李清泉把自己的修炼方式向两人娓娓道来：“我的修炼方法分为两个步骤，第一步是练气，第二步是养神。这两个步骤并没有先后之分，我一般是先养神，后练气。”
“我先来说说养神，养神是什么呢，养神就是让你的精神力更为的强大敏锐，让你的想象力更加的宽阔没有限制。其实有点类似于现实中的佛教里的入定。现在我就来说一下具体的修炼方式，其实也蛮简单的。”
“养神采用坐姿或睡姿都可以，只要你能够维持在半睡半醒之间，并且不进入睡眠状态就是成功的，不过根据我的经验，坐在趴在桌子上睡是效果最好的，既能不进入深睡也能够勉强睡着，不过现在大家都没有趴着睡的条件，那就随便用一种姿势吧，反正这也不是一朝一夕能够练成的，你们第一次尝试也不一定能成功。”
“杨涛哥你就用打坐的姿势找个垫子坐在地上，飞哥你就这么坐着吧，保持一个舒服且能够快速入睡的姿势就行了。”
“养神，深呼吸是重点，刚开始练的时候，我一直认为深呼吸是可有可无，但是当我真正的去运用深呼吸的时候，我却发现这个步骤最少可以让进入半睡半醒之间的状态快上50%，特别是吸气，当你进入那种状态里，每一次吸气都如同是给你的大脑添加了燃料，让你的精神可以进入更深，更集中的状态。”
“如何确定自己已经进入到半睡半醒之间呢，有一个标志就是你的眼前会出现如同在现实中一样清晰的画面，你能够看清楚你手上的每一圈指纹，也能够看清楚布料上的纹路，看到纸上的字，看到衣服上的图案，看到眼前画面的所有细节。这时你就算是入定成功了，做到了精神内敛，这时候你是处在于心神合一的状态里，你的一举一动都是你的精神力的一举一动。”
“接下来就要‘养’了，‘养’就是要在这种状态里去壮大你的精神力，有一个很简单的训练方法，那就是‘放大’，把你眼前所看到的物体，盯着一点然后用精神力把那块区域慢慢的拉到你的眼前，然后放大，直到大到极致。这一步是非常难的，一般来说精神力强一点的人进入到心神合一的状态里之后就可以初步放大画面了，但是想要在继续扩大看到更清楚的细节就非常难做到了，那么这个时候就需要用到深呼吸了，随着你的每一次吸气，都可以帮助你看得更深，看得更细。”
“这是其中的一种比较简单的方法，其实还有许多的方法，你们只需要自己摸索就可以了。还有养神有一个误区，你们要注意一点，并不是保持在这种状态里时间越长越好，最好的是炼到，想出就出想进就进，不沉迷于其中，这样才是对你心神的最好修炼。”
“好啦，进入到半睡半醒之间后该怎么做都跟你们说清楚了，现在该说说具体的修炼方式了。”
“我来引导你们，你们按照我的话来做就可以了。首先放松身体，把你们的注意力集中到身体上，从头一直到脚，让每一片肌肉都放松。然后是腹式呼吸，在七秒的时间里吸满气，闭气12秒，呼气十秒，一直这样做下去，30分钟后我会叫醒你们。”
“飞哥你别真用嘴呼气啊，用鼻子就可以了。”李清泉看到许飞真的按照他的指示用嘴呼吸气来连忙纠正他的错误。
“好啦，我的引导已经做完了，接下来就看你们自己的了！”
随着李清泉的话语停下来，整个房间顿时变得一片寂静，只有外面不时传来的一些微弱的嘈杂声响，就连这么乖也趴在地上睡着了。
30分钟后，李清泉把两人叫醒。
许飞一睁开眼，便兴奋地对李清泉说道：“小泉那种状态真是太神奇了，我看到了一个从未见过的物品，真的是要比现实中还要清晰，它有点像某个机械零件，我现在都甚至还能记得清楚它的每一个细节，待会我一定要把它画出来，不过，我只能把它拉近到眼前，在想要放大就做不到了。”
然后他又兴冲冲的看向杨涛问道：“涛哥，你看到了什么？说出来，听听。”
杨涛有些失望的摇摇头说道：“我什么都没看到，我根本就没有进入到那种状态里，我的脑子十分的清醒根本就无法入睡。”
李清泉在旁边一副过来人的样子，看着杨涛说道：“这是很正常的，每一个人的天赋不同进入到心神合一的状态里的难易程度也不相同，不过是个人应该都可以做到，只需要多加练习就可以了。”
杨涛揉了揉头发说道：“也许是因为我太清醒的原因吧，既然这次不行，以后我再多试试就行啦，你再说说练气是怎么回事吧。”
