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第61章 细致讲解耐心示范,薛班长不厌其烦

战友们齐声的呐喊让国威深受感动,让各位领导看到了战士们的向心力和战友兄弟情。虽然那从脚腕传来的疼痛让他不能进一步提高自己的速度,虽然现在已经感觉到身体已经没有了一丝的力气,但是战友的鼓励,给了他坚强意志,向着不远处的终点线一步一步的跑来。冲过终点的一刹那,他感觉自己的身体已经被掏空了,一点力气都没有,腿一软就要跪倒下去,但是,战友们不会让他摔倒,此时的他就是战友们的榜样,战友们怎么允许让他摔倒,无数双手搀扶住了国威,帮他拿下水壶、挎包,帮他解开领口的扣子,搀扶着他慢慢的走动恢复体力。

第一次10公里越野跑完,经过一段时间的休息,战士们都慢慢的恢复了体力,而大壮和几位战友所担心的惩罚,排长和班长也没有让他们做。说起来这些战士虽然都是各新兵部队的佼佼者,但也还都只是新战士,才经过了几个月的新兵营训练,体能基础和意志力方面还不是那么强悍,对与新战士的训练必须遵循循序渐进的原则,过度的体能训练会对新战士的身体造成伤害,效果会适得其反。

“诶,排长和班长好像把拾掇我们的事给我忘了。”大壮轻轻的跟身边的欧阳文星说道。

“忘了,估计不会,我猜他们是让我们多歇会,等休息好了然后再收拾我们,你说,就他们那脑子,能把这事忘了。”欧阳文星回答道。

“对对,我同意欧阳文星的看法,排长和班长指定忘不了这事,诶,咱们都小声点,万一他们真忘了,我们一叨叨,让他们听见再想起来,那不是自己找罪受吗,是不是?”娄国顺跟着轻轻的说道。

“对对,小声点说,小声点说,嘿嘿嘿嘿。”大壮把声音压得更低,嘿嘿的偷笑着。

“哎呀,什么小声点啊,你们想多了,我说你们就是几个笨蛋,排长和班长绝对不会把这事忘了,他们只是看大家都太累了,不忍心折腾你们了而已,放心吧,今天没做的,欠下的,以后他们肯定会成倍的加给你们的,不然怎么提高啊!”国威认真的分析着。

“嘘嘘,有志哥,你小点声,小点声,万一排长和班长忘了呢,可别让他们听见啊!”大壮挤眉弄眼的低声说道。

看到战士们都恢复的差不多了,窦连长下达了集合的口令,战士们迅速的集合站队,孙营长来到队伍前面,给战士们进行简单的讲评。

“同志们,我今天啊,非常高兴,同志们全都完成了10公里越野训练的全部路程。这充分的说明,同志们的意志力是顽强的,同志们的吃苦耐劳的精神是值得表扬,希望同志们在以后的训练中,继续发扬这种不怕苦不怕累的优良作风,搞好训练工作,提高自己的军事技能。一会儿,各连队带回,休息一下,准备用餐,今天的讲评就到这里。”孙营长说完战士们立即报以热烈的掌声,有谁不愿意听到别人的夸奖呢,特别是领导的夸奖,那是对自己努力的认可,对自己付出的最大奖赏,战士们没人贪图物质上的奖励,要的就是这份荣誉和认可。

“一连全体都有,向右转,左转弯,跑步走。”

“二连全体都有,向左转,右转弯,跑步走。”

“三连全体都有,向左转,右转弯,跑步走。”

“机炮连全体都有,向右转,左转弯跑步走。”各连队值班排长,几乎就在同时下达了口令,带领着战士们返回营区。

“一二一,一二一,立定,向左转,向右看齐,向前看,稍息,讲评,稍息。”丁云涛下达着一系列的口令,战士们跟着口令完成一系列的队列动作。

“同志们,刚刚孙副营长对大家今天下的10公里越野训练进行了讲评,肯定了大家的努力和坚持。但是,你们不要给我顺杆就爬,要有清醒的认识,就你们跑的那成绩啊,孙营长是看你们累的一个个跟死狗一样,不忍心再批评你们啊,特别是李壮志,娄国顺,还有欧阳文星,还有,还有我就不一一点名了,你们几个给我记好了,你们欠我的俯卧撑,仰卧起坐,不要以为我会忘了,啊!以后要是谁再敢说怕苦怕累的,我加倍让你们做,明白没有?”丁云涛大吼着问道。

