次日凌晨，太阳还没露脸俊便踏着晨露往回走。一夜间与西蒙长老天南地北人文地理无所不谈，特别是对于修炼方面让俊感受颇深，有一位高阶人士的讲解能使人在很多不懂的方面茅塞顿开，拨云见日。在人文常理，安邦兴业方面俊提出一些独特的见解和观念让大长老对其大加赞赏，刮目相看。两人惺惺相惜大有相见恨晚的感觉，不知不觉就聊了一夜，临走西蒙长老执意要赠送给俊一百块灵石作为突破屏障用，推脱不掉只能收下。
一路走来远远就看到在院门口等待自己的爱丽斯。
俊：“这么早，晚上没休息好吗？”
爱丽斯：“想了好多事情，心里很乱。看你被长老叫去一夜未回心里很是担心，他没有为难你什么吧？”其实爱丽斯坐在院子内也是一宿未睡，心绪忧伤，只想盼望俊早点回来。
俊：“呵呵呵，你看我很好啊，对不起爱丽斯，让你担心了一晚我应该早点回来的。那老头就是个话唠，说个不停，我看他应该是一个人在那住着太寂寞了。”
爱丽斯：“俊哥哥。他是我们部落的长老，对每个人都很和善，大家都很尊敬他老人家的。”
俊：“不好意思，我以后会注意的”。抓抓头发很是无语，在外面一身道风仙骨的大长老居然和我聊了很多年轻时的风流史，还和我交流泡妞经验。自己还不能损坏他的公众形象这让自己知道的我情何以堪。
“给”。俊将手里攥着的一包灵石交到爱丽斯手中。
“这是什么？”爱丽斯打开包裹顿时惊讶的张开嘴。“这么多灵石，你是怎么弄到的？以前我和母亲辛苦一个月才换来十几块。”
俊：“这是大长老赠送的，他要我加入护卫队，又要我去竞争护卫长，这个算是提前支付的薪水吧，呵呵...”
“这也有点太多了吧！你自己留着用吧。”爱丽斯想要还给俊。
“不多，拿去给母亲吧。我试着吸收了一些，里面储存的星元之力浓郁，但并不是很纯净。想要生成精元之力要不断反复炼化才行，不然会根基不稳，影响以后修行，再说修炼一途本来就是对自身的考验，一味依靠外力提升是不会有好处的。不过突破屏障加大能量供应还是可以的。我想要升级自有办法，不用担心我。”俊将利害关系讲了一遍也怕爱丽斯不接受自己的好意。
爱丽斯：“俊哥哥，谢谢你！这些加上以前我跟母亲储存的应该够了。”
俊：“好了，跟我还客气。希望我做的事情能让你快乐就好。现在天都亮了，待会陪我去看看美娜她们吧。”
“嗯~，她们都是可怜的孩子，昨天都被歹徒吓坏了，我很想保护她们。可是想想自己当时在场竟然面对歹徒不知所措，我不想这么懦弱，我要变得强大起来，我要和你一起修炼，好吗？“爱丽斯显得有些激动，昨天对她的心里打击很大。
俊没想到这件事对爱丽斯触动这么大：“额~我的修炼方式对你并不适合，想要得到更完美的修炼要根据自己的体质甚至兴趣爱好的不同而定，要制定一套合理的方案。而且修炼本身要有坚强的毅力，持之以恒的决心。我的本意并不想让你吃苦，但是温室里的花朵是经不起一点风吹雨打的，这样反而不好，你可做好心理准备...”
“嗯，俊哥哥我都听你的，你肯定有办法。”爱丽斯用坚定的眼神告诉俊我可以。
俊：“好~，就在今天开始吧，记住：你的速度要做到比猛兽更快，更灵活；身法比鸟儿更轻盈，更自由；你的反应要在同阶是最好的，甚至高出一阶对手......你擅长箭法，手镖应该很适合你。你要适应各种地形战斗，学会找到利用身边一切可以利用的东西，还要学会如何隐藏和伪装，并且开发自己的潜能打造适合属于自己的身法技能......总之~~要学的太多了。”一边来回踱步一边滔滔不绝的讲解，扭头看去爱丽斯正惊讶的瞪着美目看自己。
爱丽斯此时一脸崇拜花痴的模样不可言喻。“俊哥哥，你好棒。你说的这些我从来没听别人提起过，你好有研究，见识渊博，能嫁给你真是爱丽斯的福气”。
什么是男神，什么是秒杀，知识就是最强的武器，哥在这个世界就是传说~~
哎~低调...
被爱丽斯如此崇拜让俊感到飘飘欲然。
爱丽斯：“俊哥哥，那我怎么开始？”
俊回过神来。“嗯~晨宇步伐应该很适合你，你要将之练到极致，还要不断打破极限将身体的韧性和柔软度提升。先炼制一批手镖，要做到迅捷果断百发百中，具体的怎么做我会详细告诉你，现在我们首先要换一套衣服。”
“为什么换衣服，训练和衣服也有关系吗？”爱丽斯不解的问道。
俊：“当然，一套舒适简洁的衣服能给精神带来愉悦性，更能让身体的每一个动作不受到局限。这件衣服布料必须很有韧性够结实，还要有超强的弹性。用什么好呢？”
正思索中爱丽斯很快回答道：“我知道啊......”
