“抱守元一，灵台清明，慢慢将你的灵魂力量布满每一寸血肉之内，万不可有一丝的遗漏。”宫羽垣仔细聆听着长发男子的教导，慢慢地将灵魂力量布满到每一寸血肉之中，宫羽垣小心翼翼地扩散着，灵魂的力量。
生怕有着一丝的遗漏，慢慢的，随着灵魂力量将每一寸血肉完全包裹后，宫羽垣清晰地感受到了自己身体的每一次律动，每一次心跳，或血管中肌肉中流淌的血液，以及丹田中，那，滚腾翻涌的真气。
长发男子，盘坐在宫羽垣对面，看着已经将每一寸血肉毫无遗漏地包裹起来的宫羽垣，眼中不由得闪过一抹赞赏，看得出长发男子对宫羽垣的随度和灵魂控制的力度颇为满意，随后长发男子又缓缓开口道。
“伴随着你每一次心跳，用灵魂力量，不断震荡刺激你的血肉，记住，是每一寸，万万不可有所遗漏，这其中，你可能会吃些苦头，但是一定要保证你的灵台清明，万不可让疼痛蒙蔽了你的灵识，记住坚持下来，你将会看到另一片，和你现在完全不一样的天空，！
现在听我的指令，记住一定要跟着你每一次心跳的律动，你的灵魂力量，要跟着你的心跳，力度一定要适中，少了没效果多了，说不定会把你自己整残废，好开始吧！接下来是属于你的战场！”
宫羽垣，缓缓地控制着灵魂的力量，慢慢的随着心跳的节拍，用灵魂的力量刺激着身体，一瞬间，一股仿佛灼烧般撕裂的痛苦，充斥着宫羽垣的脑海，宫羽垣顿时双目赤红往外鼓出，脑门上的青筋一蹦一蹦的。
仿佛在承受着巨大的痛苦，“嗬……嗬好痛，仿佛全身被置身于熔岩之中一般，真tm疼啊！还TM有一些痛苦，妈的坑人不带这样吧！这简直是拨皮抽筋啊！还让不让人活了。”
坐在宫羽垣对面的长发男子看着宫羽垣这副模样，嘴角不由得抹上了一堆，戏虐的弧度，“小兔崽子，当年大爷我也是这样过来的，呵呵好戏还在后头，这只是个前奏，就看你能不能熬的过了。
如果你能挺过那最后的关头，说不定，你还真能媲美，那个存在于传说中的前辈，加油啊，小子，这个世界，无数人的命运，都掌握在你手中，要加油啊！呵呵，我也该准备接下来的事情了。”
长发男子看着面前的宫羽垣，眉头不禁微蹙，随即便摇了摇头，对着前方的虚空一挥手，一座巨大的丹炉便出现在面前，长发男子，紧接着，伸手朝虚空中一抓，无数的天材地宝，变成了虚空中，突然出现。
腾讯在哪？那丹炉之外，紧接着，天上的日月和脚下的周边的星辰，都开始溢出一些细微的火焰，然后交融在一起形成了一股烟色斑杂的奇异之火。
然后全部投入那丹炉之中，在那火焰在丹炉中灼烧了一会儿后，长发男子，便伸手，冲了盘旋在丹炉附近的天材地宝中挑选出了几样。
投入到丹炉之中，随后长发男子便盘坐在丹炉面前，双手虚浮，在丹炉前不断结着手印，一道一道，繁杂的印诀被打入丹炉，那炉中的火焰，点分成了几缕分别灼烧着那几样药材和灵宝，于是整片空间安静下来。
除了偶尔盘坐在一旁的宫羽垣，因为疼痛不断发出抽搐吸冷气的声音外，也只有那不远处丹炉中的火焰燃烧的声音了，时间就这样匆匆流过，不知过了多久以后，丹炉中火熄灭了，那些原本悬浮在一旁的天材地宝，也所剩无几。
盘坐在丹炉前的长发男子，缓缓的睁开了眼，眉宇间有一种说不出的疲惫，反观宫羽垣，早已变得如同一尊雕像一般，整个人被一层暗红色的角质所包裹，“呦，洗髓完毕了么，接下来，大概是要开始淬体了吧，呵呵，看来我我这炉丹药，炼成的还真是时候啊！”
话毕，长发男子伸手一拍丹炉，七八没单发者绚丽光彩的翠绿色丹药，从那丹炉中喷涌而出，在丹炉前盘旋了一阵，就要向天边射去，仿佛是要逃跑一般，长发男子对于虚空一抓，那向着天边疾射而出的丹药顿时被一股无形的力量所包裹着。
缓缓落入长发男子手中，长发男子，有些不舍的看着手中的那七八枚丹药，对着宫羽垣一挥手，手中丹药，飘向了宫羽垣身边，然后在宫羽垣身边滴溜溜的转了起来。
“上古苍穹，万物之道，化丹大法，万道沉浮，出！”长发男子低声喝道，最后，那原本盘旋在宫羽身边的丹药，全部顿时碎为晶莹的粉末状，徐徐飘散在了宫羽垣身上，紧接着，那些晶莹的粉末状的丹粉，全部渗入，那暗红的角质层里了。
“搞定收工，希望你别拖个10天半个月啊！虽然说这里的世界和外面真实的世界，有着时间上的差别，但是我的能量快维持不住了，再这样下去你会直接从座位上消失的，毕竟座位上趴着的的只是一个实体幻影而已。”
热热·热·痛痛，怎么越来越热越来越疼了呢！感觉自己的骨髓都被抽出来了一样，每一缕皮肤，每一寸肌肉都感觉像是有人在拿着烧红的烙铁在不停的烫一样，每一寸骨髓都感觉像是在被不停的抽出来一般，啊~~~~~~！
老天呀，赶紧给我一刀子算了，直接捅死我吧！不行，要坚持！，我还要找到爸妈还要找到师傅，还有陈可馨，我堂堂5尺男儿怎么能载到这里？咳……这一切都会熬过去的。呼……呼……
“以我血肉，筑我苍穹，苍穹不倒，众生不灭，万古轮回，不灭本心，手握日月，脚踩星辰，坚守本心，轮回众生。”