎事务呢？
你是否非得在巨大的压力下才肯承担重任？
你是否无力抵御或预防妨碍你完成重要任务的干扰和危机？
你在决定重要的行动和计划时，常忽视其后果吗？
当你需要做出很可能不得人心的决策时，是否找借口逃避而不敢面对？
你是否总是在晚上才发现有要紧的事没办？
你是否因不愿承担艰苦任务而寻求各种借口？
你是否常来不及躲避或预防困难情形的发生？
你是否总是拐弯抹角地宣布可能得罪他人的决定？
你喜欢让别人替你做你自己不愿做而又不得不做的事吗？
计分：选A得4分；选B得3分；选C得2分；选D得1分。
分以上：说明你的个人素质与创业者相去甚远。
～49分：说明你不算勤勉，应彻底改变拖沓、低效率的缺点，否则创业只是一句空话。
～39分：说明你在大多数情形下充满自信，但有时犹豫不决。不过没关系，有时候犹豫也是一种成熟、稳重和深思熟虑的表现。
～29分：说明你是一个高效率的决策者和管理者，更是一个成功的创业者，你还在等什么呢？
总而言之，创业不易，成事更难。创业必须要有相当的能力，而且只有你自己才能决定怎么做最恰当。另外，既然选择了创业，那么你就要抱着“做最坏的打算，朝最好处努力”的信念坚定走下去。“做最坏的打算”虽然令人不快，却是你创业之初必须考虑清楚的。记住：谋事在人，成事更在人！
（3）应用范例
有个男孩在上初二时，利用暑假出来勤工俭学，加入了为工厂修围墙的队伍。这个队伍里有三十多个孩子，有很多年龄都比他大。干了一个星期后，男孩发现大家都在“磨洋工”。男孩很着急，他觉得不能再这么干下去了。
一天中午，大家休息的时候，男孩开口道：“问大家一个问题，你们到这里来是干什么来了？”大家觉得很奇怪——“挣钱来了呗，这还用问！”男孩接着问组长：“这样干一个月可以拿到多少钱？”组长说：“30元。”男孩说：“我可以让你们每个月最少赚60元，但前提是你们让我来当这个组长。”他指着现任组长说：“他虽然是个好人，但他不能领导你们。我给你们一分钟时间，然后我们举手。”一分钟过去了，男孩说：“现在举手表决。”他自己首先把手举了起来。慢慢有三四个人举了手，最后大部分人都举了手。男孩说：“好！我今天还不是组长，从明天开始，你们要听我的。”
当天晚上回去，男孩连夜拟订了12条规章制度。第二天等人到齐后，男孩开始宣布规章制度：“我一条一条念，你们不同意的举手。”12条制度逐一通过，被贴在墙上。一个星期下来，就有10个人因不能适应这12条制度，被男孩开除了。但一个月后，所有留下来的人都分到了120元钱，全厂轰动。
通过这件事情，我们发现这个男孩身上有许多难能可贵的特质：
第一，他身上蕴藏着十足的勇气，关键时刻当机立断；第二，他善于领导他人；
第三，他善于分析和判断。
年后的今天，这个男孩成为中国最成功的蛋糕商人。他就是“好利来”品牌的创造者——罗红！
（4）黄金实践
当你确定自己适合创业后，不必急着马上走上创业这条路，还必须先评估一下创业计划是否可行再说。对此你可以探索以下一些问题：
①你能否用语言清晰地描述出你的创业构想？
②你真正了解你所从事的行业吗？
③你看到过别人使用过这种方法吗？
④你的想法经得起时间考验吗？
⑤你的设想是为自己还是为别人？
⑥你是否打算在今后五年或更长时间内，全身心地投入到这个计划的实施中去？
⑦你有没有一个好的网络？
⑧你明白什么是潜在的回报吗？
经过自我分析后如果证明你适合创业，同时你也能正确回答上述的几个问题，那么你创业成功的胜算将会很高。当然，不管测试结果如何，创业之前再三思量总不为过。别忘了，你创业的步伐将受很多潜在因素的制约！