“晗宝，这炼魂诀理解的如何？”第二天张老推门而入，直接问道。
陈晗面色一红，按照干爷爷昨日的语气，想必这炼魂诀一晚上修炼个七八重也不是不可能，而自己却只修炼到第二重，陈晗顿时感觉没有足够的底气去回答干爷爷，最终怯懦道：“孙子不才，才第二层。”
“哦？”张老心中一震，面色上却是很好的掩饰过去，淡淡的道：“还要继续努力啊，这成绩离达标可还远着呢？”
“达标是什么程度？”陈晗问道。
“一周之内达到第七重，方可勉强达标！”姜还是老的辣，张老说这句话脸不红气不喘，在他看来这只是自己为了激励孙子奋苦修炼，而编造出的一个美丽的谎言。
陈晗脸色一僵，这第二重修炼就已经颇为困难了，想要一周内达到第七重，这困难度还不是一般的大啊，算了,拼了，老子就不信我圣品精神力会达不了标，陈晗暗暗鼓气。
看着孙子斗志激昂的模样，张老心里可是乐开了花，差一点笑出来，最终笑声被咳嗽声掩饰：“咳咳！今天进行肉身魂灯的修炼！”
陈晗闻言，摸了摸左肩，这里面蕴含着主肉身之力的魂灯，遗憾的是，自己在肉身方面的天赋很一般，似乎所有的潜力都集中到精神力方面。
干爷爷要对自己进行肉身魂灯修炼，陈晗隐隐有些期待这肉身魂灯修炼之法又是怎样的呢？但很快陈晗满怀的期待荡然无存，因为这肉身魂灯修炼之法别无他物，竟然是在地面跑五公里。
一听闻五公里这个数字，陈晗差点吐出一口血，五公里一换算，那可就是五千米啊！想当年，学校组织运动会，自己跑个一千米都浑身抽筋，躺地上半天反应不过来，更别说这五公里了。
“干爷爷，您看孙子这小身子骨，万一在路上出点儿啥状况，岂不是要耽误精神力的修炼？”望着前方长长的一条直道，陈晗转身向一旁的干爷爷“求饶”。
“能出什么状况，什么也不说，六公里。”张老冷哼一声，对于这件事的态度他格外强势，因为修炼是长年累月的事情，怎能在一开始就畏缩不前。
“干……”
“七公里！”
望着干爷爷冰冷的面庞，陈晗硬生生把话憋了下去，怯懦道：“那……那还是六公里吧！”
真是赔了老婆又折兵，陈晗暗暗感到晦气，不光没有减少行程，反而还多了一公里。
干爷爷虽然有点铁面无私，但是陈晗心里明白，这位老人是真心在为自己着想，要不然人家闲的，一大把年纪了，监督你修炼完精神力，还要监督你修炼肉身之力。
怀着对干爷爷的感激之情，陈晗苦着脸缓步跑了起来，路边景色优美，陈晗却是没有功夫去欣赏景色，他一边估算跑过的距离，一边控制步速，这长跑不能跑快了，也不能跑慢了，最好匀速跑，要不然容易岔气。
让陈晗想不到的是，干爷爷竟提前为自己考虑到了一切，前方的路边一公里的号牌赫然在目。
“一公里了吗？”陈晗现在感觉自己还有余力，看来魂灯的点燃虽然没能让自己的肉身产生特别明显的变化，但是这耐力却是大大的增强了，若是搁以前，一公里跑完，估计自己早就躺在地上翻白眼了。
两公里处，陈晗面色微红，额头浮上汗水，但还是咬咬牙继续向前跑去。
三公里处，陈晗的双腿已经有些乏力，面色赤红，全身出现大面积流汗。
四公里处，陈晗感觉双腿如同灌铅一般，整个人说不出的难受。
五公里处，陈晗砰的一声跪在地上，剧烈的喘着粗气，口腔内口水大量分泌，心脏剧烈跳动，最终扑倒在地上。
