深入分析、多方设伏，连续奋战、置身险地，果断出手、击毙顽凶，这些都是公安机关对外宣传的口号，不过沈龙渊却是听到了另外一个版本。
警察深入分析了、多方设伏了、连续奋战了、置身险地了、果断出手了、击毙顽凶了，这些都不假，宣传上没有任何问题。
但是，深入分析还没结果，多方设伏没抓住人，连续奋战并非全是为了这个案子，置身险地纯粹就是一种宣传上的说辞，果断出手、击毙顽凶倒是真的。
倒不是说警察全是酒囊饭袋，事实上为了抓捕章步森，整个警察系统没日没夜的工作，已经两个多月了，所有人全部取消休假、全天候、全时段的巡逻，这种高强度的工作，确实起到了很大的作用，在没有具体情报的情况下，警察已经将他们能做到的，丝毫不打折扣的完成。
可是章步森就像是一条泥鳅，不管怎样设伏，最终都会被他逃走，这也是将其称之为‘章步森团伙’的原因：一个人干不出这种事。
不过，这个团伙还没等被挖掘出来，章步森就出事了。
章步森疯狂作案，落网已经成为必然，他确实是打劫一个玉石珠宝店铺去了，而且在这个店铺中，确实有警察在蹲点设伏，不过在里面的警察根本没有起到作用，就被章步森放倒，只不过章步森并没有下杀手，所以才没有伤亡出现。
本来，一切顺利的话，章步森又能在他的战绩中增添一笔，可惜这次他不走运，开这家店的老板，是一个民间高手。
这个高手生命力也受到影响，战斗力比起章步森来，那可要高出很多，两个人交手不过三五招，章步森就被对方制服，随后电话就打到警局，警察很快就来到这家珠宝店，对章步森进行交接。
不过就在章步森走出珠宝店的时候，突然间发力将戒具挣脱，将押送他的警察打成重伤，随后就要企图逃跑。
这时候警察反应是迅速的，跟随交接的一个神枪手，当即开枪射击，直接就集击中了他的两条大腿，但是等到警察到章步森身边的时候，竟然发现章步森已经死亡，后经法医调查，死亡原因是自然死亡。
案件有很多疑点，这些都要留给公安机关去头疼了，沈龙渊只是了解到这些信息，随即就表示不再关注，至此，章步森事件在他这里算是彻底了解。
不过公安部门可是有的头疼了，他们在章步森身上竟然搜到了一个小本本，上面详细的记载着他这段时间所做的每一件事，并且对将来一段时间要做什么都有安排，虽然只是用简略的语言记录，但是警察根据这段时间掌握的线索，都能将其中的记录完整的还原出来，形成一条完整的证据链，证明这段时间发生的事情。
并且多次提到‘主人’、‘效忠’、‘誓死’这一类词语，让办案的人看的触目惊心，更是坐实了‘章步森团伙’存在的事实。
因此，章步森的死亡，并不是结束，在领导的统筹安排下，一个‘章步森专案组’悄然成立，并不为外界所知。
值得一提的是，在小本本记载中，朱光华被扒光吊起来，也是章步森所为，因为这个原因，警察怀疑朱光华和章步森曾经有过接触，或者有过节，多次找到朱光华了解情况。
这些事实纷纷扰扰，沈龙渊听听也就算了，和自己没有任何关系，他现在唯一关心的，就是念息双诀的修炼问题。
沈龙渊很庆幸自己的谨慎，直到养好了精神才开始参悟念息双诀，否则的话，精神受创的时候，就急不可耐的去参悟，肯定会留下永久性暗伤，想要恢复的话，就没有现在这么容易了。
就算是精神毫无问题，准备充分去参悟，仍旧落了个精神耗尽、昏迷不醒的状态，之前的谨慎，确实是很有必要的。
