早上。篮球场。
李飞在，你没有学会打篮球之前？你的任务只有一个，就是拼命的练习拍球。下个星期的比赛就交给他们五个人吧！
李飞愤怒的说道，切，迟早一天。迟早有一天我会打赢他们成为龙城中学，真正的王者。
突然之间。体育馆的门，被打开了，有一个非常漂亮的，美女。走进来，说道
老爸。你真的回来当教练了？
在一旁的李飞听到，和其他队员，都惊呆了。李飞说道。什么？他是龙一教练的女儿。就与他也不像吧，你们说是不是？
其他队员一起点头说道，恩。。恩。恩
龙一用眼神的杀气看着所有队员。说道。你们这些臭小子，懂个屁呀谁说？自己的孩子就是一定要像父亲的。再啰嗦让你们跑100圈。
龙雪清说道从今天开始，我将成为你们篮球队的一个。一个分析教练。主要的任务就是，给你们合理的训练。避免一些不必要的受伤。
李顺说道。龙教练，这。。。。。。。。。
龙一说道。没事，让他来吧，反正。也是只有一个礼拜。也没有什么样的影响。
””龙雪清””说道：全部队员，都给我过来。站成一排。向后转。他一下子拍着郑海彪的肩膀说道。你叫什么名字？一般沉默寡言的郑海标。用最简单的语言说。二年级，郑海标。
你应该是三分射手吧，看你的右手比左手还大。照你这样练下去，你的右手可能就废掉。问题只有一个，你没有合理的分配，和休息。就一直勉强自己投，出很多篮球。有很好的手感是很不错的，但是，过于激烈。只会给你的右手增加负担。从现在开始，你放弃你的右手投篮改为左手。
郑海彪的表情一下子就变了龙雪清，对着郑海彪的耳边轻轻地说道。叫你把，右手改为左手，不是叫你放弃右手投篮。而是吧左手训练成你的一个秘密武器？
你叫李顺是吧！虽然你身高很高。这一点是不缺的，你现在最缺的就是自己的风格。寻找自己，的风格是一件很重要的事情，就像郑海标一样，他有他的三分投球的风格。那么，你的风格在哪里？
李顺一下子就，手里拳头握得紧紧的。低头沉默在想，我的风格，到底在哪里？
玉建华初中的时候号称，篮球新人王。拥有超强的控球率，得名。但由于在初中的时候，就他一个人，还是输给其他学校的人？毕竟篮球，不是一个人的。运动，而是团队的运动。虽然你现在来的也是一个很烂的，篮球队。但我相信这个篮球队一定会。给这个学校带来一线，希望。毕竟是我老爸认可的。
玉建华说道不管我来到什么样的学校，我的队友有没有认真在打球？我都会认真对待每一场比赛。把每一滴热血都奉献给篮球
我就不用你介绍了，我叫李飞，是龙城中学的篮球队队长，哦耶。
龙雪清说道。确实不用你介绍。你的篮球技术已经传遍整个学校了。连校长都准备放弃，跟其他学校比赛。实在是太丢人了，身为一个队长，居然不会打球。其他队员，也要一定的要利用自己的风格。把自己最擅长的一种绝招。练到，灵活灵现。控制，自如。
李飞，你跟我过来。老爸，其他队员就交给你了，这家伙。我来给他安排，最合理的训练方法。
龙一说道。你们几个？过来。还有两三天就比赛了。我只教你们几个一个阵型，如果这一个阵型。可以在下个星期的比赛中，获得成功，我就把我今生所学的所有阵型交给你们，帮助你们打入全国大赛。看到黑板上的阵形都没有。这叫做太极阵法。。可以无限的。打乱敌人的阵型。然后到指定的地点进行投球的一个好阵型。只要按照这个阵型性训练。我不能保证你们能赢，但是你们绝对不会输那么惨。只有两三天的时间，希望你们。能学好这个阵型。
李顺还有其他队员。说道我们一定会学会这个阵型。
在一旁的龙雪清，跟李飞
龙雪清说道。李飞，你带球，跟在我后面，我走到哪里你就拍到哪里，如果你断球了。就要朝着，这个体育场，跑150圈。
