当你把工作当成一种乐趣，工作就会带给你快乐。如果你在工作中尽量去寻找乐趣，带着一种乐观的态度去投入工作的话，相信那种乏味、窒息的工作氛围以及自己的精神状态会大为改观。你不仅会发现自己的工作效率大大提高，你的乐观态度还会影响周围的人。所以一个人是否快乐，并不在于他从事了什么工作，而在于他是否从这份职业中找到真正的快乐，一份来自灵魂深处的快乐。
许多时候，工作中不是没有乐趣，而是缺少发现乐趣、感受乐趣的心！乐趣源于自己在工作中的真诚投入，在投入中贡献着力量，实现着价值，这种投入不仅仅是一种热情，更是一种实实在在的行动。当你抱有这种热情与执著时，工作将不再是苦差事，工作是为了做一件全身心热爱的事，你的工作是为自己找乐子！
【工作禅】
从事一项工作，不如喜欢这项工作；喜欢这项工作，不如享受这项工作。如果你努力地工作，并从中得到快乐，这种快乐会让你更投入于工作，由此形成一种良性循环。
会工作，也要会休息
随着现代生活节奏的加快，人们的工作压力也越来越大。所以，很多人走入了一个误区，让心灵和身体处于无尽的忙碌状态，并以牺牲休息时间来完成工作，其实这是非常片面的。事实上，让工作和休息适当地结合在一起，才是修行的最终意义。会休息的人，才能更好地工作，才能在事业上取得成就。
小丽买了一双漂亮的皮鞋，因为特别喜欢，有一段时间几乎天天都穿。这双名牌皮鞋质量非常好，可是不到半年，鞋子就磨坏了。后来拿去修补时，她抱怨说只穿了半年就坏了。鞋匠看了看皮鞋说：“这鞋子确实不错！”同时问道：“你是不是因为它好又漂亮，就天天穿啊？”小丽说：“是啊！”鞋匠笑道：“难怪哦，由于你天天穿，它的皮革和材质没有得到适当的休息，就会使鞋子折寿。”
会休息的人才会工作，同样的道理，一个只会工作不会休息的人，他的健康同样会大打折扣。
张华是一家网络公司的技术总监助理，在公司素有“拼命三郎”之称。这家网络公司忙到什么程度？连上厕所都是百米冲刺的速度。他作为技术总监助理，更是忙到一天只上一次厕所的地步，常常在计算机前，盯着白花花的荧屏一整天，一刻也不敢放松。长年累月，没有双休日，没有节假日，天天晚上不到12点回不了家，还常常因为突发事件而半夜或者凌晨起来，生物钟完全被打乱了，睡眠严重不足。自从他离开大学，就几乎再也没有进行过任何体育锻炼，旅游更是想都不敢想。张华的体型已经迅速地变成臃肿而难看的胖子，情绪也变得非常烦躁，常常因为一些小事和同事大发雷霆。由于张华工作出色，两年后被提拔为部门主管，但和任命书一起到达的，还有医院的入院证明书和老婆的离婚书。
忙事业，忙赚钱，忙到没有时间休息，忙到不顾及自身的健康，这是许多人生活的真实写照。他们恣意挥霍精力，透支健康，对不断出现的危险信号漠然视之，其结果必定是陷入疾病的沼泽，甚至过早坠入死亡的深渊。
随着现代生活节奏的加快，人们的工作压力也越来越大。所以，很多人走入了一个误区，让心灵和身体处于无尽的忙碌状态，并以牺牲休息时间来完成工作。事实上，让工作和休息适当地结合在一起，才是最好的生活之道。
美国IMG公司曾聘用过一位精力充沛的女业务员，负责在高尔夫球场及网球场上的新人当中发掘明日之星。当时，美国西岸有位网球手特别受她赏识，她决定招揽对方加盟IMG公司。从此，纵使每天在纽约的办公室忙上12小时，她依然不忘时时打电话到加州，关心这个选手受训的情形。他到欧洲比赛时，她也会趁着出差之际抽空去探望探望，为他打理打理。有好几次，她居然连续一周都未合眼，忙着飞来飞去，追踪这个选手的进步状况，虽然身边还有一大堆积压已久的报告。可悲的事终于在法国公开赛上发生了。照原订日程，这位女业务代表不必出席这项比赛，但是她说服主管，为了维持与那位年轻选手的关系，她要求到场。主管勉强应允，但要求她得在出发前把一些紧急公务处理完毕，结果她又几个晚上没合眼。
最后，她终于乘上了飞往巴黎的飞机，但时差及重大赛事产生的压力感随之而来，这位非常积极能干的女士到最后已是大脑空空。抵达巴黎当天，在一个为选手、新闻界与特别来宾举行的宴会上，她依旧盯着那位美国选手，并且时时为他引见一些要人。当时是瑞典名将柏格独领风骚的年代，他刚好又是IMG公司的客户，也是那位年轻选手的偶像，自然她就介绍了他俩认识，然而，令人难堪的事却发生了。柏格正在房间与一些欧洲体育记者闲聊，她与年轻选手迎上前去。
对方望向这边时，她说：“柏格，容我介绍这位……”天哪！她居然忘了自己最得意的这位球员的姓名！她实在是精疲力竭，过度疲劳使她大脑刹那间一片空白。好在柏格有风度，尽力设法打圆场，解决了尴尬场面，可是这位年轻选手却面红耳赤、张口结舌，心中更是难过得不得了，从此他再也不相信IMG的业务代表是真心对他了。
可悲的是，她一片苦心，却由于疲劳过度这单纯的因素而造成无可挽回的失误。她发掘的这位选手后来果真打入世界排名前十名，却再也不是IMG公司的客户了。
