又跑了大略到七公里时金泉再次感受到了难以忍受的疲惫，浑身的肌肉仿佛都变成了坚硬的石块，肺部更是像个鼓风机高速运作发出阵阵绞痛，心脏跳动的也是厉害异常，仿佛都要从胸腔跳动出来。“坚持，金泉你能行”，金泉瞪大双眼对自己厉声道。大约跑到了八公里多时金泉终于再次突破了身体的极限，尝到痛苦后的快乐。
跑完十公里，金泉又开始了俯卧撑和仰卧起坐训练，“五十、五十一、五十二…八十五”金泉的双手已有些隐隐颤抖，脸也憋得通红，“坚持！”金泉俯下双手坚持了几次都再也难以撑起，自己手部的力量已经耗尽，“不，我一定要撑到一百个！”金泉瞪红了双眼一点一点撑起自己的身子，终于成功了九十个，还有十个当金泉再次俯下双手时身体不受控制的一下子趴到在地，“不能趴在撑起来，就算不行也要用双手撑着休息！”金泉艰难的撑起了自己的身体，休息了一会双臂打着颤的再次完成了一个俯卧撑。最后几个俯卧撑都是艰难异常金泉硬撑着双臂休息的时间也越来越长，当最后一个俯卧撑完成时金泉深深呼吸了一声他知道自己又再次挑战了自己身体的极限。
这样分段练习完一千个俯卧撑后金泉又开始了仰卧起坐训练，同样地一千个仰卧起坐让金泉全身的肌肉都在剧烈颤抖。
体能训练结束金泉就开始向巴鲁学习射箭，自小金泉就对射击感兴趣，可一旦真的拿到弓箭时才发现射击真的不是自己想像的那么容易的一件事。刚射出的几箭都射飘了只有一箭中靶，还是插在靶的边缘。
但金泉没有灰心，剩下的所有时间里金泉只是重复着一个动作拿箭，拉弦，瞄准，射击知道双手再也无法拉起弓弦，金泉才休息一会在这中间练习一下以前学习的泰拳动作或是连连仰卧起坐，等手上有了力气在开始拿箭，拉弦，瞄准，射击，知道天黑再也无法看清箭靶。
巴鲁看到金泉练习的这样辛苦满意的点了点头，心道“这个青年人将来必定非凡，难怪祭司大人看到他时是那种激动的表情。”
“金泉，天黑了你休息一会吧，练习射箭不能急于一时，要学会心平气静要集中自己所有的精神！”巴鲁关心的向金泉说道，“对了昨天祭司大人已派人吩咐了族中的放牧等各种事情都不用你去操心，族中每天会给你提供足够的饮食和其他的生活用品，祭司大人叮嘱你只管用心修炼，若是有什么需要只要族中能满足的尽管提出来。”
听了这些话金泉对那个瘦的皮包骨的大祭司心中真是一阵感激，他不但接纳自己让自己在这青格部族生活下来，还给自己这些不用劳动的特权。要知道这里的生产力很低还处于原始的放牧阶段族中每个人甚至十岁左右的小孩都要参加生产的，自己先前也正为这事烦心害怕因为要参加生产劳动耽误了自己的修炼，现在大祭司却解决了自己的这个后顾之忧，让金泉能一心修炼怎能不让他感激。
“谢谢了巴鲁大叔，还麻烦你去告诉祭司大人，我一定不负他的厚望好好修炼！”金泉充满感激的对巴鲁说道。
巴鲁点点头道：“好，我们族中也是需要一位勇士了，这些年草原也显得越来越不安宁，若是发生了战争到时就要看你的了”巴鲁说完似乎有些感叹。
金泉从巴鲁那忧郁的眼神中似乎看到了些什么心中暗暗发誓，巴鲁大叔你就放心吧，这些族人都是我的亲人将来无论发生什么我都会用我的生命去捍卫族人的安全。当夜色再次降临等那冉冉红月亮再次升起时，金泉早已端坐在了草地上准备吸收月光。这宇央大陆的月亮不像地球上的月亮，这里的月亮是每天晚上都有每天都是那样的圆润，就像太阳一样每天都会升起，而没有地球上月亮的阴晴圆缺之分。据玛雅说这里的人们都相信在那月亮上有着仙人的存在他们每天都在视察大陆的变化，人们都虔诚的向往飞向月宫因为那里没有黑暗没有杀戮没有死亡是真正的天堂。
