学校的操场是300米的，赤红的赛道相间着白线。在夕阳的衬托下显得更加赤红。
五人站到了300米起跑线上，师哥师姐都脱掉了队服，穿着高弹裤。李老师穿着一身黄色的运动服，手里拿着秒表。
“上道。”
欣杰看师哥师姐都上了道，自己也跟了上去。
“1。2。3。跑！”王峥头一低，两个手臂几乎摆成了一百八十度，两条腿快速启动，但王峥的脚有些外八，两个腿往外扒地，显得一点也不协调。
东东的起速更快，但是在冲出去以后慢慢退到王峥的身后，统一了频率，两个师姐起跑却相对慢了些，但突然的起速让欣杰吓了一跳。
欣杰将所有的力气都使上才勉勉强强跟上。
“跟上！注意呼吸和节奏。”李老师磁性的声音回荡在操场上。就像水里泛起的波纹。
一个三百下来，欣杰已是气喘吁吁了。“上道，30秒了。”还没等他站住脚喘几口气儿，李老师又把欣杰赶上了起跑线。
欣杰愣了愣，看师哥师姐又冲了出去，也只好跟上了。两个腿一上弯道就开始发软。脚前掌着地使得小腿肌肉酸痛难忍。
三个三百下来。欣杰已经是气喘吁吁，两个腿再也抬不起来了。冷风吹的嗓子里针扎一样的腾，嘴里像痰一样黏黏的。
即使还是冬末夏至的季节，天气还是那么冷。一队人已经脱下了长袖，穿着短袖套背心了。
欣杰大口大口的喘气，第一次感觉30秒是多么的快，简直是还没来得及站稳就已经开始了。
还有七个……还有七个……心里不断的念叨着。
“上道！”
欣杰边大口大口的喘气边走过去，刚刚冲出一百五十米，又是一个弯道，两个腿不听话的开始发软。与师哥师姐拉开了距离。
距离越来越大，身上的力气也越来越少，欣杰的心里也越来越绝望，就像一颗石头，不停的往下坠。
最后的一百米简直是最难受的一百米。中午吃的饭堵在胸口，好像随时都有可能吐出来。
欣杰闭着眼睛，面目狰狞，脸上的五官都好像扭曲在了一起。头也开始剧烈的摇晃起来。
“摇头干什么！快摆臂！”李老师的声音从耳边传来。
“呃……”欣杰低吼一声，两个手和两个腿不协调的摆动起来，果真感觉身上轻松了很多，但两个手逐渐的麻木，肱二头肌也逐渐的酸胀。
“啊！！”一声惨叫，似野猪般的嘶喊划过天际。
欣杰坐在地上，感觉气息都不流通了，干脆躺在了地上。脑袋里都好像有一个心跳在“咚咚”的发响，两个眼睛也好像要鼓出来一样。
一股力道猛的从屁股上传来，那力道顺着屁股一直到腿上，就像一滴墨滴进水里，在腿上顺速的肆虐开来。
欣杰猛的站起来，大腿的疼痛更加的明显了，
“怎么了这是。”李老师笑着问“抽什么筋了这是。”
“可能真是抽筋了。”欣杰苦笑。
“是上腿了吧。”王峥扶着膝盖，似乎撅起来，汗滴子正从他的下巴上滴下。
“来回走走，你休息一个，下个跟上。”李老师顿了顿看了看表“都一分钟了！上道！”
欣杰在终点处来回的走，走着走着两条腿上的疼痛就明显减轻了，随之而来的是一阵酥麻的感觉传遍全身。
欣杰很享受这股酥麻的力量，好像把全身的肌肉都滋润了一般。
师哥师姐很快的跑回来了，两个师姐的体力也有些透支了。
还有五个，欣杰心里暗暗打劲。
最后地五个，欣杰把吃奶的劲都使了出来，最后一个他与队伍拉开了五十米。
躺在着赤红的赛道上，呆呆的看着万里无云的天空。一群麻雀叫嚷着飞过去。天空真蓝。欣杰第一次感觉这天空如此的美丽。
天色渐渐暗淡了下来，带着一圈又一圈的光晕，从红到蓝……
一进健身房，温暖的室内与自己冰冷的体温交相辉映，自己的皮肤上不断的冒出冷气，就像夏天吃的冰糕，双臂都麻麻的。
“男子汉就要把身体练的壮壮的！”李老师拍拍欣杰的肩膀。“一会跟着师哥师姐做做素质。”
健身房里已经摆好了垫子。李老师搬着一个凳子坐在墙边。
俯卧撑，仰卧起坐，腰肌，背肌，快速高抬腿，立卧撑，俯卧静立，仰卧静立……欣杰的背心逐渐被汗水浸湿。
屋外的天被马路上的霓虹灯照的通红，一轮明月挂在天空。一声声嘶吼声从素质房里传出。