三天后，石不凡把这几天来到总坛高手的绝学，全部交到胡飞鸿手里，胡飞鸿对石不凡交待到，这半个月不要让人打绕我，我要细细研读和融合他们的武功，看能不能提高他（她）们的武学修为，当然紧急事物可以速来。然后又问道，那俩小子练的怎样了？石不凡禀道，盟主日理万机，还能关心那两个小子，石某佩服之至，禀盟主，他两个自从听了您的话后，更是玩命练功，日夜盼着盟主接见。胡飞鸿明白他们的想法，对石不凡说道，逆天倒流法想要提升功力，必需屛出杂念，一心一意，你要想法让他们心思单一一点。石不凡皱眉道，两人奸诈似鬼，心思除了女人还有很多很多，这很难弄啊？胡飞鸿继续道，不行也得行，你去告诉他们，萧长老说了，他们武功要是练到能飞岩走壁了，萧长老就有可能会见见他们，用女人来牵住他们，心思不是简单多了，他们一心想着我那个宝贝女儿和萧长老，肯定还会勤加练习，你再教他们这套功法，说着拿出一个蓝色封面的小本书对石不凡说，这也是《逆天倒流法》，是我从儿时练功的长老密室翻出来的，你拿去看看，能不能指点他们。石不凡看到盟主对每一位教里兄弟都如此关心，心里更坚定誓死悍卫大月教，然后拿着这本《逆天倒流法》飘然离去。
两人一见石不凡回来，马上急色道，盟主有没说我们的事？石不凡依记而行，对俩人说道，盟主对你们充满期望，这不还拿出了你们练的内功心法《逆天倒流法》，说着拿出那个小本子让他俩看，然后继续道，他还说萧长老要你们练到飞岩走壁了，才答应见见你们。一说道萧长老，俩人心跳加速，再想到胡幽兰，两人更是魂游九天，半个月后，盟主再次会融合武功，这段时间，就看你们的表现了。俩人觉的这件事有门，内心欢喜，跳跃，没听石不凡说完，两人早去院内行功去了。石不凡在油灯下翻看《逆天倒流法》，只见里面全是密密麻麻的内气行经图，除了这些还有一个特殊的练功法门吸引他，就是双手着地的行气，再仔细翻看，只见图上内劲运行几周后，改为盘卧，这可能才是精进内功的绝窍。两人一心想要提高功力，急火练功，大违修炼之道，越练越烦，末凌风只觉身体冰冷，难受，王义又觉的身在鬼窟，月光下，道观里，两人冷汗齐出，甚为痛苦，石不凡看到这种情形，赶紧念起佛家的《大悲咒》，两人心情慢慢放松渐入佳境，原来学习内功最忌急进，像两人又是逆天行功，什么也不懂，他们行功的发门是气息先从丹田游走于心脏，然后再散入四肢，再聚于丹田，等到练的内力高深了，逐步打通手少阳，少阴，足涌泉一路北上，再从后背关元，上椎骨行百汇，一直都在逆行，不是一般内劲，一般内功都是自然大周天运行，打通任督二脉，武功大成，可是进步甚缓，《逆天倒流法》强行运转，这样对初学者进步甚快，可要急躁冒进，内脏损害极大，不会精进，反而有可能毙命。两人也觉查出了，可是难以放松，石不凡念了《大悲咒》就是引导他们的心神放松，两人大大感谢石不凡。
今夜经过这样好几回紧张放松，好几回锻练，到了第二天黎明之时，俩人疲惫至极，沉沉睡在道观的院内，等到醒来时，已是正午，太阳贪婪的吸收着水分，两人身体汗如雨下，全都爬回里屋继续像个死猪。一觉醒来已是黄昏，两人腹中饥饿至极，可是总觉的身体里的气劲比以前强劲了不少，虽然很细，可是不是以前若有若无，明显感应到游走于四肢百合，心中大喜。石不凡不敢打扰两人，主要是他对这门内功不熟，不敢乱来，怕会招两人入魔。看到两人醒来叫来吃饭，两人吃相难看，饿狼一般，弄的石不凡大摇其头，心里想道，看来美色还是远离一些，否则人活的还是很辛苦。
第二天，石不凡没让两人挑水，让他俩靠墙站好，双手脱地，脚踢墙，然后让其行功，两人初始难受亦常，可等到神形稳定后，全身凉意袭人，说不出的自在舒服，可一会儿，石不凡又让坐正练，两人又是那天情形，难受痛苦至极，石不凡再念《大悲咒》，两人又轻松许多，经过十来天的折腾，石不凡明白了《逆天倒流法》，原来一直在用痛苦，舒服，感管刺激人体的极限，然后归正，功力高深者想要速进，更是可怕，凶险。像他俩这段时间，最是难受，不过危险不大，想明白这些，对俩人大力施压，道观院内，一会儿鬼哭狼嚎，一会儿风平浪静，弄的附近路过的农民以为道观里出了妖孽，每天三更都会传来恐怖的怪叫。