看着那粉红的月亮金泉从内心深处涌起莫名的欢喜，仿佛这月光就是自己身体的一部分，这两天金泉发现不仅是这月亮仿佛自己对一切发光的物体都有种亲切感，就算是白天有时天上云层很厚时他也能感应到阳光的温柔。试过几次可进入体内的阳光给自己带来的只是难忍的烧灼感而根本无法吸收，金泉心里明白也许还是自己功力太低的缘故。
温柔的月光从自己的各个穴位进入自己的身体，在金泉的意识控制之下慢慢汇聚于丹田处又迅速四散开来，充盈进自己的细胞中。仿佛吸了氧般金泉感觉自己的全身细胞都充满了活力，心脏也变得异常兴奋不过输出新鲜的血液，自己的经脉也在一点点变的厚实。运行一周天大概两个时辰后白天的所有疲惫都已消失干净，这时金泉能清晰的感觉到白天锻炼后身体发生的变化，全身的肌肉仿佛都充了电般充满了力量。
离天亮还有两个时辰时月亮准时的下了山，金泉也赶紧回到了床上抓紧时间休息。第二天天刚放亮金泉就已起床，虽然昨晚只睡了四个小时但金泉毫无疲惫之感，反而感觉精力充沛不亚于一场酣眠。这一发现让金泉很是高兴，这就意味着自己可以有更多的时间来修炼了而不用担心睡眠不足带来的问题了。
今天金泉要突破十公里半的极限来挑战自己，向昨天一样当金泉跑到大概四公里左右是迎来了自己身体的第一个极限，突破后在八公里左右时又迎来了第二个极限，咬紧牙关，今天跑起来金泉明显感觉比昨天第一次跑要轻松多了！“突破！突破！我要坚持！”最后的半公里仿佛一座无法逾越的高山，金泉拼劲最后一丝力气终于将今天的既定路程跑完。
休息了一会金泉就又开始了俯卧撑练习，今天他已准备连续做一千二百个俯卧撑，每次不少于一百二十个！一滴滴汗水从金泉的额头和手臂上流下身上的衣服像刚才的跑步一样不一会就被汗湿了。
做完了俯卧撑金泉又开始了蛙跳和仰卧起坐等项训练，他要将自己的每块肌肉都练习到，身体的每个部位都要运动。将所有的项目练习完毕已经快到中午了，玛雅为他送来了她亲手做的烤羊肉和牛奶。
“谢谢你玛雅！”金泉接过玛雅的食物，瘫坐在草地上这时他最渴望的是能够有一张床水上三天三夜可他知道，自己不能懈怠要不断挑战自己的极限才能得到能力的提高。
玛雅看到金泉那疲累的样子心中一阵心疼，“金大哥，又没人逼着你，你怎么这么拼命啊！一点都不知道爱惜自己看你的腿上手臂上都是伤口！”
金泉知道玛雅是在真心的关心他，在他心中玛雅就是他的亲人就是他的妹妹，他要用一生去照顾她。其实他们都不清楚金泉之所以这么努力还源于在他心中的那份深深的痛，那份永远不能抹平的恨！但这一切是金泉最不能说的秘密即使是他现在最亲近的人！
金泉对着玛雅笑了笑，“这点伤没什么，你不用担心，你也知道祭司大人能给我不用劳动的特权我不能对不起他的期望啊！”
玛雅听金泉这么说只好撇了撇嘴，把想说的话又咽了回去，只是用心的将金泉弄破的几个伤口擦干净然后包扎好。
下午是金泉向巴鲁学习射箭的时间，金泉射了几箭今天的效果明显比昨天要好的多，射出的几箭虽成绩不太好但都中了靶。
“不错有进步！记住要集中所有的精力！要人、箭、眼、心合一这样箭就是你就是你的眼睛，眼睛到哪箭到哪心到哪，人箭合一！”说着巴鲁拉满弓弦毫无停顿一箭射出正中靶心！
金泉看到巴鲁射出的那一箭甚是敬服，人箭合一，眼睛到哪箭到哪心就到哪！金泉似乎明白了些什么。
“谢谢你，巴鲁大叔”金泉拿起弓箭，闭上了眼睛集中自己所有的精神感悟从箭上传来的感觉约有半个时辰金泉突然睁开了眼对着靶心就是一箭！只见离弦的箭如一颗流星直中目标！
“好！”传来巴鲁热烈的一声赞扬，“不错，没想到你这么快就掌握了射箭的精神！”