“明白,明白。”战士们齐声回答道。

“怎么,真累了,真没劲了,我再问一遍,明白不明白?”丁云涛加大了调门。

“明白,明白,明白!”战士们声嘶力竭的吼道。

“好,这还像点样子,解散之后,抓紧时间洗刷一下,准备开饭,解散。”丁云涛下达了解散的口令,战士们纷纷欢呼一声,连蹦带跳的跑向洗刷间。丁云涛的讲评和孙营长一样没有提到国威,倒不是他们忘记了,而是,在国威重冲向终点线的一刹那,战友们的齐声的欢呼,已经表明了战友们的态度,那就是对国威做大的奖励,没有必要一而再,再而三的重复表扬,再者说表扬过多,也容易造成战士的浮躁心理。

“哈哈,有志哥,你猜的真没错,排长果然没忘了,确实是看我们太累了,才没有继续折腾我们,你说,你咋猜得那么准啊!”战士们一边往洗刷间走,大壮一边说道。

“靠,我要是预测不准,那还怎么当你哥啊,你哥看问题从来都是一看一个准,哎哟,嘶嘶,他奶奶的,这脚脖子还有点疼啊!”国威上台阶的时候,由于脚腕受压力的增加,不小心弄疼了。

“哈哈,杨国威叫你吹,遭报应了吧!哈哈哈。”李传豪哈哈的笑着调侃国威。

“哎呀,李传豪你真是的,这时候还开啥玩笑,有志哥,你这脚没事吧!啊?”大壮关切的问道,在他的心里,在家里第一重要的人是爹、娘,在部队,第一重要的人有志哥,所以,对于国威的脚受伤这事,比国威自己还上心。

“没事,没事,大壮不要大惊小怪的,就是上台阶的时候一用力,有点疼没啥事,你哥我又不是泥捏的,纸糊的,哪那么容易有事啊,走走,咱们快点洗刷,一会就要开饭了,我都饿的不行了快。”国威回答道。

“对对,杨国威肯定没事,不过我真眼红你们俩,能跟一个村出来的兄弟,在一起当兵,啥事都有人关心。”李传豪带着羡慕的表情说道。

“诶,看你说的,大壮可不只是关心我一个人,现在他这么上心,是以为我受伤了,要是你受伤了,他一样会关心你,我也会关心你,咱们全班的兄弟们都会关心你的,兄弟们说,是不是啊!”国威大声的说道。

“对对,杨国威说得对,咱们全班的都是亲兄弟,都是亲兄弟。”战友们纷纷的跟着说道。

“对对,咱们都是亲兄弟,是我刚才的思想太狭隘了,对不住各位兄弟了,对不住了。”李传豪紧跟着说道。

“哈哈,李传豪,你看你这个认真劲,哪有你说的那么严重,什么狭隘不狭隘的,要说眼红杨国威和李壮志哥俩,也不是你一个人,你问问,怎么班,包括咱们连,咱们全集训营,谁不眼红啊,谁不想跟村里一起出来的兄弟们在一起啊!只是他俩比较幸运罢了,对不对啊!”张志城跟着说道。

“对对,张志城说得对,杨国威,李壮志,你俩就偷着乐去吧,哈哈哈。”战友们纷纷回应道。

“嘿嘿,你们还别说啊,还真是只有我们哥俩是一个村来的,在一个班当兵啊,也许这就是老天爷爷的安排吧,啊,哈哈哈”大壮调侃了一句,惹得战友们纷纷哈哈大笑。

吃过晚饭,战士们稍事休息,晚间一个小时左右的训练又开始了,白天进行了体力消耗强度比较大的训练之后,晚间的训练安排相对就要轻松许多,做做器械训练或者打打军体拳是主要的训练项目,班长们会在这个时候,教一下新战士们新的器械动作,让战士们提前体会一下,当然安全保护的工作也是要做好,每当一个新战士上器械体会动作的时候,班长都会安排好几个战友在器械下面负责安全保护。

“都给我看好了啊,我来教你做单杠四练习挂腿上。来,走到单杠的左侧,注意啊,是单杠的左侧。”薛志达一边说一边走到单杠的左下位置。

“小碎步调整好位置,下蹲起跳杠,脚尖绷直。”薛志达一边说,一边微微下蹲轻轻一跃抓住单杠。

“然后呢,同时拉臂收腹,往前上方送浪,幅度越大越好啊,前送浪,后摆浪,接着回来前摆浪最高点的时候迅速收腿挂杠,接着后摆的惯性打腿上杠,呈飞马式,大家看好啊!”薛志达说完,手臂轻轻一拉同时收腹,收到位之后,用力拉臂向前上方送出一个高高的前浪,随着身体的摆动的惯性,当身体荡回来的时候,在前浪的最高点,迅速的收紧右腿,往上一插挂住了单杠,随着身体继续后摆的惯性,脚尖轻轻一打,整个身体就翻转到单杠上面去了,一个漂亮的飞马踏燕式,抬头挺胸看起了是那样的舒展。

