表层清洁就是常规的卸妆和洁面双重清洁方法。我们用水、卸妆产品、洁面产品清除附着于皮肤表面的灰尘、油污。深层清洁即利用水、洁面乳、去角质产品，并配合暗疮针等工具，彻底清除面部皮肤的污垢、多余的皮脂、老化的角质细胞、脂肪粒、粉刺痤疮等。深层清洁有利于皮肤对营养物质的吸收和废物的排泄，发挥皮肤的正常生理功能，但不可做得太频繁，应视皮肤需求而定。采用过多的深层清洁，易使角质层变薄，皮肤抵抗力降低，使皮肤变得敏感。一般来说，中、干性皮肤每月2～3次，油性皮肤每周1～2次为宜。
保养中最基础的保养包括使用化妆水和涂润肤营养霜。可以先用棉片蘸适合肤质的化妆水以面部按摩基本方向轻拍于面部，再以点弹的手法按摩，使其渗透、促进吸收，增加皮肤弹性。也可用喷雾器喷脸，对缺水的皮肤最有效。然后根据季节、气候环境及自己的年龄、皮肤状况，选择适当的眼霜、润肤营养霜及防晒霜，薄薄地涂在面、颈部，然后再以点弹手法按摩直至皮肤吸收。
一般来说，白天应选用清爽、营养成分简单的可防止紫外线和外界刺激的保护性膏霜或乳液；晚上则选用营养成分较高的滋养品。因为晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间带（也称美容时间或美容带），此时皮肤血管扩张，在白天疲惫受损的细胞可在这段时间恢复。”
沈馨雯听着欧老师讲话，心里却是在笑。欧雅的声音柔和，人也长的精致，性情沉稳，像是一个平和的大姐姐，甚至比她亲姐姐待她都要好。沈馨予很严厉，她知道是因为继承人的身份，她能理解，只是，偶尔也会羡慕姐妹融合的那种感情。欧雅恰好弥补了她的缺憾，给了她一种很亲的感觉，像是亲人般，很护着她。有时候，看到欧雅的一个眼神，一丝微笑，就觉得自己很被看重，觉得生活里没什么值得烦恼的事，觉得很开心。
沈馨雯想，能认识这样的老师，能认识这些同学，真是一件很开心的事。这一段时间她都没有再去逛夜店了，和那三个同学一起玩，觉得很舒畅，就连身体也觉得好多了。