书城短篇养生中国
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第49章 曹操是一个养生大家

先讲一个与曹操有关的成语故事----望梅止渴:曹操带兵去打张绣,时值盛夏,太阳火辣辣的挂在天上,一路上都是荒山秃岭没有人烟,方圆几十里没有水源,一路行军人困马乏,再没有水喝人就要倒下了。曹操策马奔上一个小山包,用手打凉棚望了一下,转身对士兵大声说,前面有一个大梅园,树上结满了又酸又甜的梅子,大家再坚持一下,走到那里就可以吃到梅子解渴了。士兵们听了曹操的话,想起梅子的酸味,口里顿时产生了玉液,精神振作了起来,奋力往前赶,终于走到了有水的地方。

这个故事知道的人很多,但是从养生角度看这个故事的人不多。如果从养生的角度看,这个故事就可以证明曹操是个对养生很有研究的养生大家。曹操用语言刺激将士产生玉液来解渴,玉液不仅可以解渴,还可以充饥,养生气功里面讲的食气、辟谷也都是依靠吞食玉液来充饥。

曹操不仅是一个大政治家,还是一个大诗人,他写的诗流传很广,但是很少有人从养生的角度去解读曹操的诗歌。曹操诗歌《观沧海》中写到:东临碣石,以观沧海。水何澹澹,山岛耸峙。树木丛生,百草丰茂。秋风萧瑟,洪波涌起。日月之行,若出其中。星汉灿烂,若出其里。幸甚至哉,歌以咏志。

曹操为什么不远万里要去碣石这里观沧海?那时候的交通不像现在方便,曹操专门跑到碣石这个地方去看海,并且在这里得到了极大的感悟,写下了著名的诗篇《观沧海》。即便是路过也是让人疑惑,为什么路过这里有这么大的感悟,感觉里面还有什么隐情。

这首诗前八句是写曹操在碣石旁边观沧海,眼睛看到的壮丽景象。后面几句被历史上有人当做指责曹操想篡权当皇帝的证据。

从养生的角度理解,后面几句可以这样解释:日月的运行很宏大,但是也能包含在道之中,银河系群星灿烂,但是他们的存在都符合道。我曹操很幸运,在这里悟到了道,并作诗写下来。在沧海曹操悟出了道,曹操不远万里来碣石的目的不是专程来看海的。

曹操是一个养生大师,他来沧海有点朝圣的意思,沧海周边是养生气功的发源地,这里成就的养生气功大师很多,曹操利用工作机会来看看大师们的修行之地,得到很多的感悟,写下这首诗,这样就容易理解了。

再来看毛爷爷的一首词《浪淘沙.北戴河》:大雨落幽燕,白浪滔天,秦皇岛外打鱼船。一片汪洋都不见,知向谁边?往事越千年,魏武挥鞭,东临碣石有遗篇。萧瑟秋风今又是,换了人间。一个地方两千多年来了三个历史名人,一千年来一个,他们都喜欢这里。秦始皇来这里是因为寻找养生的方法,曹操来这里也和秦始皇有关系。

曹操写的《龟虽寿》:神龟虽寿,犹有竟时。腾蛇乘雾,终为灰土。老骥伏枥,志在千里。烈士暮年,壮心不已。盈缩之期,不但在天。养怡之福,可得永年。幸甚至哉,歌以咏志。

曹操写这首诗歌也是以养生为题材,人们一直是从文学的角度去理解曹操的这一首诗歌,没有从养生的角度去理解。这首诗歌里面最关键的一句话是:养怡之福,可得永年。《说文解字》说,怡,和也。可以这样解释:保持、培养快乐、平和的心情,可以得到养生。

按照养生观点,《神龟寿》这首诗可以这样解释:练象龟息那样的养生术虽然可以长寿,但是毕竟效果有限,有结束的时候。练习腾蛇乘雾这样的养生术,终究会没有什么效果。老马卧在马槽虽然不能远行,仍然要经常想着要行千里之路。人到老年,仍然要胸怀一颗年轻的心才能养生。生命的长短,不完全取决于上天。保持一颗平和、快乐的心情,就可以得到养生。我很幸运,得到养生的好办法,并且能把我的养生经验写出来。

曹操对养生有很深入的研究,他招集了当时的一批气功大师在身边,时常向他们学习请教养生方面的问题。孙思邈的《急备千金要方》中记载了曹操向气功大师皇甫隆求教的一封信:我听说您已经年过百岁,仍然身体健康,请问您的养生之道是什么?皇甫隆说自己的养生之道是练习养生气功,养生气功是跟已经170多岁的气功大师蒯京学的,每天早上叩齿让玉液满口,然后徐徐吞下送入丹田,在丹田炼精。曹操每天坚持按照这个方法练习,对养生有很大的帮助。

在东汉末年,国家虽然很混乱,老百姓民不聊生,但是官僚贵族阶级仍然盛行奢靡之风。这个时候儒家思想已经和孔子的思想不太一样,曹操在生活方面提倡简朴之风,也可以说是在恢复孔子的思想,曹操本人生活也很简朴,改掉了长期以来社会上形成的奢靡之风。各级官员都以穿破衣服为时尚,对当时的社会产生了很大的影响。上行下效,曹操对社会节俭风气的引导起了很大的作用。

曹操为了发展生产,减轻老百姓的负担,实行军队屯田制。中国历史上实行屯田制最出名的有三个人物,一个是秦始皇,一个是曹操,另一个是人民的大救星毛爷爷,这是这三个人的共同点,他们三个还有更密切的交集,以后我们还会讲到。

寒食节来自春秋时期的介子推的故事:晋国晋文王重耳被人迫害,在外漂泊19年,大臣介子推对晋文公不弃不离,帮助晋文公度过困难,帮助他登上王位,介子推功成身退,带着老母亲隐居山林。晋文公为了和介子推见面,放火烧山,介子推和老母亲宁可被烧死,也不愿接受高官厚禄。晋文公为了纪念介子推,把介子推遇难的这一天命名为寒食节,人们为了缅怀介子推的忠义,把寒食节流传了下来。

寒食节是流传很久的传统节日,在这一天家家户户都不能烧火做饭,吃冷食。冷饭冷菜都是属于寒凉性的食物,里面的维生素会氧化,进入胃后变成亚硝酸盐,亚硝酸盐会生成一种亚硝基化合物的物质,可以诱发胃癌。隔夜的饭菜还会受到细菌污染,吃这些食物会导致慢性胃炎,吃冷的食物会大量的产生胃酸,时间长会出现胃部疼痛。吃冷食不养生,不符合国人的养生思维。现代人已经都不知道寒食节是怎么回事,也不知道寒食节在哪一天,因为曹操以政府法令的形式禁止了寒食节。

曹操生活在动乱的东汉末年,一生四处奔波打仗,在条件艰苦的环境下曹操活了65岁,在当时也算是长寿了。