这种耐心，也是沈龙渊重生二十多年间，一点点磨练出来的，要是没有这二十多年的煎熬，他不可能有这种忍耐力。
这次参悟，让沈龙渊明白了念息双诀的修炼步骤，确切的说，是修炼到武仙境界的所有修炼步骤。
沈龙渊所参悟的修炼，止于武仙境界的修炼阶段，怎么突破到血肉衍生境界不知道，因为沈隆得到的这个念息双诀秘典，是被念息族做了手脚的，只能修炼到武仙境界，根本没有后续的修炼功法。
只不过，知道之前的修炼方法，已经让他感觉到十分满足了，自己只要能按照上面的指引，想方设法修炼到武仙境界，自己就有机会到达神居之地，到时候，有了充足的能量，自己脑海中又有五大修炼秘典、一份阵法传承，修炼就不是回事。
根据参悟的结果，沈龙渊将这一阶段的修炼，共分为八个步骤，按照每个步骤分为初阶、中阶、顶阶、圆满四个阶段来划分，达至血肉衍生之前的境界，沈龙渊共需要经过三十二个修炼阶段。
当然，如果只需要修炼到顶阶就晋级下一阶段，那就只需要修炼二十四个修炼阶段即可。
不过沈龙渊早就给自己定了目标，每一个修炼阶段，都需要达到圆满的阶段，才可以向下一阶段进发。
沈龙渊将八个修炼步骤，按照自己的感悟，将其分为‘念’与‘息’两个大部分，每个部分，分别有四个修炼阶梯，合起来就是完整的修炼体系，他将这八个修炼阶段分别命名为：
一念通天的后天境界：修炼初始，心神中符箓结成；
百念皆灰的先天境界：百枚符箓结成，化为符箓综合体隐匿不见；
万念俱寂的超凡境界：百个符箓综合体形成，相互呼应、变化；
念念不忘的入圣境界：所有符箓散开，凝结成一个虚拟的人形轮廓；
一息尚存的武圣境界：万枚符箓依次慢慢‘呼吸’，赋予其‘生命’；
生生不息的武王境界：‘呼吸’频率融为一体，人形轮廓拥有‘生命’；
无声无息的武神境界：由外呼吸转而化为内呼吸，生命形态得到进化；
息息相通的武仙境界：心神中的沈龙渊变得清晰，内外如一，永恒不变。
八个境界，三十二个修炼阶梯，等到达到息息相通的武仙境界，脑海中形成的沈龙渊，会一点点的取代沈龙渊的身体，将他的生命形态转变到更高级的层次。
至于转变之后的修炼之路，虽然念息双诀中已经没有了，但是沈龙渊相信，只要自己得到师父留下的信息，想方设法到达神居之地，是不怕无路可走的。
念息双诀精妙绝伦，属于突破人体桎梏、进化生命的功法，却是并不以争斗见长，尤其是‘念’诀的四个修炼阶段，后天境界的一念通天、先天境界的百念皆灰、超凡境界的万念俱寂、入圣境界的念念不忘，完全是对精神的凝练、升华，对身体丝毫没有涉及。
至于‘息’诀，就是由虚化实，开始用精神影响肉体，其中的变化，非常玄妙，沈龙渊就算是已经参悟到怎样修炼，仍旧要在实践中一点点摸索前行。
得到了修炼方法，沈龙渊总算是舒了一口气，算一算，马上就要过年了，沈龙渊不再实习，当然不可能在深圳过年，马上收拾行李就打算往回走，问了问李韵的打算，做了很多的工作，李韵最后同意他的要求，和沈龙渊一起回家去过年。
李韵本来不打算和家里面说实话，不过沈龙渊不同意，在他的鼓动下，她还是把实话和家里面说了，并且表示正月的时候，会和沈龙渊一起回老家。
她母亲在一开始坚决反对，但是在她父亲的劝说下，最终还是同意了，不过这一路上电话不断，将沈龙渊的情况问了个底掉，搞的沈龙渊一听见李韵的电话响，就有点害怕。