房顶之上，孙恒摆出五心向天的姿势，开始按照天龙诀所述，修炼内劲。
五心向天，即双掌掌心，双脚脚心，头顶百会穴同时对着天穹，说的通俗点就是将两条腿打个结盘膝而坐。说起来简单，其实这个动作还挺困难的，基本上除了那些有瑜伽基础以及深厚舞蹈基础的人，根本做不出来！
若是换成上午的孙恒自然做不到，可现在不同！他的身体经过天龙诀的改造之后，不仅力量堪比蟒蛇，就连柔韧性也和蟒蛇有的一拼，五心向天轻轻松松。
首先，他调节呼吸，按照天龙诀中所载的长吸短呼吐纳法均匀的呼吸着，臆想与天地万物合而为一，直至心神逐渐沉寂，身体随着呼气均匀的律动着，凉风袭来，孙恒的身体似随风摇摆，又似巍然不动，诡异至极。
在这种奇特的状态下，他的内心一片空明，似乎处于安详的睡梦中，但神识却格外清醒，他清楚的知道自己在做什么，似睡非睡，似醒非醒。
而随着这种状态的深入，孙恒浑身的细胞似乎越来越活跃，越来越充满活力，渐渐地，这股活力越来越旺盛，最后竟产生一种饱和感，让他觉得浑身涨得难受，却不知如何发泄。
也就在这时，一股精神力如同涓涓细流般从他的识海中涌出，原来的饱和感在精神力的引导下竟发生了玄奇的转变——
胀痛感与精神力逐渐融合在一起，形成了一股十分神奇的‘劲’，孙恒的肌肉没有发力，骨骼没有发力，但是他的身体的的确确地形成了这一股劲道，这股劲道布满全身，看似相互抵消，实则处处发力，若是这时有一个壮汉用木棍狠狠地砸在孙恒的背上，那绝对是木棍粉碎而孙恒毫发无伤！
这，正是内劲！
孙恒万万没想到，自己第一次修炼天龙诀竟然就跨入炼精化气第一重境界，拥有了部分古武者苦练十数年乃至数十年也没有产生的内劲！激动之下一个心神失守彻底醒了过来，“我草，天龙诀不是说一年之内能拥有气感产生内劲就是万中无一的天才了吗？我竟然一天晚上就行了？！难道我就是那种百年难得一遇的超级天才？！”
他却是不曾想，自己与天龙诀都融合了，身体受到了彻头彻尾的改造，可以说他就是天下间最适合修炼天龙诀的生灵，没有之一！可以说，即便是创造天龙诀的祖龙也没他合适！
毕竟，祖龙只是将天龙诀创造出来，虽然是他创造的，可毕竟在他不断变牛叉的漫长道路上，对天龙诀进行了一次又一次地修改，到最后神功大成宇内无敌的时候，肯定还进行了一次大整合，虽然这时的天龙诀比他修炼的时候更加完美，更加强大，但未必再与他百分之百契合，他若是修炼现在的天龙诀，未必能达到现在的高度。
但孙恒不同，他就是被天龙诀改造的，就是百分之百契合！如此高的契合度，又有如此逆天的功法，再加上昏迷的时候天龙诀直接帮他改造成了王蟒之躯，天赋大大提高，若是再不花个几分钟时间产生内劲，那简直就是对不起他这一天的奇遇！
孙恒他可没想这么多，现在他完全沉溺于“我是个天才”的兴奋之中，一颗内心悸动不已，无论如何吐纳调息都没办法平静下来。
孙恒纵身一跃，从相当于普通五层居民楼高的房顶上跃下，却是膝盖一弯便轻松卸去冲击力，“算了，还是修炼王蟒锻体篇吧！”他家是三层住房加一个阁楼，不过由于前三层都比那种跳起来就能够到房顶的住宅楼高很多，所以虽然四层却有五层楼高。
月光之下，孙恒深吸一口气，身体骤然一沉，水泥地面竟给他踩出两个浅浅的脚印！他的右手如灵蛇出洞般直指天穹，身体骤然绷紧，又如同松开的弓弦般猛地一弹，只听“嗡”地一声，他浑身的筋骨肌肉高速震颤，声音清晰可闻。
仅仅是一个动作，孙恒便觉得浑身上下如同抽干了所有力气一般疲累，汗水夹杂着丝丝杂质从浑身十万八千个毛孔中溢出，然而与此同时，一股股神奇玄奥的力量从孙恒识海之中的方帕上涌出，滋润着他那干涸疲软的筋骨肌肉，仅仅一瞬间，他竟感觉自己完全恢复了！
非但如此，他还感到胸前伤口处一阵麻痒，“怎么回事？”孙恒大感好奇，将绷带拆开一个口子往里一看，却是惊讶地发现，原本小拇指长，寸许深的伤口，竟然只剩下一厘米长！非但如此，这道小伤口还在以肉眼可见的速度愈合着，仅仅过了三十秒，便消失的无影无踪，连疤痕都没有留下！
“我草！王蟒锻体篇竟然如此神奇！那我以后若是受伤了，岂不是爬起来练练功就好了？不对！从我感到麻痒到拆绷带也就过了两三秒，没理由从小拇指大愈合到一厘米就要这点时间，而从一厘米到完全愈合要三十秒！看来从刚受伤开始我便在快速愈合，修炼王蟒篇只是加快了愈合的速度，呵呵，我现在变成小强体质了呢！”
自己与自己开了个玩笑之后，孙恒便继续开始王蟒锻体篇的修炼，或许是由于伤势痊愈的缘故，此后每一次锻炼获得的提升越来越多！渐渐地从一个动作，变成一又三分之一个动作，又变成了一又三分之二个动作，直至两个动作全部完成！
狂蟒锻体篇共九个动作，必须得能够将这一套动作连做九遍方才能算作大成，而仅仅是一个晚上的修炼，孙恒竟然完成了八十一分之二！
这种锻炼身体到精疲力竭，借助天龙诀快速回复，然后再锻炼，再恢复，感受着自己身体一步步变强，比坐在那儿打坐炼气更加有趣，尤其是对于男人而言，这种魅力更是难以抵挡，这也是世界上为什么会有那么些个所谓的健身狂人的缘故。
而这种修炼王蟒锻体篇的感觉，更是比健身要愉悦千倍万倍！即便是孙恒也逐渐沉溺于其中，不知不觉天空已泛起了鱼肚白，他竟然一夜没睡！