李清泉点点头，说道：“涛哥你这么聪明，一定能成功的。接下来，我就来说说炼气吧。”
“练气的第一步是要找到气感，找到气感之后就可以在体内产生气并且壮大这股气，然后就是把气在身体各处游走，达到强身健体的效果。”
“练气比练神更加需要天赋，如果说炼神普通人多加尝试的话就可以做到，那么练气就不是每个人都能做到的了。说它简单也简单，说难也难，你们试试过后就知道了。”
“首先深呼吸是也要保持的，这次的深呼吸与刚才的深呼吸方式不同，需要做到的是缓进缓出，尽量延长呼吸的时间，中间也不需要闭气。”
“你们把手掌放在肚脐眼的下面，掌心对的地方就是丹田。接下来把意念集中到丹田那里，慢慢吸气，使腹部鼓胀起来，然后用意念把腹部的气全部向着丹田的那一点不停的压缩，想象气全部被集中到那一点去。渐渐的你的丹田位置就会因为气的压缩产生热量，会有发热感，能做到这一步你们就算是踏入到了炼气的门槛，做不到这一步也就没办法再继续下去了。”
李清泉等了四五分钟，然后对两人说道：“你们谁有感觉了吗。”
杨涛睁开眼平静的说道：“我好像确实感觉到了你描述的那种情况，有点发热。”
这次轮到许飞摇头了，他表示自己并没有任何感觉。
杨涛看向许飞：“没事，有时间了我们两个讨论讨论，说不定就都成功了。”
李清泉分析道：“许飞大哥现在做不到的话也没有关系，也许是你的注意力还不够集中吧。你可以在炼神醒来的一瞬间马上去练气，这样我想应该会比较容易领会我刚才所说的话。”
然后李清泉继续说道：“产生气感之后就可以去练习着控制这气感在身体内四处移动，想要壮大它运行小周天就可以了，小周天就是沿着身体的中线，让那气感从头顶沿着胸口的中心线一直到尾椎骨，再沿着脊椎又回到头顶形成一个圈。再进一步修炼的话，就是要运行大周天了，不过那说起来也太麻烦了，等你们哪天能够把小周天给运行成功了，我再给你们详细的讲解大周天吧。”
李清泉的话刚说完，房间的门就被推开了，王雪他们一伙人接二连三的走了进来。
“你们怎么这么快就回来啦，是没有成功吧，没有关系，等叶阳回来了我去找他，想要弄几个贡献点过来还是没问题的。”杨涛想当然的说道。
王雪嘿嘿一笑没有说话，只是把一个精美的小袋子丢到了许飞的身上。
后面几个人也是满脸笑容，显得很是开心，
林森林夸张的说道：“队长你是不知道，学姐实在是太厉害，太有钱了，这些贡献点完全就是用钱买来的啊。”
许飞好奇的道：“到底怎么回事，你倒是把话说清楚啊！”
“还是我来说吧。”陈蝶接话道。
“是这样的，雪姐先是带我们去了她在酒店的房间，在房间里她把自己的首饰全都收了起来，然后又带着我们去了医护队的那栋建筑。雪姐真的很能说，没几分钟就和那里面的女生队员们成了朋友。最后她又巧妙的利用那些女生爱美的心理成功把自己的珠宝首饰和她们兑换成了贡献点，也就是那一袋东西，一共200颗。”陈蝶指了指许飞手里拿着的袋子。
许飞看了看手上的小布袋，他拉开拉链看着里面的东西说道：“就是这些黑色的颗粒啊，这就是所谓的贡献点！还真是没想到，我还一直以为贡献点就只是一些数据呢。”
杨三点凑过来从袋子里拿了几颗贡献点出来，放在眼前边看边说道：“谁说不是呢，我们也一直以为贡献点只是一些数据，要不是在兑换的时候那些女生统一都拿出的是这个东西我们还都不知道是不是上当了。”
杨涛起身坐到许飞的床上，也从袋子里拿了一粒米粒大小的黑色颗粒问道：“这到底是什么，叶阳怎么会拿这个东西作为贡献点呢？”
陈蝶回答道：“这我们也问过了，她们说是叶阳带着他的精英队员们捕猎到了一只特殊生物用它的骨头制作的。那怪物全身骨头都是黑色，在碾碎之后会成为不规则颗粒，但这些颗粒的体积恰好都是差不多大小的，所以就被叶阳当作了贡献点的替代物品。”
“那这些骨头被分完之后不是就没有了吗，再去找那种特殊怪物也不一定能找到吧。”许飞有些疑惑。
“她们说这只是叶阳找到临时代替物，以后还会像货币一样更新换代的。”
听完陈蝶的解释后杨涛意味深长的一笑道：“这叶阳还真是有意思。”