午后阳光明媚天空湛蓝，火辣辣的阳光射在大地上，懒惰的人会在家里睡午觉，部落里稍微有些安静，而在爱丽斯房间内有一对恩爱的小夫妻已经忙活了四个多时辰。
“俊哥哥，你确定我要穿这件衣服吗？”爱丽斯看着全身黑色，光滑油亮又弹性十足的紧身衣。这是俊根据影视想象设计出来的，皮裤从脚脖到胯上将整个腿部形体完美体现，特别是紧致圆润的翘臀显得弹性十足。腰间扣一条四指宽的腰带，上面缝制了两排镖囊准备插配上野狸牙，体型矮小的野狸满口细小的尖牙，锋利又坚固适合做成手镖，而且野狸数量多好获取。腰褂也紧贴皮肤，领口护住半个脖子，为了防止女性胸部的烦恼还做了简易的胸托。这个世界还没发明胸罩真是女人的不幸！
看着爱丽斯一身性感劲练的装束俊感觉大脑有些缺氧，这种料子是爱丽斯用已经处理好的黑毛螈皮做成，厚度薄弹性十足韧性好，皮下有柔软的绒毛紧贴皮肤舒服又透气。
看着有些发呆的俊爱丽斯心里很自得，女人的身材才是男人最大的杀伤力。“俊哥哥，我美吗？”轻轻甩动金黄的秀丝，扭身掐腰尽显女性媚态。
“咕咚”俊感到嗓门发干。难怪影视剧上的女特工都穿紧身衣这是要把男主活活榨干的节奏啊。深吸一口气让神志保持清醒。
俊：“爱丽斯你感觉怎么样？做几个动作看看有没有不舒服。”
爱丽斯鼓动丹田内所有精元之力，带动全身星元之力快速运转起来。暴动气流将金丝秀发吹的上下摆动，“喝~”出掌收拳摆腿破风之声‘嗖嗖...’不断，在不大的房间内搅动的小物件纷纷掉落。站定收掌一吸一呼间恢复平静。
“嗯，感觉真的不错！好像一点阻力都没有，无论怎么运动都是随心而欲。俊哥哥真了不起！”说完在俊的脸庞献上一个香吻。
真心不好意思说这种服装自己见过多了，不然被爱丽斯误会就不好了。
“呵呵呵，喜欢就好，这衣服在森林内修炼最适合，不过进出部落还是准备一件外衣比较好，毕竟修炼要保持神秘感。”其实就是不想让其他男人窥视而已，毕竟男人也有点小自私。“那我们接下来详细研究下具体做法......”
奥蓝森林试炼之地，这是俊为自己划分的领地。
‘嗖’一道魅影在树干上一闪而过，密林一处阔地上空突然现出一道靓丽的身影，瞬间有几道白光在周身闪烁射出，白光分别击中几颗树干上已经做好的靶心，力道十足，整体没入树干中。落地单手支撑，抬头望向各个击中的目标，嘴角扬起一丝弧度。“总算对得起这几天的辛苦修炼，爱丽斯也一定要强大起来，不能一直在俊哥哥的羽翼下生存！还有继续努力~”爱丽斯心里充满斗志，美瞳猛然睁大迅速向前奔去，略过灌木丛迅速攀上一颗大树，有几段腰肢粗细的树干悬挂在空中。“千凤掌”随着一声娇喝，“砰”“砰”“砰”三根粗大的树干被掌劲拦腰斩断，脚尖在树枝上轻轻一点一个华丽的身体翻转扑向下面低矮的灌木丛不知所踪。刚才发出的声音惊扰了很多小动物，远处一只斑兔惊恐的向远处奔跑，斑兔没有战斗力但是遇敌逃跑的速度那是非常迅捷的，加上体型小在石缝树洞中可以快速躲避很难抓获，一般都是诱捕。斑兔一路狂奔，前方土坡草丛内有一个隐蔽洞穴眼看就要钻进去了，突然五根纤细的手指抓住它的耳朵被提了起来。“小兔兔，乖！我们又见面了，和你比速度真的把姐姐累坏了，下次不要再被姐姐抓到了哦~”爱丽斯欢喜的将兔子放开。
此时这只斑兔欲哭无泪啊，“苍天啊，我招谁惹谁了，这几天天天被这女魔头追着玩，抓到后放了再抓，你倒是换个兄弟追啊，现在都已经对自己的奔跑速度产生了质疑，泪~~谁能求我心里阴影面积......！”
爱丽斯刚刚展示的千凤掌是俊用万龙拳改良过后的，威力减少三分之一，但是缩短了聚力时间，可以连续击掌，掌力集中浑厚有劲专门应对突发危机很适合爱丽斯使用。爱丽斯聪颖手巧又很努力短短几天就掌握其中诀窍，手镖打出去也威力惊人，身法灵活性必须每天都在努力练习中。半个多月的时间实力晋升一阶中层，已经触摸到上层屏障，天生拥有神韵调补过的身体修炼就是快。
另一处俊用各种‘自虐’式修炼通过屏障进入一阶上层。部落比武马上就开始了，俊很想借此机会和众人多多交流，只有与人战斗才能发现自身不足及时改善，也能更好的激励斗志。
一天的磨砺结束后俊和往常一样在雅母河瀑布岸边打坐恢复精元。一个时辰过后疲惫的身体重新充满澎湃的力量，睁开双眼，精光一闪而过。“呵呵，实力又提升了一些”。每天感觉实力不断提升是俊在这个世界里的一大乐趣。正思索总结今天修炼成果时，突然感到上方传来危机感，双手撑地脚向后猛然一蹬身体像离弦之箭向后翻去。
“砰”一块巨大的石头落在刚刚离开打坐的地方。俊站起身来看看这块大石，上面有击打过的痕迹，抬头仰望瀑布上方，眉头紧皱。“上方肯定在打斗中，是人？是兽？还是其他原因，自己要不要上去呢？”俊心里快速分析着，手掌慢慢握拳，似乎在心里有了答案。