李飞在想着说道。这娘们太黑了。龙一教练，也只叫我们跑100圈。150圈估计跑完。就该进医院了。
李飞说道开什么玩笑？你不是合理的给我们，安排训练，避免在训练中受伤吗？你觉得150圈？不会进医院吗？
龙雪清说道。150圈对你来说根本不算什么。就算你受伤了。我也会让你很快的恢复。好了，废话不多说，开始吧！我开始走了。
李飞带着篮球一直拍，一直拍一直拍。跟着龙雪清的脚步。
龙雪清在想。这小子虽然身高不高，但是学习能力还是挺快的。转弯看看，看看他能不能跟上。
李飞，也跟着转弯，突然之间。球就脱手了。。啊啊完了完了，完了要跑150圈。
李飞看着龙雪清的眼神。正当龙雪清准备说话的时候。
李飞说道。不要用那个眼神看着我，你也不用说话，我会跑150圈。
龙雪清说道150圈。你是一定要跑的，但是不是叫你光着手跑。而是带着篮球一起一边拍，一边跑。记住了，一道难求从手中脱落，断球了，那一圈就不算。知道你150圈，完全一边拍一边跑，没有断球才算跑完。
李飞，咬着牙齿，满腔热火，又很犀利的眼神。看着龙雪清说道。泼妇。。。。。跑就跑。
龙雪清听到了李飞在骂他。一下子就用一脚踹过去。踹到他屁股。而且说道。快点跑啊，
在一旁分析阵型的。龙衣教练说道。现在开始，进行篮球场上。真心的两边互相奔跑。现在开始。你们几个人的位置一定要记好。阵型，是人设计的。能将一个阵型，在，极端的条件之下，为敌人攻破的情况之下，能进行灵活的应用改变。阵法。你们就等于掌握了篮球，比赛的一半。现在开始进行训练
除了后卫。要进行控球，其他队员要在。三秒钟之内，到达敌人的战场。进行摆好阵型。小前锋。大前锋和中锋三个位置。要互相地变换位置。一小换大一大换小。互相的走动不能停。然后打乱他的阵脚之后，后卫进行传球，给其他队员进行点射。这时候后卫，就一定要。迅速的跑到指定的位置。因为这时候所有人都认为。刚刚接到的队员他就会一定头球。
这时候那个对眼就把球，穿回刚才那个后卫。这才是让他最后真正头球，的最好时机。因为刚才所有。敌方的队员都在看着，那个刚刚拿到篮球的人完全没有注意，后卫。
对。。。对。。。对。。。就是这样不断的跑直到跑出，投射点为止。这就是考验你们最平常的，训练成果。
从现在开始你们，不断的来回跑。跑到你们所有人躺在篮球场上为止
其他队员。一下子就懵逼了。说道，什么？开玩笑吧！这叫你不会真的想把我们玩死吧！
李顺说道，别抱怨了。有人教我们打球，这已经很幸运了。如果这个阵型真的有用的话。就算叫我跑一天，我也愿意跑。
从早上，五点钟。一直跑到。早上7点半上课
所有队员除了李飞以外，全部在，篮球场上，趴倒了。
龙一说道。就两个小时，你们全部都趴下了。怎么可能打赢对手？在任何一个运动里面。坚强的意志和体力是是胜利的源泉。今天的训练就到此结束，下午。在进行开始，现在你们去上课吧！
所有队员，满身大汗，在说到，是。张铁说道。再这样跑下去。真的有可能进医院。
龙雪清说道。我不会让你们进医院的，有我在。全部队员给我站起来，趴在那里像什么男子汉？
在一旁兴高采烈的李飞说道。哈哈哈哈，哈哈哈！这样你们就受不了了，笑死了。
龙雪清用一个秒杀的眼神看着李飞，说道。你现在跑了多少圈呢？还好意思骂别人？下午给我继续跑。。。
把你们的双手全部张开敲击自己的大腿和小腿。你要让他，收紧，尽量让他放手。记住了，千万不要坐下来，也不要休息，双手一定要，尽量拍的。这样你们下午就不会感觉到非常的，难受，很痛了。。。。。。。现在离，上课时间，还有半个小时。在这个半个小时呢你们。尽量地拍打自己的小腿和大腿。不然一旦上课了就很难。放松肌肉。。。。