“大家看啊,这个飞马式,就跟三练习的飞马式一样,稍作停顿弹腿骑杠,换手,手掌正抓握改成反抓握,全身用力挺直,接下来就是转杠,这时候不要怕,胆子一定要大啊,就像前倒的动作一样,看好了啊!”薛志达一边说一边做完成了弹踢骑杠,以及换手的几个动作,紧接着全身挺直手掌抓紧单杠,身体直直的向前倒去,身体倒下带来的惯性,使他的身体以单杠为支点,绕着单杠转了一圈,再次翻转回到单杠上。一般新战士初学这个动作的时候,班长会让新战士有意识的手臂用力将全身撑起,然后用力的前倒脚向下方踩,增加身体的惯性,否则很多新战士平直前倒带来的惯性,不足以让他们再次翻到杠上去,当然也会出现惯性过大,新战士控制不住反过头的情况。

“注意啊,这个时候不要害怕,胆子一定要大,你们可以手臂用力把身体撑起来一点,然后,右脚用力的踩下去,我再来给你大家示范一遍啊!”说完,薛志达手臂用力将身体撑起,然后右脚向下踩去,当然作为一个老兵,虽然是做这样的动作,但还是会控制好力度的,绕着单杠转了一圈,薛志达再次回到单杠上。

“都看清楚没有?”薛志达骑在单杠上,问着战士们。“看清楚了。”战士们紧跟着回答道。

“那好,我来给大家讲下一个动作,下一个动作叫做杠上转体,先举起左手亮相,然后身体向右侧翻转的同时左腿骗过单杠,左手抓住单杠的同时,全身呈挺直状态,说白一点的话,就是在单杠上打半个滚,我给大家演示一下,大家看好啊!”说完薛志达高举左手亮相,然后非常熟练身体一翻,左腿从单杠上撩过,左手抓握的同时,全身挺直稳稳的趴在了单杠上,一点点都没有弯曲。

“看清楚没有。”薛志达趴在单杠上问道。

“看清楚了,不过班长你做的太快,没看明白。”国威回答道。“嗯嗯,没看明白。”战士们也跟着回答到。

“哎,你们这群笨蛋,都到这边来看。”薛志达一边说,一边右腿一撩骗过单杠,骑在单杠上,战士们也转到了另一面看着。

“大家注意啊,全身的肌肉一定要绷紧,身体挺直,千万不要害怕,身体越是蹦不直,越容易害怕,而且转过去之后,身体会弯曲,就像挂猪肉一样。来,我在尽量的慢的给你们演示一下,不过这个动作他就不是一个慢动作,看了啊!”薛志达接着又给战士们演示了一遍。

“这次看清楚了吧,啊!”薛志达问道。

“看清楚了,不过,班长,要不你再给我们做一遍吧,我们再看仔细点。”李传豪回答道。“对对对,班长,你再来一遍吧,我们看仔细点。”战士们一起说道。

“他妈的,我真搞不清我是班长,还是你们是班长,怎么成了你们一遍遍的指挥我了,好好,都到这边来看着。”薛志达再次跨杠骑在单杠上,等着战士们转过来之后,有给战士们演示了一遍。“这次,都看明白了吧!啊!”薛志达问道。

“看明白了,班长,我们看明白了。”战士们纷纷回答道。

“那好,我现在给大家讲一下下杠的动作要领,首先全身绷紧转杠,到45度角的时候,用力送出一个前浪,摆回来的时候,可以在最低点的时候打一下腿,让后摆浪更高一点,看起来更漂亮,后摆浪到达最高点的时候,双手压杠一推,在空中做一个挺胸展腹的动作,下岗动作一定要舒展,但是注意一点,压杠放手的时机一定要把握好,千万不能早了,要不然就飞出去了。大家看好啊!”说完之后,薛志达全身绷直,上身向后倒,以双手抓握单杠的位置为支点绕着单杠转圈,在身体呈45度角的时候,拉臂用力往前上方送出一个前浪,摆回来的时候,双脚轻轻一打给了身体一个加力,在后摆浪到最高点的时候,双臂用力下压手掌一推,身体就漂浮在了空中,然后下落的时候,薛志达双臂一挥一个挺胸展腹的动作之后稳稳落地。战士们立即报以热烈的掌声。

“怎们样,大家都看清楚了吧,动作要领都明白了吧,啊。”薛志达转身问道。

“看清楚了,明白了。”战士们纷纷的回答道。“班长,我还是不太明白,要不你再给我们做一遍吧,啊!嘿嘿嘿。”大壮嬉皮笑脸的嘿嘿着,想再折腾班长一次,他也不知那来的这么大胆子,居然翘着尾巴的想要调戏一下班长,那接下来的情节发展,就让他为这次调戏班长的行为感到后悔了,他要为自己胆大包天调戏班长的行为付出代价了。