不会休息的人无法永远维持工作的进展。休息是为了更好地工作，工作又是为了换来更高质量的生活。我们的身体是革命的本钱，如果过分强调工作而忽视身体健康，那么从长远角度来看，也将阻碍你的职业生涯目标。
有位医生为一位卓越的实业家进行诊疗时，劝他多多休息。他愤怒地抗议说：“我每天承担巨大的工作量，没有一个人可以分担。我每天提一个沉重的手提包回家，里面装的是满满的文件！”
“为什么晚上要批那么多文件呢？”医生惊讶地问道。
“那些都是必须处理的急件。”
“难道没有人可以帮你吗？助手呢？”医生问。
“不行呀！只有我才能正确地批示！而且我还必须尽快处理完，要不然公司怎么办呢？”
“这样吧！现在我开一个处方给你，你能否照着做呢？”医生说道。
处方上写道：每天散步两小时；每星期抽出半天的时间到墓地一趟。
病人奇怪地问道：“为什么要在墓地待上半天呢？”
医生回答：“我是希望你四处走一走，瞧一瞧那些与世长辞的人的墓碑。你仔细思考一下，他们生前也与你一样，认为全世界的事都等着他去做，如今他们全都长眠于黄土之中，也许将来有一天你也会加入他们的行列，然而整个地球的活动还是永恒不断地进行着，而活着的人则如你一样继续工作着，建议你站在墓碑前好好地想一想这些摆在眼前的事实。”
这位实业家依照医生的指示，放缓生活的步调，并且转移一部分职责。他知道生命的真义不在急躁或焦虑，他的心已经平和，也可以说他比以前活得更好，当然事业也蒸蒸日上。
只有准确把握工作和休息的关系，使之张弛有度，才能从根本上提高人的工作效率和工作质量，为你的事业成功打下坚实的基础。
休息是工作与娱乐的完美结合，工作因为这种结合而变得令人愉快。在生活中，我们要处理好休息与工作的关系，正确地对待休息，建立良好的生活习惯，掌握工作及休息之间的脉动。这是让我们持续拥有无穷动力的宝贵智慧。
第一，保证每天八小时睡眠，星期天应进行一次“整休”，轻松、愉快地玩玩，为下一周紧张、繁忙的工作打好基础。
第二，重视并认真做好工作中的间歇休息，充分利用这段短短的时间到室外活动一下，做几个深呼吸，伸伸胳膊腿，或者欣赏一段轻音乐，使身心完全放松下来。
第三，做好全天的安排，除了工作、进餐和睡眠以外，还应明确规定一天之内的休息次数、时间与方式，除非不得已，不要随意改变或取消。午睡片刻可以迅速消除疲劳，也是长寿秘诀之一。
【工作禅】
如何让工作更有效率？在忙碌繁琐的工作中，抬起头来，或者伸个懒腰，或者大笑几声，或者闭目养神，暂时抛开手头的所有事务，让心和身体一起好好休息一下！
失去健康，光荣仅仅是梦想
近年来，优秀的职场人士英年早逝现象引起了公众的广泛关注。他们是正处于事业巅峰期的中青年精英，没有输给竞争对手，却输在了自己手里。
2001年7月，青岛啤酒股份有限公司副董事长兼总经理彭作义先生不幸逝世，终年56岁。
2004年3月，52岁北京大中电器有限公司总经理胡凯因心脏病逝世。
2004年4月，爱立信中国总裁杨迈猝死，终年54岁。
2004年11月，均瑶集团董事长王均瑶因肠癌逝世，年仅38岁。
2005年9月，网易代理首席执行官孙德棣猝死，年仅38岁。
2006年1月，上海中发电气集团董事长南民患急性脑血栓去世，年仅37岁。
2006年2月，赣粤高速董事长吴绍明逝世，终年56岁。
2007年4月，绿野木业公司董事长许伟林心肌梗死去世，年仅42岁。
2007年12月，百度CFO王湛生意外辞世，年仅40岁。
2008年7月，同仁堂公司的董事长张生瑜突发心脏病经抢救无效去世，年仅39岁。
2008年8月，力诺太阳集团公司董事长杨丙洲因身体原因抢救无效不幸去世，年仅45岁。
……
众多活生生的例子都无不告诫着我们健康的重要性，看着他们一个个事业有成，正该享受事业丰硕成果的时刻，却没有品尝到胜利的美酒，生命和他们开了一个无情的玩笑，戛然而止，令人惋惜！这是值得我们所有人都应该深思的一个课题。
当今社会，有很多为工作疯狂的“拼命三郎”随时都面临着“过劳死”的威胁。但是，现在似乎依然没有一个“当局者”能够“意识到这一切”。
杰西是一个十分优秀的小伙子，而珍妮是一个美丽大方的女孩，他们一起在广告公司搞设计，杰西的创意、珍妮的文案，他们的搭配是那么完美，以至于公司的上上下下把他们自然而然地撮合到一起。
两个人交往了四年，情投意合，进而同居三年，但却迟迟发不出喜帖来。并不是他们有意爱情长跑，而是杰西的职务越来越重要，工作也越来越繁重，他们根本腾不出假期来结婚。公司的业务蒸蒸日上，杰西的个人时间就越来越少。珍妮有时还陪他加班，送点滋补品为他补身体。看杰西一支接一支地抽烟，珍妮非常心疼。但杰西却说，再拼一阵子就好，等存够了钱，就可以自己创业不必那么累了……