张老缓缓从路边的黑暗角落现身，看着孙子这般德行，虽然心里有些心疼，但面色却是一片冰冷：“站起来！跑完最后一公里！”
“干爷爷！真的不行了，再跑我就要死了！”陈晗感觉全身各种难受，尤其是腿部肌肉缓过劲后酸肿难耐。
“晗宝，你爷爷若是在天有灵，看到你这般模样，你想想他会开心吗？”张老换了一种方法激励道。
“得！”在陈晗心中爷爷就是自己的软肋，也是任何人都不能触及的逆鳞，此时听到干爷爷这么说，陈晗硬是提起一丝力气，手臂撑地缓缓爬了起来。
妈的，陈晗在心中暗暗啐了一口，此刻他的步速极为缓慢，全身的衣服几乎被汗水浸透，他忽然想起电视上播放马拉松比赛，那些来自东非高原的黑人一整跑几万米，现在想来，那些人才是真正的神人啊！
陈晗的体能早已经到达了极限，肾上腺素大量分泌，口腔内不断的涌出酸涩的口水，陈晗硬生生咽下去，抬头望着远方遥遥矗立的路牌，咬咬牙，憋出一口气，缓步前行。
时间流逝，第一个一公里陈晗用了五分钟，但是这最后的一公里，陈晗用了十五分钟也没跑到尽头，此刻离终点只有二百米，但陈晗已经有了一种快要崩溃的感觉。
现在双腿何止灌铅，简直就像是双腿上绑了一头大象，前行一步都极为困难，但是最后二百米了，陈晗向来不是个半途而废的人，凡事善始善终，妈的，拼了！陈晗在心中低吼。
最后五米，四米……一米！
“终于到了！”陈晗两眼一黑，一下子倒在地上，晕了过去。
黑暗中，张老再一次现身，望着陈晗的样子，眼神中闪过一丝不忍，自语道：“上天赋予了你极佳的精神天赋，却让你的肉身天赋极为普通，即便你在另一个领域如何天才，在肉身上你也只能遵守四个字勤能补拙，原谅爷爷对你狠心！”
老人有些自责，俯下身摸了摸陈晗的额头，滚烫的触感一瞬间传来，张老心里暗暗一沉：“坏了，身体超负荷运行，体内的热量散不出去，再这样会出事的！”
想到这里，张老将手掌搭在陈晗的后脑，一丝冰凉的能量缓缓从手心渡入陈晗的体内，这丝冰寒之气入体后，陈晗体内的热量迅速的得到平衡。
望着依旧昏迷的孙子，张老一声叹息，一下子将陈晗抱起，看这样子，今天的修炼只好告一段落，自己估错了孙子所能承受的极限。
昏迷中的陈晗痛并快乐着，刚才那超过身体负荷的长跑虽然让陈晗极度痛苦，但是身体体能的极限却是被打破了，左肩内隐藏的冰蓝色火苗咻的一声，壮大了一分。
在高强度的精神力和肉身修炼下，陈晗全身心投入，却是忘记了一个最重要的事情：他并不是这个世界的原住民，青铜钥匙赋予了他穿越世界的能力，同样的，他也要遵守青铜钥匙的规则，异界七天后，就将回归现实一天。
这一次极限的体能运动直接让陈晗沉睡到晚上，此刻时间缓缓接近了晚上十二点，当陈晗意识逐渐清醒，睁开朦胧的睡眼，他忽然意识到了什么！
“坏了！”陈晗还未来得及做出任何反应，胸口的钥匙便是发出朦胧的青光，一道虚幻的光门缓缓从虚空中浮现，漂浮在陈晗的头顶上方。
光门将陈晗笼罩，待到一切都恢复平静，陈晗却已经出现在了现实世界，而此时电脑桌下端，机箱处一点红光闪烁。
陈晗缓过神后，挪动鼠标，电脑屏幕又重新恢复光亮，桌面右下角，QQ图标来回闪动。
陈晗下意识将鼠标移动到那里，赫然一惊，因为图标处众多会话消息中，有一条竟是叶冰发来的。