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第41章 风紫养成法(2)

这个时候司马容也拿球走到了起点处。

“把风力调到最大吧!”司马容说道。在场所有人都跟看怪物一样看着他,工作人员也满脸疑惑的盯着这个高大的男孩,不知道该做什么。

“按他说的来吧。”见到夜紫风发话,工作人员也不再犹豫,直接把风力调到了最大。司马容静静地等着所有人都做好了准备,才运球出发。风力嘶吼这,让人根本睁不开眼睛,但是球在司马容的手中依旧稳健,虽然不如慕容圣和秦轩翔一般风驰电掣,却也流畅无比。

看着场中的司马容,夜紫风不禁摇了摇头。“弱点在大腿力量。”

受到夜紫风的提示,工作人员瞬间找到了要点,司马容有人立马感受到了压力,侧向移动越来越艰难,明明身体有很大的力量却怎么也用不出来,司马容说不出的憋屈。

“68秒!”工作人员报出了司马容冲过重点的速度。

最后一个登场的是名啸风——

“兄弟,不错呀,看我突破60秒,打爆你们!”说着接过了司马容手中的篮球。“最大风速!”说着名啸风朝天空竖起了一根食指“只要一分钟,看我怎么搞定这个破测试!”

众人瞬间一头黑线。就连夜紫风也被逗笑了。

“开始!”

名啸风第一时间冲了出去,不得不说,要论身体素质,还真没有人可以跟他比,最大的风速在他面前简直就是小菜一碟,根本无法阻挡这样一个人型坦克!

然而刚刚得意了到五秒,球就砸名啸风自己的脚上——球掉了——第一个掉球的人。

“球!球!”名啸风赶忙弯下腰去捡球,可惜球在风力的作用下左摇右摆,名啸风就在那里挺着个******捡球,滑稽的动作把在场的所有人都逗乐了!

不过凭借着自己无可匹敌的身体素质,名啸风还是在70秒内抵达了重点,对着众人做了一个小人得意的表情,惹来一阵白眼。

“好了,这项测试的分析结果明天才能出来,从明天开始,所有人都要在这项训练联系一小时,直到提升10秒才可以停下来!在这之前,我们先完成今天的训练!“

“教练,接下来我们要练什么?”

“接下来,先要为正式训练做一下准备。大家跟我来吧!”说着,风紫朝众人招了招手,从通道向后面走去,这时,众人才发现原来篮球馆的后面是一个巨大的健身房,椭圆机,卧推器……各种仪器应有尽有。

“这个,我们都可以用吗?”

“可以的,只要你们训练结束之后还想用它们!”

夜紫风话让刚才出声询问的叶凌霜脊背一阵凉意。

“那么接下来,我给你们一个小时的时间做力量训练。阿清,你找几个人跟着他们,没有别的要求,一个小时的之后,我要看到他们脱力!听到没有!”

“好的!老板。”

说着,风紫头也不回的走了,只留下一群健身教练看着这群傻傻被夜紫风丢在这里的傻小子们。

“来吧,小伙们,展示你们力量的时候到了!嘿嘿嘿!”带头的健身教练阿清,猥琐的笑着。

夜紫风的这一句话不要紧,这群肌肉男们对待浙大的队员们可是完全不留手的。卧推能来50的直接上60,拉力能到40的绝对不能低于45。至于几个大腿力量比较弱的,深蹲从30直接到了50。半个小时下来,所有人已经气喘吁吁,也许是做了瑜伽的缘故,所有人都感觉自己的力量相比原来有了很大的提升。

五十分钟时——只剩下五个主力还在坚持着——

还有八分钟——韩鹰倒了

还剩六分钟——慕容圣倒了

还剩四分钟——秦轩翔和司马容也倒了

时间到!

“好了,可以停了!”

“诶?你们怎么了,怎么都倒了?”名啸风看着眼前瘫倒在地呈大字型的众人,不无炫耀的说到,得到的当然是所有人的白眼——

“休息十分钟!然后到篮球馆集合!”不知道何时出现在健身房门口的夜紫风冷冷的丢下一句话,又转身走了出去。

“我感觉自己要死了!轩翔,风紫原来接受的就是这种训练吗?”

“我觉得不止!咳咳!不过真的好痛快!”

“你们两个疯子!”慕容圣尤其无力地笑着。

——篮球馆中,所有人都气喘吁吁的望着在场上奔跑的队友,抓紧一切时间来调整自己的呼吸。

没有人想到接下来的训练是这样的——

所有人依次全场运球上篮——当然,单单是这样肯定没什么可怕的。可怕的是篮下会后人抱着瑜伽球去全力撞击上篮的队员,队员必须在这样的干扰中迎着对手命中上篮,否则就要完成一次全场折返跑才能再回到自己的顺序等待下一次上篮。

还好在篮下垫了弹簧垫,基本每次上篮都有人要摔倒,能上进的更是寥寥无几。但是所有的队员也算硬气,没有一个人抱怨。

“保持专注,把球上进!比赛中没有人会因为你没有体力而原谅你,体力跟不上,没有人能原谅你们!”

“挺住!保持动作的完整性!”

“韩鹰,把你的手臂伸直了!”

“名啸风,如果偷懒就给我去折返跑!给我用力跳!”

“慕容圣,你在空中的画像距离比你平时短多了!”

“秦轩翔,你空中的躲闪动作呢?这就做不出来了!”

“都给我挺住,把球放进篮筐才算结束!最后一个人上进20个才能结束训练!”

“咚!”韩鹰又一次被撞倒在地,落地前他手腕一抖,球在篮筐上滚了两圈,最后落尽了网中。“耶!“韩鹰迅速从地上爬起来,跑回了队列里。

紧锣密鼓的训练让所有人都喘不过气来,他们不知道的是,自己接受的是比所有职业球员更专业,更严苛的训练。正是这场秘密地训练奠定了浙大称霸CUBA东南赛区的基础。当然,这是后话。

19——

19——

名啸风不出意外是拖了后腿的那个人——

“你给我进去!”眼看怎么也不会进球的名啸风气急之下,直接从三秒区外跳了起来,一个战斧劈扣重重将球灌进了篮筐!

“20!”

所有人都深深出了一口气,再也支撑不住,摊到在地上。

这可能是他们经历过的最残酷,最疯狂的训练了,没有理由,没有原因,没有怜悯,只看结果,这是竞技体育的残酷,也是竞技体育的魅力!